Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

всем привет. взвеситься не могу. все-таки легли с ребенком в больницу. по ощущениям не набрала. ем мало, всякие сладости попросила не привозить. Взвешусь перед отпуском.

_________________

Что случилось? Надеюсь, не так серьезно? Выздоравливайте!

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

У дочки и у меня были дни рождения, 4 дня ела только вредности . Остальные дни питалась правильно и мало. Прибавка незначительная - 200г, и то ладно.

Наконец-то началась жара, кушать не хочется. И овощи-фрукты подешевели

_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.

спасибо) )
последствия кишечной инф- жкт дал сбой

_________________

Lis, ребеночку скорейшего выздоровления!

спасибо большое) ) скорость нам не помешает, отпуск на носу

_________________

Девочки привет!
Сегодня месяц, как я стройнею. Результат: минус 4,7 кг, я достигла своей цели в 55 кг
За неделю минус 1,2 кг)
В таблицу вписалась, цель изменила на 52, у меня эта цифра уже года два на плакате желаний написана)))

Lis, скорейшего выздоровления!!!

_________________

девочки,ну как вы в жару не кушаете?!!! я что в жару,что в холод вечно кушать хочу,если не поем-головные боли(((( ну вот как тут худеть,а?!

_________________
Дочери 20
Сыну скоро 15
Младшей 7.5

Я нашла свою систему питания и буду ее придерживаться. Ну и спорт конечно: бег по 4км и езда на роликах по 6 км.

_________________

Женя, поздравляю!!! спорт в твоем случае оч-оч кстати пришелся!
а что за система питания? )))

женя поздравляю!!! такие потрясающие результаты! молодец!!

_________________

Исключение сладкого и мучного , совсем. Первые 10 дней алкоголь не пила.
Ну и колбасы, майонезы я сто лет уже не ем.
В основном мясо, овощи, фрукты, крупы иногда на гарнир. Творог каждый день обязательно, кефир пью. Как-то так. Привыкла, на вредное больше не тянет.

_________________

Спасибо!
У тбя результат еще более потрясающий, к нему я и буду стремиться)

_________________

Девочки, всем привет.


Женя, поздравляю, результат офигенный, особенно, если учесть, что исходный вес был небольшим! Пусть следующий рубеж будет покорен как можно быстрее!

Lis, Алиюш, выздоравливайте поскорее!

Девочки, спасибо всем за поддержку и пинки.
За неделю +500 г, вроде немного, но неприятно. Если б не расслаблялась, вполне могла увидеть 65...))

З. Горячий бутер с колб., помидором и сыром. Клубника с молоком. Чай.
О. Греча с мясом, салат из свежих овощей.
У.?

_________________

Всем привет, всех с пятницей-тяпницей !!!

Лис, скорейшего выздоровления малышастику!

Женя, отличный результат!

У меня закончмлась череда др, питание было перенасыщенно сладким. Но благодаря жаре, которую не лю, на сладкое не тянет. Да и на др больших и маленьких друзей я теперь с удвоенной силой ношусь за младшим, поэтому за столом бываю редко. Вес чуть в минус ушел.

_________________

Женька - мой герой!
Лис, быстрее выздоравливать и домой.

мне тоже жара или холод по фиг - я все время хочу есть))) тем более жара при кондерах в доме и машине - никак не воспринимается.
Я вот фрукты, кстати, ограничиваю совсем (лучше бы сладкое), посреди недели максимум яблоко. А сегодня у меня день гастрономических излишеств - утром были блины со сгущенкой, второй завтрак и обед - фрукты после салата из помидора

_________________

Девочки, всем спасибо за добрые слова!
Посторонние и не очень близкие, все кругом говорят, что я похорошела ( читай постройнела), все кроме близих (муж, родители и т д). Они как-то скептически на это смотрят, типа ерундой страдаешь, что не ешь и т п. Раздражает это если честно и обидно немного( но результат я вижу в зеркале и на весах и поэтому пусть что хотят, то и говорят)))

_________________

Жень, правильно, не надо обращать на это внимание )
надо мной все папа шутил, сначала, что я толстая (прям толстой не называл, конечно, но смысл был такой), потом жалел меня, что ужс как исхудала, одни глаза... а теперь он не ест жирного мяса и пьет обезжиренной молоко! мама по секрету сказала, что поправиться боится)))

Женя, я сама не вижу на близких, которых часто очень вижу, прибавки и убавки веса. Меня спросят : ну как, хорошо я похудела?
А я прямо заставляю "включить" посторонний взгляд в своих родных глазах Ну не вижу и всё!
Меня систер частенько в ступор вводит, говорит: я вот поправилась или похудела, а я не вижу. Ставлю ее на весы и, действительно, начинаю "видеть"
Твои, наверное, тоже не "видят"

_________________

Я сразу вижу, когда муж толстеет или худеет. У него легко все, пару дней поел нормально ( без вечерних посиделок с пивом и тп) сразу пузо пропало, попил-закусил плотно, пузо вылезло. И я говорю об этом, а тут сплошные усмешки и подколы, типа да, ты такое не ешь и так далее)))

_________________