Автор
Сообщение
Энжи
Добавлено: 04 мар 2011, 19:48
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП: 205
Сообщения: 27447Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
Jardo писал(а):
Чтоли в ощеродной раз записаццо
давай!
_________________
Энжи
Добавлено: 04 мар 2011, 19:49
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП: 205
Сообщения: 27447Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
bubibu писал(а):
Мой первый отчет
Завтрак - чай с молоком без сахара, небольшой кусочек чизкейка
Обед - 2 котлетки на пару, гречка.
Полдник - мандарин, чай без сахара.
Ужин - котлетка, кусочек черного хлеба, чай с 2 конфетками.
Какой то день не правильный
воды выпила от силы стакан.
в этом и смысл - наглядно видеть, что не так.
ну и вообще - у многих у нас часто неправильный день
_________________
Энжи
Добавлено: 04 мар 2011, 19:52
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП: 205
Сообщения: 27447Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
Jardo писал(а):
нее, она же добрая))))
_________________
KatG79
Добавлено: 04 мар 2011, 20:00
королева
Зарегистрирован: 27 янв 2011, 18:36
Участий в СП: 200
Сообщения: 3880Откуда: г. Дмитров (Московская область)Баллы репутации: 176
Эх, наела уже на 1239кал. Больше не ем сегодня.
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 20:08
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
Jardo писал(а):
Чтоли в ощеродной раз записаццо
о, привет-привет! давай, конечно! тем более у тебя такие результаты с бодифлексом хорошие!
_________________
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 20:08
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
Jardo писал(а):
не, я не выгоню)))
Энжи, спасибо, ага, добрая
_________________
Наталка
Добавлено: 04 мар 2011, 20:18
владычица
Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Участий в СП: 405
Сообщения: 7328Откуда: Ст.ЗлобинаБаллы репутации: 113
Продолжение сегодняшнего дня.
полдник - кофе, мандарин
ужин - творожная масса, чай, яблоко
Итого: ккал - 925
б-ж-у 60-34-110
Получился почти разгрузочный день.
Я молодец.
Решила собраться с мыслями...
Железная Златовласка
Добавлено: 04 мар 2011, 20:21
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП: 35
Сообщения: 13695Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
А я сегодня разгружаюсь целый день на борще постном с сельдереем. Кушать хочется жутко,посмотрю завтра по ощущениям, главное не сорваться.
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 20:29
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
Jardo писал(а):
Вер, чё делать-та, сантиметром меряцо?
И фоты у мя нету
объемы, рост, вес.... ну и фото желательно.... я вот сама завтра буду фотаться
_________________
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 20:31
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
я в шоке от молокочая, в хорошем смысле
1) неголодно совсем
2) откуда-то куча энергии взялась
3) живот весь день плоский
4) я устала париться, что готовить, так что сегодня у меня и моральный разгруз тоже получился
5) правда, не слишком вкус чая я чувствую, на 1,5л молока положила 3 чайные ложки, наверное, надо больше
_________________
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 20:32
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
Jardo писал(а):
дык незнай чё одеть, пойду купальнег со шпилькаме искать
давай!
кстати, если на каблуках фотаться, то красиво получается почти при любой фигуре
тоже чтоль для разнообразия завтра так сделать
_________________
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 20:38
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
кстати, я купила тоже льняное семя, обычное.
пойду читать, чего с ним делать
_________________
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 21:00
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
так, скажите мне, пжлста, если я сегодня на ночь уже выпью воду с семенами, это моей разгрузке не повредит?
_________________
КатошечкА
Добавлено: 04 мар 2011, 21:02
богиня
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП: 394
Сообщения: 21350Откуда: Уфа, ПланетаБаллы репутации: 66
может для чистоты эксперемента не пить его сегодня?
_________________
людик
Добавлено: 04 мар 2011, 21:11
владычица
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 19:25
Участий в СП: 0
Сообщения: 5637Откуда: Уфа, ИнорсБаллы репутации: 0
(вздыхает...)
Я
... (ушла...)
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 21:14
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
Катошечка, точно! не буду тогда. лучше завтра размолю его с рисом и гречкой и буду в еду сыпать
Людик, что съела?
_________________
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 21:17
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
Jardo писал(а):
вы тут чтоле семенами питаетесь?
почти
ладно хоть не воздухом)) ты почитай несколько страниц назад, девочки говорили, что это полезно
_________________
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 21:19
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
VerSe писал(а):
Отчет
итого около 810ккал за день, БЖУ 44/38/72
_________________
VerSe
Добавлено: 04 мар 2011, 21:21
богиня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП: 356
Сообщения: 12449Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
Гулик, ты на аватарке? такая красавица! _flowers_
_________________
aika
Добавлено: 04 мар 2011, 21:41
королевна
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП: 171
Сообщения: 2936Откуда: ЗеленкаБаллы репутации: 8
VerSe писал(а):
итого около 810ккал за день, БЖУ 44/38/72
легко перенесла, да? тоже надо попробовать
у свекрови будем 3 дня, один из дней надоть разгрузиться
_________________
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
Вы не можете начинать темыне можете отвечать на сообщенияне можете редактировать свои сообщенияне можете удалять свои сообщения
Чтоли в ощеродной раз записаццо 
воды выпила от силы стакан.
