Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы. Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны. И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))
У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.
анекдот- Девочкa, a ты знaешь , что конфеты есть вредно? Потолстеешь, зубы желтые будут... - А мой дедушкa прожил до 106 лет. - Что, он кaждый день ел конфеты? - Нет, он не лез не в свое дело.
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 00:29
Участий в СП:691
Сообщения: 5116 Откуда: Уфа, Комарова
Баллы репутации: 53
а на завтрак у меня овсянка, яйцо вареное и кофе с молоком, думала еще активию творожную съем но нет не хочу, будет она на ланч посчитала и правда плотненькой у меня завтрак =363кк
я на 800 ккал сидела, норм всё, к обычной еде вернулась, год уже, не поправляюсь, ттт, но и не худею, видать снова урезать надо, лбменка послк сорока и сама на 30% падает
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 13:44
Участий в СП:45
Сообщения: 10995
Баллы репутации: 35
Медведа писал(а):
У мну сегодня два зуба сломались. И это не от похудения, я пока ем то всё и не спичечными коробками. Но как-то наводит на мысли, не усилить ли питание вместо похудания, а то мало ли что еще отвалится (ттт). Не усилю, конечно, но зубы меня пугают...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Natulya писал(а):
а на завтрак у меня овсянка, яйцо вареное и кофе с молоком, думала еще активию творожную съем но нет не хочу, будет она на ланч посчитала и правда плотненькой у меня завтрак =363кк
363 - это не плотненький, это в самый раз похудательный завтрак
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
подсмотрела у Лили хрумстики, они оказались такими вкусными и сладкими, на радостях съела весь - 40 гр. так он, собака, оказался таким сытным, и как то по ощущению, как будто пенопласту наелась, никак не провалится))) Надо мне попробовать его утром с кофе. А то, хлебом с маслом я уже наелась (легализовала), я уже не хочу к утреннему кофе бутер, делаю по привычке, т.к. не вижу альтернативы пока. Кстати, шоколад я вообще не хочу) Сладкое тоже. В принципе весь день питаюсь по ощущениям. Подводит меня вечер - я прихожу домой и все - голова отключается, включаются какие-то эмоции, которые я не могу идентифицировать и как-то переработать. Вечером дома я ем очевидно больше, чем нужно, и вообще не понимаю чего же хочу на самом деле п.с. вес на месте п.п.с. в табличку с работы не могу записаться, а дома забываю(
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а в чем плохого - вечером есть больше, если этого хочется? если посмотреть мои отчеты, то видно, что вторая половина дня более калорийная, причем ведь я пыталась снизить калорийность вечера, например салатом из свежих овощей, но вот душа требует вкусняшек к кофе ))) пришлось пойти на поводу души ))) в итоге распределяю калорийность как мне удобно и я спокойна - дневная калорийность и баланс бжу соблюден, спать ложусь неголодная, я прям пока вся такая в гармонии с собой )))) осталось мне где-то недельку до ПМСа )))) про хрумстики - позволяю их только по утрам - они самые калорийные из всех моих вкусняшек ((( есть аналог хрумстиков в ашане, там пачка из 6 штучек стоит 60рублей что ли одна штучка на 60кк тянет, но это же ЦЕЛАЯ одна штука ))) это для моего внутреннего хомяка очень много значит ))) а хрумстики из СП-шки 1шт - это 160-190кк - афигительная роскошь на завтрак, например, к каше, которая итак не ниже 250кк будет, а вот если делить этот хрумстик, то грустно как-то - сразу себя обделённой чувствую (не в том смысле, что не наедаюсь, а чисто психологически) хотя щас вот делю - куда деваться-то ))) вроде не так сильно уже обидно ))) с мужем делюсь, правда он съест мою половинку, но себе ещё один целый возьмёт.... ну и короче выход - это кернеровские хлебцы - и недорого и одной штучки хватает к кружке чая и сладко, короче хорошо мне ))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а и ещё хотела написать, я ж любопытная, как-то взвесила этот хрумстик сп-шный, на пачке написано 35г+-5г, в итоге вышел на 45г - не спорю выгодно, но вот для человека, который ведёт подсчёт - такая подстава ))) и кернеровские хлебцы тоже взвесила - у меня получилось 1шт - 12г, а не 10г заявленные, ну правда на пачке тоже стоит приблизительный вес...
я кернеровские почему-то несладкие купила, надо клюквенные попробовать
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
elf писал(а):
Лиль, дай ссыkre на самую вкусную дю-выпечку, пожалуйста. Около нас СОМ есть где-нибудь?
у нас же темка есть, все рецепты, что я туда скидывала - мною опробованы, даже фотки в большинстве случаев мои ))) viewtopic.php?f=6&t=113410 про сом ничего сказать не могу, может м-н "диета" на т-ре кукол? я сразу говорю - я там ни разу не была ))) я вот в деловом центре любой магаз знаю и где чего найти, а около дома - ничегошеньки, кроме индюшкина ))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Natulya писал(а):
Лиль ну это как яйцо взвешивать оно тоже не 50 , а плюсминус сколько-то грамм. Взвесила хлебец - перевесила из пачки все итог 10-11гр штука))
яйца тоже взвешиваю ))) если партию покупаю, спецом отвариваю и взвешиваю))) но мы ещё и любители яиц... они ж капец какие калорийные, ошибаться не особо хочется
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
♥AdЖани ♥ писал(а):
Лилия, читаю тебя и понимаю что я безвольное, безхребетное существо
ну я вот все лето безвольничала, а если по подсчёту, то с НГ безхребетничала ))) надо же когда-то за себя браться, хоть раз в год давать себе отчет в том что, сколько и чего, все равно ведь со временем забывается, когда перестаешь считать... я вот тоже так - встречались у Золушки с Инной почти 2 года назад вроде уже после НГ, и я тоже так оч удивилась, как Инна шоколадом угощалась - типа вот мне можно, эта долечка потянет на столько-то грамм, столько-то калорий я вот так сходу на глаз не могу определить, да и не смогу вообще наверное, кретинизм у меня на некоторые вещи неизлечимый...
одна штучка на 60кк тянет, но это же ЦЕЛАЯ одна штука ))) это для моего внутреннего хомяка очень много значит ))) а хрумстики из СП-шки 1шт - это 160-190кк - афигительная роскошь на завтрак, например, к каше, которая итак не ниже 250кк будет, а вот если делить этот хрумстик, то грустно как-то - сразу себя обделённой чувствую (не в том смысле, что не наедаюсь, а чисто психологически) хотя щас вот делю - куда деваться-то ))) вроде не так сильно уже обидно ))) с мужем делюсь, правда он съест мою половинку, но себе ещё один целый возьмёт....
я вот так сходу на глаз не могу определить, да и не смогу вообще наверное, кретинизм у меня на некоторые вещи неизлечимый...