| Автор |
Сообщение |
|
Azali
|
 Добавлено: 22 апр 2011, 12:56 |
|
 |
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 08:55
Участий в СП:3
Сообщения: 404Баллы репутации: 0
|
вчера вообще вечером испугалась, как будто Б. 6 месяцев. живот как то вылез наружу 
_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]
|
|
  |
|
 |
|
Лика7
|
Добавлено: 22 апр 2011, 12:58 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
Энжи писал(а): блин, у меня вес тока от беременности прибавляется)) поэтому мне надо схуднуть хорошо, и не беременеть  Во-во. Это про меня с первым + 25 кг. со вторым + 13
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 22 апр 2011, 12:59 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Azali писал(а): худею путем подсчета калорий. 1100-1500 в сутки, после 19.00 только стакан кефира.
придерживаешься принципа Тарелки?... просто соотношение по Белкам, Жирам и Углеводам в этих 1500 ккал может быть разное например, для расщипления жиров организм тратит меньше ккал, чем на расщепление белков  _________________ 
|
|
| |
|
|
|
Azali
|
Добавлено: 22 апр 2011, 13:01 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 08:55
Участий в СП:3
Сообщения: 404Баллы репутации: 0
|
Гулик писал(а): придерживаешься принципа Тарелки?... просто соотношение по Белкам, Жирам и Углеводам в этих 1500 ккал может быть разное например, для расщипления жиров организм тратит меньше ккал, чем на расщепление белков нет, даже и не знала, что такой принцип есть. стараюсь есть по голоду, ну и горячее 3 раза в день обязательно.
_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]
|
|
| |
|
|
|
Лика7
|
Добавлено: 22 апр 2011, 13:02 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
Azali писал(а): вчера вообще вечером испугалась, как будто Б. 6 месяцев. живот как то вылез наружу Может просто съела чего не того. Или пива попила? 
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 22 апр 2011, 13:03 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Azali писал(а): нет, даже и не знала, что такой принцип есть.
стараюсь есть по голоду, ну и горячее 3 раза в день обязательно.
щас попробую найти...где то выкладывала _________________
|
|
| |
|
|
|
Azali
|
Добавлено: 22 апр 2011, 13:03 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 08:55
Участий в СП:3
Сообщения: 404Баллы репутации: 0
|
|
так то почти за 11 мес. уже 11, 5 кг сбросила. вешу теперьб меньше, чем до второй Б., но на 1 кг больше , чем до превой Б.
но подсчетами постоянно не занимаюсь -2 мес. максимум
_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]
|
|
| |
|
|
|
Azali
|
Добавлено: 22 апр 2011, 13:04 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 08:55
Участий в СП:3
Сообщения: 404Баллы репутации: 0
|
Лика7 писал(а): Может просто съела чего не того. Или пива попила? не, пива не пила. может вздутие было) утром намного меньше стал) но все равно как Б, все время нужно его втягивать
_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 22 апр 2011, 13:05 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
|
| |
|
|
|
Azali
|
Добавлено: 22 апр 2011, 13:07 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 08:55
Участий в СП:3
Сообщения: 404Баллы репутации: 0
|
Гулик писал(а): спасибо большое за интересную ссылочку!
_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]
|
|
| |
|
|
|
Лика7
|
Добавлено: 22 апр 2011, 13:08 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
|
Я тоже гляну.,.
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
Лика7
|
Добавлено: 22 апр 2011, 13:11 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
|
Мне "тарелка" нравиться, но боюсь будет тяжеловато так готовить на семью.
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 22 апр 2011, 15:04 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
Azali писал(а): вчера вообще вечером испугалась, как будто Б. 6 месяцев. живот как то вылез наружу я пресс усиленно качаю. верхний и нижний. понемногу живот спадает. но поняла - надо качать КАЖДЫЙ день) _________________  
|
|
| |
|
|
|
Лика7
|
Добавлено: 22 апр 2011, 15:07 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
|
После недельного затишья начался ЖОР. Пойду по ЖОРю чё нить. Или потерпеть?
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 22 апр 2011, 15:08 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
Лика7 писал(а): После недельного затишья начался ЖОР. Пойду по ЖОРю чё нить. Или потерпеть?
Потерпеть и представить себя красивой и стройной 
|
|
| |
|
|
|
Лика7
|
Добавлено: 22 апр 2011, 15:10 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
Златовласка везучая писал(а): Потерпеть и представить себя красивой и стройной Блин.... Мечты....
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
Лика7
|
Добавлено: 22 апр 2011, 15:11 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
|
И так держусь из последних сил. С августа месяца сбросила около 18 кг. Организм истощен.
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
Azali
|
Добавлено: 22 апр 2011, 15:16 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 08:55
Участий в СП:3
Сообщения: 404Баллы репутации: 0
|
Лика7 писал(а): И так держусь из последних сил. С августа месяца сбросила около 18 кг. Организм истощен.
хорошие результаты!
_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]
|
|
| |
|
|
|
Azali
|
Добавлено: 22 апр 2011, 15:18 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 08:55
Участий в СП:3
Сообщения: 404Баллы репутации: 0
|
Энжи писал(а): я пресс усиленно качаю. верхний и нижний. понемногу живот спадает. но поняла - надо качать КАЖДЫЙ день)
а какие упражнения? обычные разгибания? нужно тоже покачать и мне
_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]
|
|
| |
|
|
|
Лика7
|
Добавлено: 22 апр 2011, 15:19 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
|
Успокаиваю себя новой одеждой. (Прям мания какая-то, на неделе купила себе 6 (шестые) джинсы.)
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
