+1 Девчонки, не пейте всякую гадость, какое-нибудь побочное явление еще может быть, не дай Бог.
Я когда сажусь на строгую диету, то параллельно мудьтивитамины начинаю пить, чтобы организм не истащать. И стараюсь есть до наступления голода, таким образом, порции небольшие получаются. За неделю - 10 дней организм привыкает к меньшим объемам.

12,30 обед овощное рагу, отварное мясо говядина 1ск, чай
17,30 ужин гречка поол чашки, 1морковь, чай
20,00 кофе,3 печеньки

_________________

  +1000нам тоже его для повышения аппетита назначали(гематолог)

З - бутер с маслом-медом, йогурт, киви, сок, кофе
П - яблоко
О - бенто: суп мизо, 2 ролла, кофе
П - яблоко
У - салат из помидор-огурцов, 200 гр мороженого, чай

Утро доброе!
Вес 69,4(-400 )
болею сама-кашель замучил((((

в 21:00 съела огурец и полстакана чая..
некогда было кушать

для отчета вес 77,8, это -1,2 с пт
вы только не говорите что хороший отвес, а то я расслаблюсь  _tututu_

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ

Доброе утро!!!
вес 66 (-0,1 от веса прошлой пятницы)
завтрак кофе, 1 кусочек лаваша с маслом

_________________

Вчера разгружалась на огурцах-помидорах, + вечером маленькая печенька-пироженка, лучше бы ее не было, но не удержалась когда под носом едят.


Вес сегодня 77,2  . Сравнивать с прошлой пятницей не хочется, я тогда обжиралась. За 2 недели минус 0,6.

_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.

70, 2 заколдованные

_________________
8-927-08-55-08-3

Доброе утро, красавишны=)
отчет 68,5 (-0,5).
Веду себя пока хорошо, вчера даж не ужинала))))
Завтра свадьба друзей, призываю силу воли... Пришлите мне энергетические посылы воли и целеустремленности, пожалуйста)))

_________________
8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)

Всем привет
вес тот же, всю неделю просыпаюсь отекшая(((

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ

Ух ты один в один 70,2 на сегодня у меня. Мда, плоховато конечно +почти кило + 0,9, но как есть. (как не есть? ) Все поехала я на дачу...

А выглядишь гораздо стройнее И рост почти одинаковый .

Хорошо съездить

_________________
8-927-08-55-08-3

у меня 78,8 шаг вперед и два назад, потом два вперед и один назад. топчусь((

Снова пятница и у меня снова тот же вес))) День сурка прям)
64,7 (-0,5 от вчера и без изменений от прошлой пятницы).
Стакан горячей воды
три черносливинки
11-30: пшеная каша с изюмом

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Снова отчет) Я плохо видимо старалась)))
+400 грамм и 59,8 кг) ну да ладно ,мои вечерние посиделки не прошли даром и я к этому была готова.

Вчера вечером был вкуснющий молочный коктейль с клубникой)))))) муж приготовил ну как тут откажешь

Мой отчет:
7:30-чай и омлет из 1 яйца
12:00 кофе
13:30-гречка с кефиром
на ужин планирую обойтись помидорками и огурцами

_________________
Бывший ник SHkatinka
Я-Катя, ко мне на ТЫ

59 кг ровно (+0.3)

в прошлую пятницу забыла для таблички отчитаться - было 63,8 (+0,5 за неделю)
сегодня 62,3 (-1,6 за эту неделю)

_________________

да, выносливость повышает и все)


о, ну ваще) у нас тренировки подешевле
ну ... или недостаточно симпатичный тренер:))))))

_________________
Ich bin unzerstorbar!