Зарегистрирован: 10 дек 2012, 00:55
Участий в СП:0
Сообщения: 1
Баллы репутации: 0
Столько сил уходит на то, чтобы морально настроиться на новую " полную" форму, что легче сбросить вес и успокоиться. У меня двое деток, разница 1 год и 10 мес. Диета - после первого ребенка не помогла, после второго - тем более. Спорт, товарищи, только трех- четырех разовый спорт- может вернуть и под тянуть гарантировано)))) ну и ... Углеводы в любой форме - исключить! Вес вернулся и формы потянулись, младшей дочке- 11 мес))))) грудью кормила в общей сложности обоих 2 года и 8 мес. Всю беременность тоже кормила. Уверена, ничего особого не делала, просто захотела заново полюбить свое тело))))) спорт- фитнес- банька- "нет" пирогам, пирожкам, белому хлебу и сладким напиткам)))
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Mamaelya писал(а):
Столько сил уходит на то, чтобы морально настроиться на новую " полную" форму, что легче сбросить вес и успокоиться. У меня двое деток, разница 1 год и 10 мес. Диета - после первого ребенка не помогла, после второго - тем более. Спорт, товарищи, только трех- четырех разовый спорт- может вернуть и под тянуть гарантировано)))) ну и ... Углеводы в любой форме - исключить! Вес вернулся и формы потянулись, младшей дочке- 11 мес))))) грудью кормила в общей сложности обоих 2 года и 8 мес. Всю беременность тоже кормила. Уверена, ничего особого не делала, просто захотела заново полюбить свое тело))))) спорт- фитнес- банька- "нет" пирогам, пирожкам, белому хлебу и сладким напиткам)))
я считаю, что все сугубо индивидуально!!! я после 21 года никогда не занималась спортом!! после 1 родов схуднула до 54 кг...была, как суповой набор, второй раз схуднула с 85 кг до 65 кг, была практически в идеале!!! в первый раз мне помог дефицит времени: работала с 8-00, а сына в садик заводила в 7-30 и спринтерский бег от самого низа Молодежки до аграрного института за 12 минут....а там только отдышаться в автобусе. второй раз сидела на коктейлях, кроме них больше ничего не ела!! плюс была сильная мотивация, братишка собрался жениться....
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Лилия писал(а):
девочки, вот вспомнила, что в декретном (пока свободная от работы) хотела пройти процедуру подводного массажа, помню мама его хвалила (когда тоже худела, даже примерно в моем возрасте - лет 35 было ей тогда, хорошо похудела, на раздельном питании).... вот на сайтах просмотрела, в зелёнке 230р/процедура, на радуге 200р/процедура, может знает кто где лучше? и сколько процедур оптимально?
Лиль, я ходила на подводный куда-то в общежитие около Филармонии, синяки были, а вот про эффект в памяти не отложилось. Еще ходила на душ Шарко в спорткомплекс, который на перекрестке Ибрагимова, где Горгаз, там с девочками без кассы договаривалась за 50 руб. Синяки были тоже, про эффект тоже не отложилось.Самое эффективное баночный массаж, я его сама делал. После 3-4 раз уже видны результаты. Я делала 12 раз.
девочки, вот вспомнила, что в декретном (пока свободная от работы) хотела пройти процедуру подводного массажа, помню мама его хвалила (когда тоже худела, даже примерно в моем возрасте - лет 35 было ей тогда, хорошо похудела, на раздельном питании).... вот на сайтах просмотрела, в зелёнке 230р/процедура, на радуге 200р/процедура, может знает кто где лучше? и сколько процедур оптимально?
Лиль, я ходила на подводный куда-то в общежитие около Филармонии, синяки были, а вот про эффект в памяти не отложилось. Еще ходила на душ Шарко в спорткомплекс, который на перекрестке Ибрагимова, где Горгаз, там с девочками без кассы договаривалась за 50 руб. Синяки были тоже, про эффект тоже не отложилось.Самое эффективное баночный массаж, я его сама делал. После 3-4 раз уже видны результаты. Я делала 12 раз.
