понедельник...Доброго утра всем. из головы вылетело что ела на вых-х, режим сбит напрочь...но помню,что без нарушений особых, без алкоголя..в общем скучно))
завтрак: кофе
_________________ 248-34-47 консультации по защите прав потребителей
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
*снежинка* писал(а):
привет! вес ровно минус 2 кг от начального. по объемам конечно это незаметно. З - доела банан за ребенком, блюдце спагетти с тушеным с овощами фаршем, маленький кусочек медового, чай
перекус - мандаринка, груша О - бульон с гречкой б/картошки, мясо чай, мандаринка, полбанана
_________________
Последний раз редактировалось Anonymous 05 дек 2011, 14:37, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 23 ноя 2010, 16:29
Участий в СП:0
Сообщения: 80
Баллы репутации: 0
я на выходных с жизни чего-то выпала вообщем в субботу утро - банан порезала, положила пару ложек йогурта, обед- суп и бутерброд с колбасой, ужин - банан и конфетка, сладкого иногда охота что аж чуть ли не голова болит воскресенье, утро - кофе, обед -творог, ужин-ходили к бабушке, учпочмак и конфета с кофе
Знаю, что конфеты зло:)) ну вообщем конфеты дома лежат, все я себя бью по рукам
Сегодня - утро полстакана апельсинового сока, обед - тушеные овощи и отварная говядина, стакан апельсинового сока
По весу и по объемам все так же, это все конфеты видать
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Romashka1506 писал(а):
Всем привет! Вчера вечером еще чай пила с творогом и кусочком сметанника (доели, наконец!), видимо,поэтому вес на сегодня не сдвинулся. Так же - 2,7 кг. З: 1 Пражское пирожное (тоже наконец слопали), творог, чай
2ой З: конфетка, чай типа обед: безе с кремом, чай П-У: гречка с мяском, творог, чай
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
А я вчера бяка вечером чипсы ела. Штук 10. И прямо охота было, я их ем раз в год наверное. сегодня 7.00 ряженка, два пряника 11.00 мандарины 2 штуки ,две конфеты 13.00 гороховый супчик немного, пельмени штук 6 16.00 два мандарина, две конфеты.
Зарегистрирован: 14 мар 2010, 18:14
Участий в СП:20
Сообщения: 107 Откуда: телецентр
Баллы репутации: 0
Вес 65кг З. кофе,изюм, оладья 5шт О. Борщ, хлеб-3кус, чай с молоком У. Тушенные овощи с курочкой, кофе, изюм. Нагрузка Велотренажер-20 мин., диск "здоровья"-5 мин, пока все. Прогулки скорее всего не будет, из-за погоды
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
черт-черт, мне стыдно за 2 выходных-2 дня рождения. правда грешила до 5 часов-но сегодня такая опухашая встала и в джинсы с треском влезла. сегодня: завтрак: кофе перекус: 100 гр кефира 1%, яблоко обед: капустная запеканка (капуста тушеная+яйцо) перекус: яблоко, 2 мандарина минут 15 чистила снег во дворе ужин: кусок свинины, запеченной с горчицей и гранатовым соусом, 2 мандарина, 50 гр конъяка (голова жутко реагирует на погоду, увы) попозже будет чай и может творог, может яблоко. попробую питаться минимально-полезно. а то скоро ни в одну вещь не влезу и получу себе на голову депрессняк...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Амитола писал(а):
Ультер, у меня такая ж история,ток вино ))овощи,немного тушеной картошки, кусочек пиццы, кофе в юбку сеня влезла с треском(((
ох, у меня с вина-щампанского обычно еще больше болит...
догонялка: пошла кормить ребенка...творог с вишневым вареньем-лан не с сахаром...чай 2 цитрамона...конъяк принес временное облегчение. видимо, было мало.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
*снежинка* писал(а):
привет! вес ровно минус 2 кг от начального. по объемам конечно это незаметно. З - доела банан за ребенком, блюдце спагетти с тушеным с овощами фаршем, маленький кусочек медового, чай
перекус - мандаринка, груша О - бульон с гречкой б/картошки, мясо чай, мандаринка, полбанана У - 3 кусочка копченой сельди
вес сегодня +700 ко вчерашнему З - чай, маленький кусок медового
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Вчера без зазрения совести после обеда съела 2 шоколадки. Вечером сухарей погрызла, чай попила и все. Сегодня: Вес 69 кг (-3 кг) З:2маленьких бутера (хлеб, масло, сыр), 1 безе, чай У меня тоже на этой неделе ДР Постараюсь держать себя в руках Но срока контрольного у меня нет. У меня контрольный - вес
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
сегодня разбита, темп.,насморк.кашель и т.д. завтрак был поздний:яичница из 2х яиц, тонкий кружочек ветчины куриной, кофе.
чай с лимоном, пара ложек варенья смородинового обед в 16-00: 3ложки риса с морковкой, немного кваш.капусты, 2 куска свежего хлеба с капелькой масла и кофе
вечером "Цезарь" с бел.кур.мясом
_________________ 248-34-47 консультации по защите прав потребителей
Последний раз редактировалось Олеся 07 дек 2011, 14:12, всего редактировалось 1 раз.
А у меня вес стоит и стоит с утра 200 прыжков со скакалкой, упр на ноги, еще вечером пресс покачаю З - 2 ч.л. творога, бутер с сыром О - тушеная капуста, котлета чай халва
понедельник...Доброго утра всем.
Постараюсь держать себя в руках 
