| Автор |
Сообщение |
|
КатошечкА
|
 Добавлено: 08 апр 2011, 10:33 |
|
 |
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, ПланетаБаллы репутации: 66
|
а у меня по осени сильно лезли волосы, как оказалось у многих такая проблема была  и все из-за жаркого лета _________________ 
|
|
  |
|
 |
|
NETIM
|
Добавлено: 08 апр 2011, 10:37 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
|
Это у меня только сайт висит?
Вчера купила овес, решила отвар овса еще попить
витамины группы В
+ для желудка
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
КатошечкА
|
Добавлено: 08 апр 2011, 10:38 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, ПланетаБаллы репутации: 66
|
у меня тоже усе подолгу грузится  _________________
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 08 апр 2011, 11:27 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
КатошечкА писал(а): не могу объяснить, показать бы! вот я когда сижу у меня нога делиться как бы на две части вдоль кости  вот-вот. аналогично. сверху мышцы, снизу жир вчера вечером жор продолжился. надеюсь, сегодня будет легче. а вообще-то, всем привет! _________________  
|
|
| |
|
|
|
КатошечкА
|
Добавлено: 08 апр 2011, 11:28 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, ПланетаБаллы репутации: 66
|
VerSe писал(а): вот-вот. аналогично. сверху мышцы, снизу жир _sos_
вчера вечером жор продолжился.
надеюсь, сегодня будет легче.
а вообще-то, всем привет!
хоть ктот меня понимает _________________
|
|
| |
|
|
|
*снежинка*
|
Добавлено: 08 апр 2011, 12:18 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая РощаБаллы репутации: 9
|
|
привет!
сегодня в пятый раз за неделю начинаю все заново.
З - каша овсяная, чай, чупа-чупс
О - салат капуста-крабовые палочки-яйца-сок лимонный-масло, кусок хлеба, чай
У - макароны, гуляш, чай
Чай, половинка яблока, 3 дольки огурца
_________________  
Последний раз редактировалось Anonymous 09 апр 2011, 10:19, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 08 апр 2011, 12:23 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
Купила Витрум с бета-каротином. попью пока. Одела сейчас весеннюю куртку,а она как будто с чужого плеча.Два года в ней проходила. Так не комфортно  рукава длинные стали и внизу сильно широкая. а на весах утром показало все те же 83 кг
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 08 апр 2011, 12:24 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
|
З-каша ячменная чай
перекус кофе с зефиром
О индюшка - филе 100 гр с грибами и морковью тушеная
У - что бог пошлет
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Золушка
|
Добавлено: 08 апр 2011, 12:32 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 102
|
Златовласка везучая писал(а): Купила Витрум с бета-каротином. попью пока. Одела сейчас весеннюю куртку,а она как будто с чужого плеча.Два года в ней проходила. Так не комфортно рукава длинные стали и внизу сильно широкая. а на весах утром показало все те же 83 кг выкинь весы свои  вот видишь по одежде значит ты худеешь .все идет правильно. я теперь на весы тоже не встаю.только в понедельник.чтоб так из планов не выходить. _________________ --------------- ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК 89272364486
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 08 апр 2011, 12:37 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
Золушка писал(а): выкинь весы свои вот видишь по одежде значит ты худеешь .все идет правильно. я теперь на весы тоже не встаю.только в понедельник.чтоб так из планов не выходить. ага,выкинь,жалко!  они же дорогие! Кстати,Линар,у тебя получается делать упражнение крендель? У меня че то живот под ребра не уходит во время упражнения 
|
|
| |
|
|
|
shushu
|
Добавлено: 08 апр 2011, 12:39 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП:75
Сообщения: 5040Баллы репутации: 34
|
VerSe писал(а): вот-вот. аналогично. сверху мышцы, снизу жир _sos_
такая же история((( руки накаченные,плечи широченные...........задо низ.....просто нет слов...плакать охота учера опять был спортзал,нечего сегодня не болит,надо на свои"ухи" какие то упражнения делать начинать.с возрастом,что то совсем тяжело стало вес сбрасывать
|
|
| |
|
|
|
Золушка
|
Добавлено: 08 апр 2011, 12:44 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 102
|
Златовласка везучая писал(а): ага,выкинь,жалко! они же дорогие! Кстати,Линар,у тебя получается делать упражнение крендель? У меня че то живот под ребра не уходит во время упражнения вроде получается. у меня другое в нем не получается. должна растянуться задняя часть ягодицы.А у меня она не тянется.не чувствую я ее. как только не садилась и как только не тянула ногу. может нет там у меня мышц :-\  _________________ --------------- ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК 89272364486
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 08 апр 2011, 12:53 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Златовласка везучая писал(а): Купила Витрум с бета-каротином. попью пока. Одела сейчас весеннюю куртку,а она как будто с чужого плеча.Два года в ней проходила. Так не комфортно рукава длинные стали и внизу сильно широкая. а на весах утром показало все те же 83 кг ОО!поздравляю!  так держать! _vo!_ а меня вчера обозвалив в ф-к самой худеющей мадамкой, так как я на две групповухи подряд хожу всегда, ну чтоб эффективное похудание шло _hahaha_ _________________ 
|
|
| |
|
|
|
маняша (Легко!!!)