У меня подруги себе делали баночный, я как глянула на их синяки и передумала..... Хотя банки есть где то. У меня мама дочке этими банками спину массирует когда кашель, вообще здорово помогает. Она как бы снизу вверх проводит банкой, на следующий день уже лучше реально. Ну и вообще она массажист в прошлом. Мне как то ноги массировала от целлюлита, три массажа по часу и целлюлита до сих пор нет)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП:101
Сообщения: 3834 Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
а я просто не стала взвешиваться((( раз в неделю только буду теперь вес измерять...меня минус 100 гр за прошлую неделю расстроили, я на весы обижена... вчера проанализировала все и поняла, что мне очень нравится такой образ питания, хотя я раньше нифига не "мясоед" была...
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Малиновая писал(а):
барсик писал(а):
Лилия писал(а):
девочки, вот вспомнила, что в декретном (пока свободная от работы) хотела пройти процедуру подводного массажа, помню мама его хвалила (когда тоже худела, даже примерно в моем возрасте - лет 35 было ей тогда, хорошо похудела, на раздельном питании).... вот на сайтах просмотрела, в зелёнке 230р/процедура, на радуге 200р/процедура, может знает кто где лучше? и сколько процедур оптимально?
Лиль, я ходила на подводный куда-то в общежитие около Филармонии, синяки были, а вот про эффект в памяти не отложилось. Еще ходила на душ Шарко в спорткомплекс, который на перекрестке Ибрагимова, где Горгаз, там с девочками без кассы договаривалась за 50 руб. Синяки были тоже, про эффект тоже не отложилось.Самое эффективное баночный массаж, я его сама делал. После 3-4 раз уже видны результаты. Я делала 12 раз.
У меня подруги себе делали баночный, я как глянула на их синяки и передумала..... Хотя банки есть где то. У меня мама дочке этими банками спину массирует когда кашель, вообще здорово помогает. Она как бы снизу вверх проводит банкой, на следующий день уже лучше реально. Ну и вообще она массажист в прошлом. Мне как то ноги массировала от целлюлита, три массажа по часу и целлюлита до сих пор нет)))
синяки только после первых 2-3 раз, потом проходят. Зато эффект, тем более сейчас зима, синяки не так страшны. Я никого не агитирую, просто мне из всех только этот массаж помагает.
Да не, Нель хорошая штука эти банки, синяков побоялась только из за бассейна, а девки вообще синие плавали, им пофиг было))) Бедные мимопроплывающие мужики, какие у них были глаза, когда они из душевой вырисовывались
Зато потом перед тебе не безразличными мужиками чувствуешь себе королевишной, а на остальных н....ть
Ага, они то все замужем крепко))) А я один)) Вечером сегодня попробую посинячится))) А еще мне мама делала медовый массаж на ноги - вообще супер весчь я вам скажу. Все подтягивается и кожа как у младенца щечки) Эффект длительный... Научиться что ли делать, у меня руки очень сильные, на любые ноги смогу делать)
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Fortuna писал(а):
у меня эти банки в закупке по ортопедии есть)) по 2 шт. и по 8 шт. в наборах. Девочки с соседнего сайта много их заказывают ))
для антцел. массажа вообще одна нужна, так как двумя руками одновременно от колона до бедра да еще и сзади все равно не возможно, поэтому делаю по очериди сначала одну ногу, потом другую.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Малиновая писал(а):
барсик писал(а):
Зато потом перед тебе не безразличными мужиками чувствуешь себе королевишной, а на остальных н....ть
Ага, они то все замужем крепко))) А я один)) Вечером сегодня попробую посинячится))) А еще мне мама делала медовый массаж на ноги - вообще супер весчь я вам скажу. Все подтягивается и кожа как у младенца щечки) Эффект длительный... Научиться что ли делать, у меня руки очень сильные, на любые ноги смогу делать)
Света, надо предварительно распарить кожу и делать с антицел. кремом по 12 мин. на каждую ногу избегая внутренней поверхности бедер и живота, если есть на нем швы. Делать через день 12 раз.
