вот это самое главное, есть по голоду , а не по аппетиту

_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]

людик, молодец, начало есть! так потихоньку и будешь худеть))

_________________

а я созрела)) снова беру себя в руки. а то вес стоит. бесит. надоело. хочу-хочу-хочу худенькой быть!!! поэтому начинаю построже сама с собой) и завтра разгрузку сделаю!

з- чай, творог с изюмом
о-
у-

_________________

а я вчера такая захожу в сауну  _titki_ , там женчины такие  _chelust_ , мол Вы так похудели!!!!
сауна - это конечно не совсем располагающая обстановка, но приятно  _dance_
спросили че делаю...рассказала  8)

_________________

Энжи! Ты и так худенькая очень!  ...не пугай меня так!

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

ооо как приятно то))))

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

худенькая я была до замужества

_________________

Гулик, ты вобще молодец! лучше всех нас худеешь))

_________________

Отберите у меня арахис(((

З - поздний. каша 4 злака, кофе с сахаром, горсть арахиса
О - печень тушеная в молоке, стакан сока томатного, немного анкл-бенса домашнего
У - ханума, чай

_________________

брось каку!!! он такой калорийный!

_________________

Знаю((( все,бросила. мужа  .принес вечером, травить душу.

Завтра у меня опять молокочай будет,или кефир)

_________________

я пока пропаду, настроения нет позитивно писать, но я продолжу стройнеть молча))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

появляйся, мы будем ждать!

_________________

Ириш,возвращайся обязательно! _flowers_ Это погода нас сбивает с курса
У меня сегодня разгрузка на кефире,блин так холодно,я сегодня вместо воды пью горячий зеленый чай с лимоном. Вчера на занятиях заметила,что мне стало легче делать многие упражнения,мышцы стали появляться в теле,так здорово!
Гулик,молодчина! Вот все таки когда живешь одна,намного легче худеть.Я до замужества одна жила,без родителей,ходила стройненькая.А как вышла замуж,расслабилась и понесло. Так что надо постоянно себя контролировать,по другому ни как.

Вот согласна с  Златовлаской. Одной худеть легче. Некому соблазнять вредностями всякими))

_________________

Вот вчера у нас было приятное событие,муж говорит накрывай на стол.а я только пришла с калланетики и мне можно только воду.Так он обиделся на меня,пришлось согласиться на бокал вина.

Мой орехи притащил, сыну прям щас надо было пожарить, хоть и ест их, пришлось жарить и пробовать. В итоге тяжесть в желудке всю ночь, даже утром. Но утром я опять не удержалась и поела этот арахис.

_________________

Вот,еще что меня сбивает всегда. Допустим сегодня разгрузка,а семье то кушать надо,готовишь, а надо пробовать вдруг не до солила. Они на меня и так в последнее время жалуются,что соль перестала докладывать  в пищу как раньше.
Так что у семейных сила воли должна быть сильнее

Завтра у меня разгрузка. Чтоб меньше пробовать, обед приготовлю с вечера 
На вечер им будет суп-лапша.Так проще)))

_________________

вот-вот! я одна до замужества жила! обедала на работе, дома чаек или йогурт, и вперед гулять с подружками, круги наматывать))))))) худенькая была, ага, меня вся работа откормить пыталась. откормили, блин((

_________________