Читала вас, девочки, не могу, заразилась, сегодня 1 день на протасовке Прям не знаю как раньше про энту диету не слышала... Я канешно опоздала ай лучше поздно, чем никогда... Результаты прям впечатляют и вдохновляют, вы просто мега-супер молодцы
_________________ Ко мне можно на ты)) *Не запрещай себе творить, пусть иногда выходит криво, твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!*
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
приехала домой, первым делом к весам а там 67,7 и это вечером посмотрим, что завтра будет. за эти дни отчитываться не буду, с завтрашнего опять начну. но неделя та была полностью без физнагрузок.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15626 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
сделала говядину под киви получилось мегавкусно!! говядина дала много сока, киви своими ферментами его реально размягчило на 500 г берите 1 киви мариновать с киви 1 час в холодильнике следуя протасовке, киви надо удалить, но я его оставила на первый раз, добавила лук и зелени пеклось оч. быстро ( у меня была нарезка) минут за 30-40 все ок
но я вам скажу, что мясо каждый день есть я просто не смогу) через день-два наверное))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Захожу к вам,смотрю ваши результаты. Я сейчас сижу тоже на диете,там можно только говядину.Так я ее на мясорубку,добавляю приправы соль,лук и формирую тефтели. Кипячу воду,добавляю соль,лавровый лист и черный перец горошком.Варю в этой воде тефтели 20-30 мин.Получаются сочными.У меня даже Даник их ест вместе со мной
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Я вас, девченки, вчера весь день почитывала :) Вобщем мы с мужем пошли в Окей , закупились продуктами и с завтрашнего для мы тоже на Протасовке Очень хочется надеяться, что хотя бы неделю выдержим _hahaha_
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15626 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
да) всем вновьприбывшим удачи) даже если вы выдержите неделю- результаты будут заметны) они будут заметны даже если вы через день будете овощами питаться) только не так стремительно)
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 21:59
Участий в СП:273
Сообщения: 782 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 18
Я похоже тоже к вам, можно? к лету все нормальные люди худеют, а я... 3 недели без спорта и неограниченности в питании - результат +3,5кг На этой диете сидела раза 3 уже (на сколько помню) на ней похудела с 62-63 до 54кг Возьмете в компанию?
Зарегистрирован: 13 апр 2010, 13:01
Участий в СП:70
Сообщения: 15210
Баллы репутации: 65
девочки, а вы 1 пост внимательно прочли? там ведь все есть что можно, что нет
_________________ Если Вас кто-то осуждает…или сплетни собирает—он просто, комплексом страдает!Он хуже Вас и это знает!Не доставляйте ему чести, не реагируйте на треп!Пускай от злости он хоть треснет, а Вас кто умный, тот поймет…
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 00:12
Участий в СП:87
Сообщения: 1958
Баллы репутации: 17
Ната писал(а):
а молоко просто так попить мона?
мона, но не нуна ))), лучше кисломолочку, но в принципе, пишут, что можно чай и кофе с молоком, или молоко в пределах стакана в день. я пью пару раз в день чай с молоком, без молока не могу - национальность не позволяет ))))
ай лучше поздно, чем никогда...
а там 67,7 и это вечером 
посмотрим, что завтра будет.
Очень хочется надеяться, что хотя бы неделю выдержим _hahaha_
Сейчас пойду читать с самого начала. Тоже надо 3-4 кг. сбросить 
.
3 недели без спорта и неограниченности в питании - результат +3,5кг
