| Автор |
Сообщение |
|
ibiza03
|
 Добавлено: 14 июн 2012, 11:06 |
|
 |
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 03 июл 2011, 00:16
Участий в СП:101
Сообщения: 2374Баллы репутации: 8
|
|
Всем доброго дня! У меня заколдованная цифра 59 кг.
На улице жара, не погуляешь(( пойдем в бассейне надувном валяться с дочей)
_________________  
|
|
  |
|
 |
|
Мирта
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:12 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 19 авг 2010, 14:45
Участий в СП:216
Сообщения: 2779
Откуда: СпортивнаяБаллы репутации: 24
|
Irma писал(а): вооот.. а можно было кефиру и фруктов!  творог+огурчик+зелень колбасу лучше было вареную, она менее жирная. вместо батона - отрубной хлеб, всё больше пользы))  Творог+огурчик+зелень - я уже к 11 часам есть захочу
_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.
|
|
| |
|
|
|
Irma
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:14 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, КолгуевскийБаллы репутации: 128
|
Мирта писал(а): Творог+огурчик+зелень - я уже к 11 часам есть захочу ну и прекрасно - в 11 еще раз покушать (можно того же самого), это ж основной постулат похудения - кушать часто и понемногу. тогда уровень инсулина не скачет, организм ничего не пугается и потихоньку начинает расходовать НЗ (с попы и живота)
_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет
|
|
| |
|
|
|
Мирта
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:15 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 19 авг 2010, 14:45
Участий в СП:216
Сообщения: 2779
Откуда: СпортивнаяБаллы репутации: 24
|
|
В субботу так и сделаю, после ДР буду разгружаться.
_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.
|
|
| |
|
|
|
Irma
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:17 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, КолгуевскийБаллы репутации: 128
|
Мирта писал(а): В субботу так и сделаю, после ДР буду разгружаться.
удачно отпраздновать Вам   
_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет
|
|
| |
|
|
|
Мирта
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:25 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 19 авг 2010, 14:45
Участий в СП:216
Сообщения: 2779
Откуда: СпортивнаяБаллы репутации: 24
|
|
Irma, спасибо!
_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.
|
|
| |
|
|
|
Чарли
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:27 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332Баллы репутации: 83
|
ibiza03 писал(а): На улице жара, не погуляешь(( пойдем в бассейне надувном валяться с дочей)
у нас во дворе девушка гуляет ранним утром. мы в садик выгребаемся в 8, они уже на площадке  Irma писал(а): вооот.. а можно
+++ еще творожная масса
|
|
| |
|
|
|
bluma
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:35 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 23:08
Участий в СП:2
Сообщения: 10665
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 4
|
|
Доброе утро _solnce_
Один день Дюкана и вес пошел вниз _klass_ но конечно сильно хорошего результата к пятнице не ожидаю _o-yo_
Сегодня по плану творог, рыба, яйцо.
_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель
|
|
| |
|
|
|
bluma
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:39 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 23:08
Участий в СП:2
Сообщения: 10665
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 4
|
Медведа писал(а): 44 российский или европейский размер?
российский Золушка писал(а): Молодец!!! ты прям пример для всех !!!  получается у тебя сейчас объем груди уже 92см ? это же совсем худенькая ты стала . померила сейчас сантиметром. и правда 92 см  груди никакой не осталось  вчера купила белье, верх 80С это на какой размер значит? нулевой? 
_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель
|
|
| |
|
|
|
Irma
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:43 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, КолгуевскийБаллы репутации: 128
|
bluma писал(а): российский померила сейчас сантиметром. и правда 92 см груди никакой не осталось вчера купила белье, верх 80С это на какой размер значит? нулевой? _hahaha_ С - это третий у меня аж F
_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет
|
|
| |
|
|
|
bluma
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:44 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 23:08
Участий в СП:2
Сообщения: 10665
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 4
|
|
_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель
|
|
| |
|
|
|
Еленик
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:45 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:20
Участий в СП:280
Сообщения: 14980Баллы репутации: 208
|
bluma писал(а): российский померила сейчас сантиметром. и правда 92 см груди никакой не осталось вчера купила белье, верх 80С это на какой размер значит? нулевой? _hahaha_ у меня 92 см - это чистый 46 размер, иногда и 48... С- это третий, если чо 
|
|
| |
|
|
|
bluma
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:47 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 23:08
Участий в СП:2
Сообщения: 10665
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 4
|
Еленик писал(а): у меня 92 см - это чистый 46 размер, иногда и 48... С- это третий, если чо ну я не говорю, что я дюймовочкой стала. 46 тоже хорошо, сарафан большемерит наверное.
_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель
|
|
| |
|
|
|
Римма
|
Добавлено: 14 июн 2012, 11:52 |
|
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149Баллы репутации: 332
|
|
Добрый день!
7,30 вода
8,30 завтрак чай,3печеньки
_________________ 
|
|
| |
|
|
|
Римма
|
Добавлено: 14 июн 2012, 12:13 |
|
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149Баллы репутации: 332
|
МИРТА! С днём рождения Вас!!! Желаю всего самого наилучшего!!!  _________________
|
|
| |
|
|
|
elf
|
Добавлено: 14 июн 2012, 14:21 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 04 окт 2010, 22:48
Участий в СП:236
Сообщения: 14119
Откуда: ГорсоветБаллы репутации: 214
|
Еленик писал(а): у меня 92 см - это чистый 46 размер, иногда и 48... С- это третий, если чо Когда кормила тоже было около 92, никогда больше 44 не носила, иногда и 42.
|
|
| |
|
|
|
Torry
|
Добавлено: 14 июн 2012, 14:47 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Участий в СП:0
Сообщения: 1916Баллы репутации: 1
|
питание не оч. сегодня, нет времени совсем ...еще на вечер в планах - шашлыки из свинины но лучше буду их есть с овощами, чем салаты .. на завтрак кофе черн. .. потом на работе и домой по жаре км 3, обед: питьевая активиа со злаками и сливой, о,1 % чудо йогурт - невкусный..сейчас еще поработаю часик-полтора и поем еще чегонибудь, творога скорее всего и тушеного фарша немного..
|
|
| |
|
|
|
Torry
|
Добавлено: 14 июн 2012, 14:52 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Участий в СП:0
Сообщения: 1916Баллы репутации: 1
|
про грудь...сейчас померила в бюстике правда - 95, неск-ко недель назад еще была больше - 99 примерно в том же белье , грудь ушла хорошо, еще бы немного уйти не помешнало бы, для меня это оч. много при росте моем, верх оч. утяжеляется.. на сегодня объемы - 95- 77 - 101 под грудью 81. с талией совсем плохо ..все это при росте 160... в целом глядя на начало весеннего марафона результаты хотя и скромные, но есть и есть хороший стимул, и такие замечательные примеры, bluma 
|
|
| |
|
|
|
Мирта
|
Добавлено: 14 июн 2012, 14:55 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 19 авг 2010, 14:45
Участий в СП:216
Сообщения: 2779
Откуда: СпортивнаяБаллы репутации: 24
|
Римма писал(а): МИРТА! С днём рождения Вас!!! Желаю всего самого наилучшего!!! Спасибо!
_________________
Сыну 18 лет, дочке 15 лет.
|
|
| |
|
|
|
Torry
|
Добавлено: 14 июн 2012, 15:01 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Участий в СП:0
Сообщения: 1916Баллы репутации: 1
|
|
| |
|
|
|
