может кремом каким-нибудь от растяжек мазать.

_________________

Я пришла с калланетики.Сегодня была другой тренер,погоняла нас конкретно.
Я поняла,надо заканчивать с тортиками в таком количестве
Завтра утром БФ.

Мериманова хорошо писала про скрабы и кожу...  Версе лучше расскажет, там кофе втирать полезно и мумиё...

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Вот такие книги есть у меня:
Бобровский А.,Гаврилов М., Ромацкий В."Как победить аппетит?"
Кондрашев А. "Программа снижения веса"

Спросила у Рины - могут привезти под заказ-
если надо кому может заказать ей в темке правда это моя версия но вроде можно "Ищу книгу"
Могу на следующую патю принести , посмотрите...
читаю их периодически

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Не, я в основном по простеньким блюдам
правда в молодости курсы кройки и шитья закончила, не шью лет 20

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

NЕТIМ, книжки принеси на встречу глянуть, если впечатлюсь, куплю потом (если конечно не в бассейне будем встречаться))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

растяжек на животе нет, но когда живот втягиваю-кожа морщинится

_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]

кофе- пару раз втирала

_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]

Девушки, мне тут попалось в инете: http://www.aif.ru/food/article/41874  Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей

_________________
Мой телефон 89177446820 Мой пристрой
Сегодня подходящий день для того, чтобы любить, верить, делать и, в основном, жить.

в Зеленой Роще и летом бассейн работает

_________________
Пристрой пряжи без орг процента

Спасибо , Людмила!

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Всем привет!
Да, Ирин, принесу обязательно
в двух словах там не расскажешь
а книжки полезные для меня во всяком случае
мировоззрение меняется

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

всем привет!
вчера вечером было только вино и сыр  ни кусочка пиццы, ни одного ролла, ни крошечки манника не съела. я молодец 

Отчет
вода
9:00 - завтрак - пшенка на молоке, хлебец с сыром/маслом, 1 кус.шоколадки, кусок торта
12:00 - 5 штучек "миндаль в трюфеле", яблоко
14:00 - обед - суп овощной с тушенкой, отварной рис, ложка гуляша, кусочек отварной говядины, апельсин
16:00 - стакан ряженки
18:00 - ужин - творог с черносливом и яблоком, 2 апельсина, чай зел.
19:30 - чай черный с лимоном
вечером может быть будет немного кефира

_________________

Девочки, только у меня лично убедительная просьба ко всем, не ешьте эти кубики для бульона, лучше сварить кусочек постной грудки, или говядины... Я раньше любила, ведь просто и вкусно, но вот выкинула последний раз почти целую их пачку в мусоропровод, т.к. был в России смертельный случай, ребёнок 3 года случайно съел кубик бульона, больше в нашем доме нет этой отравы. Действительно, это же химия сплошь, натурального там НИЧЕГО нет.  Лучше уж совсем постный супчик сварганить на воде, чем травить себя глутоматом этим, к ними ещё и привыкание организма есть.

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Еще раз прорекламирую у Рины есть книжки
Дремова и Кондрашова
всем советую
недорого 115 -120
очень полезно
к ней обращайтесь
если надо

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

Еленик, я там ниже писала, что в санаториях - да работают. А я писала про спорт.бассейны.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

та ну  ...какая польза от постного супа?

_________________

Лучше мясо....

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

1. вреда нет
2. жира нет, почти разгрузочное питание, т.к. овощи - это клетчатка в первую очередь, кишечник чистится
3. вкусно и без химии!  _nyam_
Ну с мясом лучше, но точно БЕЗ КУБИКОВ!

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Извините пожалуйста, а чем  отличаются ласточки от знойных девушек? что то и тут и там худеют