Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Доброе всем утро!!!
Я вернулась, мерзла в подмосковье, на истре, пока здесь вы загарали)))) Сейчас мерзну здесь, а они там жарятся))))
В общем, сегодня зажмурилась и взвесилась - 2 недели безконтрольное еды + море алкоголя и неделя без спорта плюс всего 1.5 кг итого 71,4 - продолжаем! Наталка, мы с тобой друзья по несчастью, давай уже тему с первой 7-кой закроем за май а?
пара моих фото с отдыха:
вот так холодно и дождиво было, когда на пасху ездили в монастырь:

а это в полсдений уже теплый день я со своим подарком хозяйке дома, панно из виннных пробок с лавандой и тесьмой (ужас, пришлось даже быстро метнуться в ближайший городок солнечногорск в багетку, чтобы сделали задник и крепление, прикиньте как меня там колбасило от безделья и моря алкоголя))))????

за работой))))


а ваши фото где? еды, спорта и чудесных выходных???
Я вернулась и прям меня разрывает от энергии!!! Еще бы спорт возобновить быстрее!

Всем привет!
Вес без изменений с прошлой пятницы, что очень хорошо, принимая во внимание дурацкое питание и большое количество алкоголя последние дни.
Вчера:
З - кусочек творожной запеканки, сок, кофе
О - листья салата с огурцом, 1/2 помидора и 3 редиски + олив масло и лимон, 1/2 кусочка хлеба, СК торта, чай
У - пилка окрошки, 1/2 кусочка хлеба, кофе
Потом была бутылка шампанского (сама почти целую бутылку выпила), штук 5 сухофруктов
Спорт: танцы в клубе, первый раз сходила в Бархат - музыка совсем не понравилась(((( Но все равно, танцевала, потому что 500 лет не была в клубах

Привет!!!!
Сегодня на завтрак: 2 куска шоколадного торта на "кипятке" ( с вечера сама пекла)
чуть позже тарелка рисовой каши на молоке с кусочком масла
на обед : фрикадельки и овощи + чай ( в Икеавском ресторане )
на ужин: чай закусывала бананом
в 22 часа выпила стакан молока

Сегодня:
З - жареное яйцо с кружочком вареной колбасы, СК творожной запеканки, сок, кофе
О - бутер с копченой колбасой (СК), помидор
У - 2 ребрышка ягненка, 1/2 помидора, несколько кружочков огурца, кусочек лаваша, стакан томатного сока
Сейчас перед телевизором (смотрим хоккей) литр пива с 1 воблой, 2 горсти семечек
Завтра проснусь гладкая, без морщин )))

а у тебя ребенок на ИВ, да?

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

Ирина, с возвращением.
Сегодня весы показали - 71,3 кг. НО у меня сегодня ДР мужа, которое вместо аквапарка в Казани проводим за столом дома.
С утра сделала бодифлекс (вчера не получилось).
з - кофе, бутер с кур.ветчиной, и 2 куска пирога с яблоками (остатки вчерашних поминок)
п - яблоко, кофе, бутер с сыром пл., 1/2 кус. пирога с яблоками (тесто отдала собаке, а насинку сама съела)
о/у - застолье. Постараюсь сделать "дюкановский" стол. Без салатов, только мясная нарезка, морской коктейль, с\с семга, нарезка овощей свежих. На горячее - курица в рукаве.
Торт уже купила - Три шоколада. Постараюсь сегодня не есть- оставить на завтра утро.
Но не гарантирую. Спиртное - Чинзано.
Ну и фрукты - яблоки, апельсины, бананы.
Вот, вроде как все. Муж подбивает еще роллы заказать.

Уже три месяца как. С самого начала приходилось подкармливать - своего не хватало(((

Наталка, чинзано в дд-стол не вписывается ))) сладкое сильно, может брют, не? или какой другой сухарь...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Я знаю, но насчет ДД я о закусках писала (без салатов и майонеза). А Чинзано дома стоит, и что-то еще покупать, увы, денег сейчас нет (похороны за свой счет делали, а до этого успели сделать большой платеж по ипотеке).

