Зарегистрирован: 04 мар 2012, 00:28
Участий в СП:333
Сообщения: 710
Баллы репутации: 22
Лилия, а как можно узнать тип по ширине кости? Мне чот не верят, что я вешу 67. Говорят, что выгляжу на 60-62. Может они просто нагло врут. А я хочу реально столько весить.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
у меня запястье 17,5 и под гиперстеников я подхожу только широкой костью ))) и спина у меня узкая и шея/руки/ноги длинные и высокая, а не каренастая )))
По Лиле я б в жизни не сказала что она 64 кг. Дала бы 57 максимум. Я в 63 шире выглядела) но щас если кому говорю сколько вес, не верят, говорят кило 5 прибавляешь) запястье 16 см.
ты меня видела в 62, это меня уже после разнесло до 64))) короче смотрюсь на 5кг меньше - уже радует!
Разнесло))) аж на 2 кг))) хотя я эти 2 кг по одежде ооочень хорошо чувствую) у меня мама согласилась на массаж, йесс! Надо зафоткать до и после, хочу результат увидеть;)
3 дня у тетки на юбилее в др городе - майонезные салаты, голубцы с рисом, ну и торт вроде даже не сильно калорийный с кремом на сливках, но много)))
Мдааа.. У меня тож проблемс, проще вообще не жрать, а то как начну так остановиться сложно. И тоже могу кило 3 набрать за неделю жора. Правда уходит потом, но уже со скрипом. Вчера корзиночку вот не ела, правда рыба была явно не на оливковом масле, но минус 700 есть с утра. Итого до моего любимого веса 3,5 кг всего осталось. Но буду до 67 стремиться. Цифирь нравится)
Мама гонит меня в спортзал, говорит массаж делать надо обязательно с физнагрузками) никогда за ней такого не наблюдалось, все время как то нейтрально к моим фитнесам относилась. А тут братишка в Москве ходит в ФК ну и дочу выпнуть надо) но он правда подтянулся, постройнел и со спиной проблем меньше значительно стало. По утрам ходит по полчаса скрюченный весь пока не распрямится. Вот тебе и большой спорт( на фиг бы он нужен, 33 года а уже столько проблем...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
И у меня отвес странный хоть вчера и было много с'едено, муж тоже уже месяцев 4-5 ходит в фц - эффекта по спине никакого, все равно боли, опять курс массажа взял... А вот если у меня жор и я остановиться не могу - у меня не 3 кило плюсом, а 5-6(((((
У меня подруга с мая со спиной мучалась, пошла в Пушкин, взяла тренера, говорит все качки качаются, а мы с тренером ЛФК на коврике делаем))) почти 2 месяца они с ним на коврике кувыркались)) потом начали нагружаться свободными весами потихоньку. Щас бегает, хотя всех врачей обошла и в больничке даже повалялась. Ходила даже к какому то целителю, который ей сказал что ты себя не любишь а жалеешь, вот в этом все твои проблемы... Ну у неё и правда со здоровьем очень много проблем. Как ни позвонит, расскажет, так только одно желание пожалеть её, поэтому я про свои болячки теперь молчу.
Зарегистрирован: 26 июл 2010, 16:29
Участий в СП:18
Сообщения: 885 Откуда: Юношеская библиотека
Баллы репутации: 4
Лилия писал(а):
Пушистая Вася, а какой у вас тип по ширине кости? Я вот тоже хочу 60 )))) давно уже, не получается только))) гиперстеник я, запястье 17,5см...
15 см запястье. Я вот ведь даже на закрепе худею. Уже месяц как закрепляюсь и все равно каждую неделю отвес. Мне уже не надо, уже не хочу больше, а сделать ничего не могу. Питаюсь по второй части закрепа
И у меня отвес странный хоть вчера и было много с'едено, муж тоже уже месяцев 4-5 ходит в фц - эффекта по спине никакого, все равно боли, опять курс массажа взял... А вот если у меня жор и я остановиться не могу - у меня не 3 кило плюсом, а 5-6(((((
МРТ делали? Муж тоже страдал от болей в спине, занимался, массаж, сделал МРТ - оказалось 2 грыжи, 2 протрузии, стоя ничего не тягать, грузы поднимать только в корсете по суровой необходимости
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Irma писал(а):
Лилия писал(а):
И у меня отвес странный хоть вчера и было много с'едено, муж тоже уже месяцев 4-5 ходит в фц - эффекта по спине никакого, все равно боли, опять курс массажа взял... А вот если у меня жор и я остановиться не могу - у меня не 3 кило плюсом, а 5-6(((((
МРТ делали? Муж тоже страдал от болей в спине, занимался, массаж, сделал МРТ - оказалось 2 грыжи, 2 протрузии, стоя ничего не тягать, грузы поднимать только в корсете по суровой необходимости
делает каждые 2 года, никакой осевой нагрузки, он в курсе (((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Оля (бароля) вчера йогурт белое облако 1% со вкусами черника-малина и клубника был в ашане на губайдулина, я закупилась 4мя банками - 3х уже нет, дочке и мужу тоже понра)))
Оля (бароля) вчера йогурт белое облако 1% со вкусами черника-малина и клубника был в ашане на губайдулина, я закупилась 4мя банками - 3х уже нет, дочке и мужу тоже понра)))
Мне из них только чернослив нравится, остальные не оценила.
Оля (бароля) вчера йогурт белое облако 1% со вкусами черника-малина и клубника был в ашане на губайдулина, я закупилась 4мя банками - 3х уже нет, дочке и мужу тоже понра)))
Пасиб, Лиль, я уже тоже попробовала) Но на чередовании вроде как по 100 гр всего можно) Мы с мужем вприкуску с блинами попробовали
Девочки, нужна коллективная помощь(( У меня по линейке должен был быть переход на закреп 1го октября. Но до ПВ мне ещё 7 кг, и уже полтора месяца застой, я как-то не особо канеш переживаю, но всё же это непрально. Ем всё то же самое, ну правда йогуртами слегка увлеклась, даже сгущёнки почти не ела блин, от которой у меня вес стоит, спецом сом не покупала. КД ооочень слабо выражены, простите за подробности, но как течка блин у собаки, еле мажет, словно и нет их совсем, обхожусь ежедневными прокладками. Вот думаю может из-за этого? У меня каждый месяц был небольшой застой перед КД, и потом резкий отвес. Начала снова пить рыбий жир, летом когда пила, с КД всё ок было, сейчас буду наблюдать. Мне многие знакомые уже говорят, хватит худеть, но я то вижу и чувствую, что можно и нужно ещё. В плане ощущений - всё ок, нормальненько так себя чувствую, а вот с утра каждый день ещё в кровати понимаю, что на весы вставать бесполезно - отвеса нет Что не так, кто что делал в плато?
_________________ КАК ВКУСНО.ру - всё для вкусной и красивой выпечки Скидка на iHerb $5 или $10 по коду JMD628
Что не так, кто что делал в плато?