Третий день пытаюсь делать упражнения, дети надо мной смеются, встанут надо мной и ухахатываются
мой младший, когда пресс качаю, лезет на живот и не дает делать, поэтому делаю упражнения в обед, когда он спит, сейчас еще мультики начал смотреть, тоже отвлекают от меня.
_________________ Старшему 10 лет, младшему 4 года
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Садитесь на пол с прямыми ногами,ребенка сажаете себе на ноги и начинаете на попе двигаться вперед,ребенок в восторге,вы худеете. Назад правда двигаться тяжелее,помогает,знаю по собственному опыту.
Мой отчет: З - котлета, кусок дыни, чай с молоком с печеньем О - манты - 1 штука, немного плова с курицей, чай с печеньем ну и до вечера дыню таскала вечером - бокал вина и немного винограда зарядку не сделала
чего-то совсем расслабилась сегодня
_________________ Старшему 10 лет, младшему 4 года
Зарегистрирован: 30 мар 2010, 12:10
Участий в СП:258
Сообщения: 2779 Откуда: Центр
Баллы репутации: 53
Златовласка писал(а):
Садитесь на пол с прямыми ногами,ребенка сажаете себе на ноги и начинаете на попе двигаться вперед,ребенок в восторге,вы худеете. Назад правда двигаться тяжелее,помогает,знаю по собственному опыту.
Хорошее упражнение для тех, кто хочет попу плоской сделать
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
NETIM писал(а):
Не совсем согласна с Гулик - что значит во время диеты никаких пироженых. печенюшек и т.п. Не должно быть жизни до , во время и после диеты...
Должно быть сбалансированное нормальное правильное питание всю жизнь - только тогда сброшенные во время марафона килограммы не понесутся к нашим бокам после него.......
углеводы либо сложные (каши, хлеб), либо простые (сахарок, конфета,тортик) в любом случае присутствуют в нашей жизни (по крайней мере в моей)...
NETIM, дело было к концу рабдня, поэтому упустила и не написала, что печенькам и тортикам конечно же быть в жизни (не стоит от них отказываться совсем), но согласитесь, чтоб быть здоровыми, их количество должно быть сведено к минимуму - таким образом сократится и поступление жиров в организм.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Гулик , ваше мнение уважаю, с ним согласна, но... в печенюшках в основном углеводы - а жиры - это масла, жирные молочные продукты, жирное мясо, майонезы... И тут надо быть осторожными в плане жирорастворимых витаминов- резкое снижение жиросодержащих продуктов надо компенсировать хорошими дозами жирорастворимых витаминов - А, Д, Е...
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 16:47
Участий в СП:0
Сообщения: 226 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 0
Да, печеньки и шоколад еще то зло, но от них никак не откажешься, особенно если весь год ничего подобного не видел поэтому я каждое утро поедаю все что нахожу из этого вида "гадостей", а вечером держусь изо всех сил, посмотрим получится ли чего нибудь из такой диеты
_________________ По всем вопросам лучше звонить +7919 1528322 В сети бываю не очень часто
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 20:39
Участий в СП:14
Сообщения: 1766 Откуда: Дом Профсоюзов
Баллы репутации: 9
Harbin писал(а):
а какие ужасными показались? )
ну вот та, где ноги её крупным планом, хотя уже вот сейчас смотрю - как-то нормально уже)) если мои ноги так сфоткать тоже красивого мало будет..
у меня, видимо, с обменом веществ что-то не то, замедлился по ходу, так много набрать за лето, причем незаметно (и всё из-за свободной одежды), обидно как то даже(( у меня основная проблема - галифе, борюсь с ним много лет, временами успешно, и сейчас опять...
_________________ тел. 891семь758212два Не теряйте! В отъезде по 21.06
Правда и есть он мне тоже не дает.
теперь совесть мучает,надо ее усыпить 
Худеть буду завтра 
пойду-ка отсюдова
надо попробовать, а то у меня это самое дурачкое место не поддающееся ничему 
...
поэтому я каждое утро поедаю все что нахожу из этого вида "гадостей", а вечером держусь изо всех сил, посмотрим получится ли чего нибудь из такой диеты
у меня вот например пока в плюсе, отчего даже сама незнаю 
