как не худею, как не худею, худею я! чебуреков не ем!!!!!!

_________________

а, людик, чего потерла, я уже ответить успела)))

_________________

Млин, слава Богу, от сердца прямо отлегло, видать не там посмотрела, давно тут не тусю...читать не успеваю...

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Я прочитала, что ты бутеры с колбасой ешь, что кожа от диет стариться и ещё что-то такое, потом голосовалку твою про операции!? Вообще решила, что ты выбираешь другой путь!  _hahaha_ прости, Энжик, я  _los_.
А ты теперь клёво так называешься - Энжик, мне нра!...

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Ира, лосятина в духовке?  Где  завалила? 

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

я там писала вначале, чтоб не пугались, я книжку читаю и буду цитировать выдержки

_________________

А-а, клёво тогда! Это нужное дело.... Знание - свет! 

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

щас дочитаешь, наверно, где завалила)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

мой отчетик.
вес 57,5 (тот же)

з- чай, сникерс
п- стакан кефира
о- макарошки, гуляш
п- огуречно-помидорный салат
у- куриное филе, зеленый горошек

что-то много сегодня съела, все потому, что одна дома весь день сижу

_________________

...а я даже отчитываться не буду, т.к. ем много... У меня маленькая болеет, антибиотики уже даю, плачет  всё время, капризничает, на руки лезет... Устала я, девочки...ем как  ...хорошо хоть со вторника среднюю в садик уже! 
Медведа, это в соседней темке лося заломала, да? 

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

привет всем!  я вот тоже учусь и жую периодически у меня пока минус 1кг, но чет я конкретно халтурю с физ.нагрузкой   дайте волшебный пендель, а! бодифлексить вряд ли буду, не пошел он у меня, тоже как у Катошечки голова начинает гудеть, а голова и так частенько болит  буду искать какой-нибудь другой вид физры для себя 
людик, пусть доченька твоя выздоравливает 

Ходьба пешком
скакалка(если соседи не против!)
бассейн - если хочешь ходить..

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

ага, недавно как раз про скакалку думала, люблю очень ее))) для вдохновения надо пойти купить, а не просто из подручных средств соорудить)) бассейн отпадает, ходьба-да! еще обручч сегодня достану

ааа, тормозните меня, чтоб я еще раз не поужинала, а

_________________

я каждый день делаю обязательный минимум (за месяц три дня всего пропустила) - пресс верхний, пресс нижний, прыжки, приседания, велосипед и еще упражнение - лежа на спине поднять руки и ноги вверх и делать одновременно махи как ножницами в стороны.

_________________

Ну уж грудку -то грамм 70 сам кулинар бог велел

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

я уже ее поела, вместе с горошком, не надо бы больше

_________________

Тогда яблочко- грушу кефир с геркулесом
сказала я поедая школьное пирожное сто лет не ела захотелось

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

это все ооооочень хорошо, но я же лентяй, вот ничо и не делаю 
надо брать себя в руки и что-то делать уже..

надо заставлять себя первые два-три дня, потом оно уже само собой все делается

_________________