Всем привет!
У меня 57,4 кг (+0,300кг).
Стимула нет стройнеть ем и ем, не знаю что со мной, апатия какая то

_________________

+1
Тож ем и ем, а где найти стимул худеть и не знаю...

_________________

Для отчета: 58 (+700г от прошлой пятницы) (вот это нажралаааааа )
вчера был разгрузочный: яблоки, груши и черешня
сегодня:
з: обезжиренный творог + немножко сгущенки
л: пол банана
о:гречка 100г+ стакан молока
п: мини рулет с чаем, мендаринка
у: салат из помидоров,огурцов,редиски + ч.л. льняного масла, 1 голень курицы
на сегодня усееее
воды пила мало
Прочитала, что за один прием пищи еды должно быть не более 200г. Теперь буду все взвешивать и бдить

_________________

Я читала, что некоторые взвешивают еще и сколько вышло
А если серьезно где весы кухонные электронные не дорогие купить?

_________________
8-927-08-55-08-3

прикольно, только зачем???
я весы у саблезубой белки брала, около 400р, долго ждать только

_________________

в окее периодически бывают, за 400 рублей брала весной

я сегодня от радости, что такой хороший отвес за неделю, взяла и вечером налопалась окрошки от души, так хотела ее. теперь страдаю сижу, тяжко, отвыкла столько много за раз есть((

_________________

вона че попалось про похудание)
 
Топ-10 самых вредных продуктов (Россия, Украина)

1. Чипсы, газировка
2. Фастфуд
3. Колбаса
4. Овощи и продукты с консервантами и химией
5. Пастила, жевательные конфеты
6. Мороженое
7. Энергетики
8. Пирожные и кондитерские изделия
9. Шоколадные батончики
10. Майонез

_________________

а пастила и мороженое за что?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

в дешевом мороженом пальмовые( или не помню какие) масла, а они фуфуфу.  про пастилу не в курсе

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

не знай) говорю же, просто попалось)
по мороженому, сегодня как раз смотрела, обычный пломбир - 227 ккал на 100 г, сам пломбир - 80 г. не очень оно и калорийное))

_________________

сходила в морозилку))
мороженое пломбир ванильный. состав: молоко цельное, сливки из натурального коровьего молока, сахар, масло сливочное, молоко сухое цельное и обезжиренное, стабилизаторы-эмульгаторы Е471, Е433, Е410, Е412, Е407, ароматизатор идентичный натуральному ванилин, вода.

_________________

во. этот нормальный

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

Про мороженое. Я тоже в этом году совсем перестала покупать любое мороженое, кроме натуального пломбира. Хотя раньше очень любила всякие Магнаты, Меги, Экстремы. А теперь фу-фу-фу.
Сейчас покупаю либо новый пломбир от башкирского хладокомбината, либо гостовское эскимо в фольге от нестле.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

ну хорошо тогда, а то ребенок ест, что мы не успеваем)))

_________________

Нужно смотреть, чтобы не было написано, что содержит растительные жиры.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

буду смотреть теперь, ага)

_________________

Для таблички вес 68,1 кг

Отчет:
з - пшенная молочная каша, чай с молоком
о - баклажаны "Пикадор" (башня из баклажан и помидор, запеченных с сыром), полпорции картошки, тушенной с брокколи, компот
п - запеканка творожная с яблоками и изюмом, чай с молоком
у - роллы, салат чукка, чай зеленый

Сейчас поела черешни и персиков.

Как ни странно, но я худею, только медленно по 100-200 гр в неделю. Притом на фоне остальных девочек я просто неприлично много ем. Хотя моим достижением является отказ от выпечки и сладостей, правда я компенсирую сахара сладкими фруктами.

_________________

13-30: банан, сыр адгейский
16-00: гречка, салат из помидоров, огурцов
18-00: блинчик, съеденный совместно с Саней и воробьями в парке)))
21-30: кусочек лаваша, запеченный с сыром, два листа пекинской капусты, немного кефира

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

обед несколько печенек, вода (во дети сегодня фестивалили, не до еды было )
ужин овощное рагу, 1 яичко,чай
и сейчас прямо кофе м/с, горсть лесных ягод

Почитала что вы  про мороженое пишите, порадовалась  - равнодушна я к нему (и старший сын тоже). В прошлом году,  ради интереса, покупала в аптеке био мороженое для диабетиков. Разницу не прочухала... Может это выход для многих худеющих?

_________________