Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Массажистка дочки глядя на меня рассказала, что клиентка одна у нее грудь сделала то ли в жд больнице, то ли где– то рядом с ней. Говорит, очень красиво стало, а были реально прыщики. Сама массажистка тоже подтянуть хочет, сумму не помню. Видимо, меня мой не полный первый совсем не тревожит))) если надо объему, можно легко прибавить пушапами и тп

Шоргина

Абдрахманова, если мужнина фамилия, сходите, не пожалеете, она много лет в хирургии проработала, очень опытная)))

_________________

Во, помню вроде девичья у неё фамилиё

_________________

Наталья Юрьевна да? на консультации не была, но врезалось в память ФИО неск лет назад, когда тема была актуальна. А я не рассматривала Уфу, но хотела в Екатеренбург, не помню как называется клиника, но на улице московской.

Вот это да! Так цены снизились! Я 10 лет назад отдала сегодняшними деньгами аж 200 тыс!!! Ужас!

отчётец
з-чай, овсянка на молоке
о-суп овощной, кусок мяса , чай
п-яблоко
у-запеканка творожно-яблочная, кусок мяса отварного , чай
ещё где-то 5 ч чая, весь день без молока, с сах.замом
воды за день 2л

на счет бюстиков...
когда несколько лет назад заподозрили нехорошую болезнь груди - я её нежно полюбила такой, какая она есть!!! Слава Богу , что эта была ошибка некорректного врача, которая перепутала молозиво с гноем и не распознала 5 нед.беременность. Но 2-3 недели до сдачи анализов и 1 после - запомнилась как страшный сон. А до этого да, бухтела...

_________________

Homa, пробежалась по последним страницам беглым взглядом

сегодня в вашу табличку запишусь.

Доброе утро, девочки! Оно такое приятное
У меня новый пятничный рубеж - 69,3 кг.
Радуюсь и воодушевляюсь!
Ирина, мы с тобой прям умнички!

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

да да! сама подпрыгиваю аж!

Ура! Пятница! Солнце! Пройден рубеж в 70, впереди новые горизонты! Конечно, удержать до след недели, в первую очередь! Ну а потом стремиться к 65!
я даже запечатлила столь радостный долгожданный и волнительный момент)))))))))



офф: поправьте кто-нибудь табличку а? после наших ников ненужные пустые столбцы, а я не смогла убрать. Спасибо.
Всем хорошего дня!

Добро пожаловать домой )))))))))

Ирина, поздравляю.
А я так и не вернулась к весу прошлой пятницы. Обидно, досадно, но ладно...
Вес - 72,1
з-кофе, бутер с пл.сыром, бутер с кур.ветчиной и маленький бутер с пл.шоколадным сыром (буквально 1/2 СК) - сынулька угостил.
п - чай и твор.ватрушка с 1СК (поминки), груша
о - холодец, кофе и твор.ватрушка с 1СК
п - яблоко
у (ранний) - творог и биойогурт с черносливом
вечером - бодифлекс.
И хоть вес у меня упорно стоит, но я вчера надела и застегнула брюки от костюма 48 размера, которые не могла натянуть уже 2 года.
Надеюсь, что к майским я все-таки смогу пойти на работу в этом костюме.

спасибо! и у тебя не за горами! Тем более, что твой организм может уже и завтра минус 1,5 кг показать - это у меня счет на граммы всегда)))
Продолжаем!

с добрым утром)
На меня налез плащ))) к теплу готова)))

Спасибо)))

Сегодня вечером у меня кардиотренировка

чисто поржать - так прикольно, оказывается, иметь подрощенных детей (5,9,13) - я передумала рожать еще - такая свободааааааа блин!!!!
А еще сними можно играть в боулинг, ходить в кино, они помогают затаскивать продукты, с ними не страшно идти вечером домой, помогают парковать машину - это все о старшем, конечно, больше))))
вчера со старшими ходила в кино на Легенда №17 - такой простой и хороший фильм, все ясно, ожидаемо, но, тем не менее, трогает за душу - с удовольствием с детьми посмотрели.
вот фото со средним сыном от вчера:

и с ним же утренняя переписка - предыстория, младший у мамы, старший уехал с одноклассницей утром, мы с вечера с Глебом решили "выспаться" как мин до 9:30))) ну ну, результат виден во времени переписки вконтакте (каждый со своего айфона))))

Кстати, про грудь. Я тоже мечтаю)))) После ГВ нет ровным счетом ничего, спасают бюстики и то не очень.
Но это пока только в мечтах))))

а я читаю вас и мне еще хочется ) детёв

Всем привет! Наконец-то весна окончательно пришла
Всех поздравляю с отвесами!! Наталья, я прям за вас так рада, что вы в брюки влезли!_vo!_
Я вчера ушла с коляской из дома в час и пришла в пять, без ног, с трясущимися руками и взмокшая насквозь! Но с весом в 54 кг гуляла по парку, пешком дошла до 17 больницы и обратно, 40 минут была у невролога с прыгающим ребенком на руках и потом еще прошлась по магазинам в поисках специальных конфет для болеющего дома старшего! Обед у меня был в 17-15, просто набросилась на перловку, воду и шоколад (30 гр). Ужинала в 19-00 куламой из индейки (без ума от этого супа, потому что резать ничего в него не надо практически ), чот не захотела чечевичный суп.
Сегодня утром вес 54 кг. Постараюсь на вых не пить нефильтрованного пива не хочется всю неделю скидывать привес выходных.
Сегодня
З- творожники с чаем
О- кулама
У- пока не знаю, наверное все-таки чечевичный суп-пюре ))
в перекусах грейпфрут и шоколад, вечером бег и скакалка

Про титьки. При моем отсутствии талии, я бы сделала себе третий размер, чтоб пропорции фигуры были более выраженными. Но мне это не светит.

_________________