Зарегистрирован: 17 июн 2010, 20:08
Участий в СП:340
Сообщения: 13172
Баллы репутации: 104
я вчера : З-овсяная каша с черносливом О-2 куска рыбы жареной-фарель п-3конфеки, 2 печнки, чай У овсяная каша с черносливом ну и в перерывах чай постоянно горячий с молоком пешая прогулка с часик Итог -200гр Сегодня планирую тоже самое
Всем - доброго утра! Вчера разгрузку выдержала. Как и предполагала, самое тяжелое было вечером. Когда готовила ужин, да и так - холодильник полный вкусной еды. Но - выдержала. Кстати, к вечеру джинсы с меня уже слетали основательно. Встала на весы - ничего нового (короче выкину я их). Сегодня питание стандартное. Спорта, увы, нет.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 21:49
Участий в СП:440
Сообщения: 10510 Откуда: Ун.Уфа
Баллы репутации: 331
Девченки! А почему в разгрузочные дни не используете молокочай? И легче переносится и организм чистится, и бодрячком весь день, нет ощущения голода. я вот покончу с постами всякими опять перейду на него. И один раз в неделю. при правильном употреблении теряется от 500г до 1,5кг!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:20
Участий в СП:280
Сообщения: 14980
Баллы репутации: 208
Фифа писал(а):
Девченки! А почему в разгрузочные дни не используете молокочай? И легче переносится и организм чистится, и бодрячком весь день, нет ощущения голода. я вот покончу с постами всякими опять перейду на него. И один раз в неделю. при правильном употреблении теряется от 500г до 1,5кг!
кто-то не пьет молоко, кому-то не подходит чай - у каждого индивидуально лично для меня чай с молоком - это самое суровое наказание
Девченки! А почему в разгрузочные дни не используете молокочай? И легче переносится и организм чистится, и бодрячком весь день, нет ощущения голода. я вот покончу с постами всякими опять перейду на него. И один раз в неделю. при правильном употреблении теряется от 500г до 1,5кг!
Ну, вообще-то кое-кто именно его и пьет. А лично я терпеть не могу чай с молоком (молоко вообще не пью ни в каком виде). Вчера пила кефир 1% жирности + получились фрукты. Абсолютно нормально (если не считать соблазнов дома, но именно ГОЛОДА не было).
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
Фифа писал(а):
Девченки! А почему в разгрузочные дни не используете молокочай? И легче переносится и организм чистится, и бодрячком весь день, нет ощущения голода. я вот покончу с постами всякими опять перейду на него. И один раз в неделю. при правильном употреблении теряется от 500г до 1,5кг!
Почему не используем, здесь многие разгружаются, кто на молокочае, кто на кефире, кто на воде... Я, например, сегодня на молокочае разгружаюсь.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Я только встала. Ребенок у меня не спал ночью :o. не знаю что это было. сытый, уставший лег спать, в 3 проснулся и уснуть не мог, пришлось за компанию не спать. З - каша 4-хзлаковая, чай, яблоко О- винегрет, чай П - чай, 2 кружочка п/к колбаски, кружок вареной У - 2 яйца вареных, салат помидоры-огурцы-лук 2У - кефир 1%
_________________
Последний раз редактировалось Anonymous 13 апр 2011, 11:04, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
я тоже ещё раз в выходные померила контрольные брюки... застегнуть, застегнула, но сверху такой груз ещё образовался из сала...в общем это даже валиком не назовешь :o продолжаю похудание!
сегодня: 7.00 каша 5-ти злаковая, пончик, чай, хлеб 10.00 чай с шоколадкой _nyam_ 12.00 туш. капуста с котлетой, хлеб 14.00 чай с шоколадкой 16.00 чай, пирожок с творогом изюмом и курагой
_________________
Последний раз редактировалось Гулик 12 апр 2011, 17:31, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Всем привет вчера день был можно сказать белковый ,аж 117 набралось правда вина вечерком выпила,беЗ закуски . и итог весы утром показали вес ,который был до выходных(.я там мучное ела много ) сегодня опять буду низкожирный и низкоуглеводный день проводить. утро- кофе+ 2 яйца+помидор
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 0
*снежинка* писал(а):
Я только встала. Ребенок у меня не спал ночью . не знаю что это было. сытый, уставший лег спать, в 3 проснулся и уснуть не мог, пришлось за компанию не спать. З - каша 4-хзлаковая, чай
Это про нас. Не выспалась.
_________________ Жизнь прекрасна... если ты есть.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Лика7, а чего это тебя в нашем списке в первом посте нет? Зато есть те, кто и не ходит к нам, вот партизанки, а потом кааак удивят нас своими результатами))
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
часик
чай с молоком терпеть не могу, как и просо молоко
пойду померю маленькие джинсы, может одумаюсь 
панятненько!
правда вина вечерком выпила,беЗ закуски . 
) 
. не знаю что это было. сытый, уставший лег спать, в 3 проснулся и уснуть не мог, пришлось за компанию не спать.
Не выспалась. 