|
Добавлено: 08 апр 2011, 13:08 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732
Откуда: уфа, сипайловоБаллы репутации: 35
|
Златовласка везучая писал(а): меня че то живот под ребра не уходит во время упражнения  можно я отвечу, ты сначала живот втягивай, а потом позу принимай. в скрюченном положении у меня тоже живот не прячется 
_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 08 апр 2011, 13:09 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
Золушка писал(а): вроде получается. у меня другое в нем не получается. должна растянуться задняя часть ягодицы.А у меня она не тянется.не чувствую я ее. как только не садилась и как только не тянула ногу. может нет там у меня мышц :-\ Вот я сейчас что заметила.Когда раньше делала БФ, я не чувствовала мышцы и понять не могла,где должно чего потянуть. А сейчас на калланетике растянула и когда делаю БФ то отлично ощущаю свои мышцы. Сейчас муж устроил мне допрос,зачем я так упорно худею к лету,к морю.Типа он же уедет,а я останусь.Блин,а то что я там остаюсь с двумя детьми,один из которых требует особенного внимания. Че то не пойму,меня ревновать стали шо ли? Машунь,так я так и делаю,только живот не хочет в такой позе уходить под ребра.
|
|
| |
|
|
|
маняша (Легко!!!)
|
Добавлено: 08 апр 2011, 13:12 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732
Откуда: уфа, сипайловоБаллы репутации: 35
|
Золушка писал(а): у меня другое в нем не получается. должна растянуться задняя часть ягодицы.А у меня она не тянется.не чувствую я ее. как только не садилась и как только не тянула ногу. может нет там у меня мышц :-\ упражнение Крендель для укрепление мышц наружной (отводящей мышцы) поверхности бедра и формирования талии, ягодица там и не должна тянуться
_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ
|
|
| |
|
|
|
маняша (Легко!!!)
|
Добавлено: 08 апр 2011, 13:14 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732
Откуда: уфа, сипайловоБаллы репутации: 35
|
Златовласка везучая писал(а): Машунь,так я так и делаю,только живот не хочет в такой позе уходить под ребра.
 я просто сажусь прямые ноги перед собой, втянула живот, ноги скрутила и развернулась...
_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 08 апр 2011, 13:52 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
Понятно. 
|
|
| |
|
|
|
Золушка
|
Добавлено: 08 апр 2011, 14:28 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 102
|
маняша (Легко!!!) писал(а): упражнение Крендель для укрепление мышц наружной (отводящей мышцы) поверхности бедра и формирования талии, ягодица там и не должна тянуться
ага, я поняла.может не ттак выразилась. марина Корпан - она же прям показывала эту мышцу на уроке. а вот я ее-то и не чувствую. пойду искать ее _________________ --------------- ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК 89272364486
|
|
| |
|
|
|
shushu
|
Добавлено: 08 апр 2011, 15:47 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП:75
Сообщения: 5040Баллы репутации: 34
|
Гулик писал(а): ОО!поздравляю! так держать! _vo!_ а меня вчера обозвалив в ф-к самой худеющей мадамкой, так как я на две групповухи подряд хожу всегда, ну чтоб эффективное похудание шло _hahaha_ а на какие два?я такая ленивая стала.......на одно и то трудно себя заставить(((((
|
|
| |
|
|
|
