За сегодня мною уничтожено
З- кофе, бутер  маслом
О - чай зеленый, 2 бутера с бужениной
П- 2 яблока
У - буду есть творог со сметаной, чай.

Нагрузки - бодифлекс, прогулка до школы и обратно (2 раза), поход в магаз за продуктами.

_________________
Если в доме нет кота, кого ж вы любите тогда??!

ой, вы вдвоем вообще фантастические девушки! Столько силы воли, желания и какие результаты! я вот на такое , видимо, пока не способна, сижу вот прям сейчас борюсь с мыслью сожрать мороженое 

_________________

60? зачем?? мм... не знаю, суховато будет, мне кажется

_________________
Волшебные штучки:) Мои авторские украшения
Моя группа в контакте

А меня узнают люди, которых я 15 лет не видела, т.е. еще со школы. Говорят не изменилась. Тож не плохо.
Теперь отчет:
З - каша рисовая на молоке с маслом
О - овощное рагу с мясом
П - чай с молоком, 3 печеньки
У - салат помидорки-огурцы, чай с молоком
Пошла крутить обруч и качать пресс Сделано!

_________________

Мне тож кажется ,Хом ,что 60 маловато будет уже)) Думаю какая-то часть обояния уже растает вместе с этими 5 кг

_________________

ну пока мне это не грозит, вешу чуть больше 69 

_________________

и у меня сегодня 69,2  >:( >:( после летнего 66 ( мечта 64)  рот мне надо зашить чем то( особенно на сладкое тянет,сегодня в мокко неудержалась купила кусочек тортика,треть уже скушала,дала клятву больше не буду.)

А я купила себе вкусный чай и пью его по вечерам, почему-то с ним ничего жевать неохота 

_________________

название плиззз

я взяла милфорд Зимняя сказка, там яблоко и корица с гибискусом, такой теплый чай. но на любителя. еще в метро был чай Глинтвейн, его тоже хочу попробовать

_________________

мне хоть какой на вкус....лишь бы на сладкое не тянуло

ну вот к этому чаю сладкое кажется невкусным, я пробовала. не нашла нужного сочетания  поэтому пустой пью 

_________________

ех мне бы так научиться!

а я у родителей отчеты пока не пишу, но в ритм вхожу. сегодня уже не ела после 18 часов.
мне еще чтот в голову стукнуло - хочу весы электронные, а не механические как у мну, пойду на днях выбирать

_________________

вот у меня с их появлением в доме как раз и пошел процесс 

_________________

это дело техники  надо просто недели две тренироваться так делать, потом привыкнешь и забудешь, что хотела 

_________________

надеюсь и у мну быстрей пойдет.
еще родители тут посмеиваются и жуют весь вечер.
дома проще в этом плане.

_________________

Кстати! да, родители мешают. я, когда взяла себя в руки весной, недели 2-3 вообще никуда не ездила, чтоб не соблазняли. Потом привыкла и не срывалась.

_________________

Отчет за сегодня:
з-кофе,бутерброд  с красной рыбой
об-тушеная картошка с грибами, чай с молоком, 1 конфетка грильяж
уж-коктейль банан+молоко, 1 сухарик
недавно 2 яблока сгрызла 
Третий день пытаюсь делать упражнения, дети надо мной смеются, встанут надо мной и ухахатываются

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

тааак, хочу жрать спать  пойду-ка отсюдова

_________________