Зарегистрирован: 08 окт 2012, 17:04
Участий в СП:16
Сообщения: 300
Баллы репутации: 1
я каждый день на работу пешком хожу, с Айской/Достоевского до Ленина/коммунистической считала как-то 6 кварталов получилось и с работы 2 квартала, мне не помогает для похудения это, только икры накачала
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я тож когда на централке жила, до ленина/коммунистической пешком ходила, 20-25мин получалось тоже не худела совсем ))) но чувствовала себя замечательно... и сейчас бы прошлась, но одну не отпустят, а детей морозить не хочу
Зарегистрирован: 06 май 2010, 20:44
Участий в СП:470
Сообщения: 4812 Откуда: Уфа,Затон
Баллы репутации: 52
Всем приветик! Малиновая молодец!!!!)))) Красавица! Вчера был незапланированный выезд в мегу...в "вагоне" взяла мясо с овощами...не запланированный БО.Вес стоит.... Но к атаке морально не готова. Сегодня ЧБ - сделала кучу котлеток - буду в течении дня с чаем их есть. Белок так сказать))))
_________________ Электромонтажные работы. Качественно, быстро, надежно. Приемлемые цены. Внутренние работы. Строительство ЛЭП 8 964 954 08 78
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
С меня скала спадывает, чтобы на животе держалась, я пришила крючочки как на лифчиках )))) а на лифчик петельки ))) вот так и на сползает ))) ну и на бедрах не держится, как шортики ношу уж... Ну кожа ровнее бесспорно, а она у меня ооочень рыхлая, не упругая... Аэлита! Мясо в вагоне понравилось? Есть же можно, правда )))
А я вчера делала пирог с капустой, вот вкусно, дома такой аромат стоял. Муж говорит, что я стала есть много, ну Дюкан велел есть и худеть, вот я и выполняю. Главное, ведь худею))) Мое сегодняшнее меню (закреп): З: пирог с капустой, зеленый чай, пол-яблока О: семга с овощами, приготовленная на пару, несколько помидорок консервированных, пирог, пол-апельсина У: три тефтельки (без риса, с отрубями), тушенная в молоке капуста. И много воды.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
меня с утра муж отвлек, поэтому забыла воды выпить ((( потом уже догоняла )) сегодня наконец-то БО получился: сёмга, запеченая в духовке, салат (пекинская капуста+огурцы+болг. перец+лим. сок+олив. масло+зелень), чай с зулой 2 воды по 300 2 воды по 300 сёмга, салат (морковь сырая тертая+чеснок+сыр филаделфия), чай с дю-лепешками 2 воды по 300 чай с дю-лепешками сёмга средний кусок салат (пекинская капуста+помидоры+огурцы+лим. сок+зелень), чай с дю-лепешками кефир
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Тимошечка писал(а):
А я вчера делала пирог с капустой, вот вкусно, дома такой аромат стоял. Муж говорит, что я стала есть много, ну Дюкан велел есть и худеть, вот я и выполняю. Главное, ведь худею))) Мое сегодняшнее меню (закреп): З: пирог с капустой, зеленый чай, пол-яблока О: семга с овощами, приготовленная на пару, несколько помидорок консервированных, пирог, пол-апельсина У: три тефтельки (без риса, с отрубями), тушенная в молоке капуста. И много воды.
Тимошечка, пирог с капустой - это пир? Пир можно только в один прием пищи, вроде бы.
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Всем привет!))) Приехала с работы,уставшая,голодная,после ужина поняла,что чего-нибудь бы еще стянуть хочу,поэтому заснула,чтоб не соблазняться. что ночью-то теперь делать? ЗАКРЕП Стакан воды З: Чай,хлеб,сыр. О: Греческий салат,куриный шашлык,чай, дю-хлеб. П: йогурт 0,1% У:Омлет с помидорами, кусочек хлеба с отрубями, яблоко,чай. через 2 часа-кефир с пш.отрубями.
Я сейчас придумала как можно сделать капкейки