Доброе утро.
68.2
з. Вареники с карт. и грибами, виноград,банан, чай с молоч.ломтиком.
О. Плов, салат из свеж.овощей
У. Зерненый творог, яблоко.
П. Яблоко, крекер, экстрем рожок.
У.Смузи, стейк ангуса,овощи на гриле.


Ночь была кошмарной- до 4-х утра не могла уснуть, и встала в 9. Хорошо, что выходной сегодня)

_________________

Ирина, я тоже хочу за май с 7-кой распрощаться))))
пока у меня вес стоит. тренируюсь как обычно. Иногда начинаю расстраиваться, но муж быстро в чувства приводит.)))
к тому же объемы немного уменьшились

а то вроде 1 год, а спиртное часто в отчете проскальзывает Это я от зависти Тоже хочется иногда, но воздерживаюсь.
Боюсь еще, что после завершения ГВ обмен веществ замедлится, в прошлый раз примерно на 1-2 кг поправилась, так что надо побыстрее до 51 добраться, потому что потом уже не так легко будет.

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

Всем привет.
+300 )))


З. Актимель, окрошка, пара ложек селедки по шубой, чай с полоской шоколадки.
О/У Шашлык, куриные крылышки, свежие овощи, красное вино.

_________________

Привет!!!
За вчера лучше не отчитываться, но пусть мне будет стыдно:
10:00 - 4 блинчика, кофе, чай
15:00 - укус кекса, чай
16:00 - 20:00 - застолье в гостях, вроде помню точно, что ела (1 шпротинка, 2 ст.л. греческого салата, 2 ст.л. острой морковки, 2 ст.л. капусты, куриное крылошко из мульти с пюре, кусочек хлеба, СК торта, 1/2 бутылки вина белого, бокал красного, чай)

Потом поздно было еще 1/2 шампанского и танцы (опять разочарована нашими лаунджами - поменяли два места: в Диванной обещали нормальную вечеринку, но там было кисло-кисло; перешли в the bar - там музыка была получше, но накуренно просто ужасно, вытяжки совсем не работают. Мы изза этого и ушли(((((

Анютик, а я тоже ночью в Диванной была с 2-х до 4:30 - никакой вечеринки и не было - обычный формат заведения плюс там был весь обслуживающий персонал всех других зведений компании - то есть я не видела фактически просто гостей.

Я просто видела анонс во всех соц сетях, что будут DJ разные аж до 9:00 утра, мы где-то к часу пришли, посидели часок и ушли, потому что кроме нас еще пары 3-4 было, а музыка больше для парных танцев была, чем для джаги-джаги, что, в принципе, соответствует заведению.
Homa, ты же много тусуешься, скажи, где можно хорошо потанцевать?

я как-то вяло тусуюсь последний год.... и перестала танцевать (из-за веса кстати), предпочитаю рестораны с мягкими диванами (вот она старость), но все равно предпочитаю только Бархат, очень хорошо отношусь ко всему тому, что делает Лидер групп и потому крайне редко изменяю. Тем более сейчас открылся летний на гостинке и диванная под их руководством, Дублин (ММММ), скоро запустится"вино и сыр" и весь бывший комплекс Тинькоффа перешел к ним - будет много нового и интересного (млин, я их реально пиарю сейчас)))))
Кстати, вот кстати Тема-бар их же - там реально клево вечерами ближе к ночи и очень танцевально, (что было для меня открытием) ужинала в Дублине как-то и бегала туда танцевать. прям отжигать и это был единственный раз за год.

Homa, спасибо! Буду иметь в виду.

Доброе утро!
Слабонервным дальше не читать.
2 дня застолий (11-го у нас и 12-го у свекрови) и вес - 74,5 кг (+3,2).
Мне уже смешно.
бодифлекс в 6 утра, 30 мин. пешком до работы
з - кофе
п - кофе, яблоко
о - баклажаны в томате, гуляш
п - яблоко
у - творог
в - бодифлекс в группе.