Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 23 из 111 [ Сообщений: 2208 ] На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 111  След.



Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 02:14 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 04 май 2010, 21:12
Новичок
Участий в СП:1
Сообщения: 4453
Откуда: дворец спорта
Баллы репутации: 20
эх... мои отчеты за два дня:
вчера:
з: не было
о: делали ремонт, так что обедо стала булка+шоколадка+мороженное)
у:запекнка+пару печенек
поздний ужин  _hahaha_: сперла у мужа несколько пельмешек

сегодня:
з: опять не было - проспала я его
о:опять делали ремонт, опять обед: шоколадка+булка
ужин:картошка+салат из помидоров и огурцов+еще одна шоколадка  _ves_

физ нагурзка: не знаю считается ли, но два дня сдираем и клеим обои  _suicide_ устала как собака..... 


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 08:16 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:56
Почетный участник СП
Участий в СП:21
Сообщения: 12395
Баллы репутации: 32
приехала, взвесилась - неделя у мамы +2 кг на мои бока _ves_
итого 60 сейчас, значит будем сбрасывать))

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 08:38 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:521
Сообщения: 15626
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
Тоже что ли влиться к вам на добровольно- себяпринудительных началах
Нескончаемые ДР и др поводы, начиная с начала августа, а также уже 2 повреждения ступни, из-за которых не могу заниматься спортом, начисто убрали весь мой тонус)
Гнаться за вами не буду по одной причине-потеряю немного,т.к. нужно снять мало, но нарастить мышцу, и выиграть точно не смогу)
Но писать отчеты о питании и своей программе похудания- вот главная цель)

Итак вес 53, 5 кг
ОГ, ОБ, ОТ дам в след раз))) т.к. 3 дня подряд шло обжиралово)))
и еще- у меня нет завтраков, обедов и ужинов...поэтому буду назвать приемы пищи номерами)

Приблизительная программа:
НЕ есть: хлеб, крупы, макароны, майонез, все виды колбас, жареную пищу, консервы, алкоголь
Есть с удовольствием: молочку, мясо, свежие овощи
Разрешать 1 раз в неделю полноценный торжественный ужин перед выходным мужа- традиция  ))
Вылечить ногу, начать заниматься на WII + (йога, силовые, игры)
на данный момент нужно начать качать пресс, обязательно легкая разминка.\

вот примерно так)) хочу в конце периода упасть в обморок в данной ситуации  _ves_от счастья

_________________
★+796IO4IOI23★


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 08:39 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:171
Сообщения: 2936
Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
По выходным не вижу смысла отчитываться, то сами в гостях то у нас гости...  _pivo_

Вчера хотела взвесится и сфотографироваться, но  _hahaha_ без фотоаппарата вес был 56,4, встала с фотоаппартом - 57,1. Вывод, не стала я делать фото, заряжу маленький фотик, сделаю снимок  _foto_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 08:45 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 20:39
Проверенный участник СП
Участий в СП:14
Сообщения: 1766
Откуда: Дом Профсоюзов
Баллы репутации: 9
ага, я вот забыла даже что ела на выходных, но ела в пределах разумного вроде бы)) единственное, вчера вечером виноград поела, итог: +1,5 кг за выходные((

_________________
тел. 891семь758212два
Не теряйте! В отъезде по 21.06 :)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 09:00 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
any писал(а):
приехала, взвесилась - неделя у мамы +2 кг на мои бока _ves_
итого 60 сейчас, значит будем сбрасывать))


Угу. У меня тоже после этих выхов +2 кг на весах. Уже 73. УЖАС.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 09:12 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Вчера сутра пробежалась, потом убралась, потом поехали на рыбалку - в общем удачно провели день _dance_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 09:17 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 16:47
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 226
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 0
я пока не отчитываюсь(( ем как слон и все подряд, могу целый час прям без остановки жевать чего нибудь когда дома >:(

_________________
По всем вопросам лучше звонить +7919 1528322
В сети бываю не очень часто


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 10:33 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:206
Сообщения: 2012
Откуда: инорс
Баллы репутации: 13
у меня чот что жру, что не жру - вес не меняется :-\


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 10:38 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2010, 13:06
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 2915
Откуда: Челябинск
Баллы репутации: 5
я в выхи, наоборот мало ела, правда всего подряд.... Итого -1 кг на весах

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 10:41 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Мне сегодня уже лучше, значит надо нормально питаться  _nyamka_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 10:45 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2010, 16:10
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5747
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 81
Отчитаюсь за вчера
З- овсяная каша, два бутера с маслом, кофе
О- борщ, чай зеленый
П - арбуз
У - картошка с грибами
ПУ - опять арбуз))

Убиралась в квартире, готовила еду, делали уроки с ребьенком - физнагрузки по полной!))
Взвесилась - минус 1 кг. Завтра (все, точно завтра) реанимирую карту в фитнес-клуб+бодифлекс.

_________________
Если в доме нет кота, кого ж вы любите тогда??!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 10:59 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Grizli посмотрела на твою фигуру,эх с такой фигурой танец живота надо танцевать!
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 11:46 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Девочки, я пока почти без инета, безлимитку включу, всех внесу во второй и третий посты!

Начну отчет за сегодня, к вечеру память напрочь отшибает
З - домашний творог с кефиром и сахаром, чай черный с молоком - 2, конфетки всякие
2-й З - немного макарон, запеченных в соусе с курицей и сыром, чай черный с молоком
О - была у подружки в гостях, кусочек тортика маленький и чашка зеленого чая
У - 2 бутера из черного хлеба и сыра, чай зеленый, несколько конфеток..

Из нагрузки: полдня ребенка на руках таскала по улице _ujas_

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось VerSe 06 сен 2010, 18:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 15:30 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
и я отчитаюсь:
З-кашка овсяная, творог с зел. яблоком и йогуртом заправленно все, плюсом чашка кофе с молоком
О-сосиски и овощной салат
У-

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 15:32 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
мой сегодняшний день:
З: кофе со сливками
О: карт. пюре с курицей запеченой, сок томатный
П: кофе
У - надеюсь ограничиться арбузом и пробежаться _drunk_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 15:57 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:171
Сообщения: 2936
Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
Я тоже начинаю отчитываться:
З. -кофе черный, творог, мед, немного орехи
До обеда доела орехи, сколько было /глаза мне мозолили  _nyamka_/
О. - каша "5 злаков"
Чуть позже кофе
У. - каша манная немного (дочь попросила, не удержалась сама), жареный кабачок, мороженое "фруктовый сок"-клюква  :-[

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось aika 06 сен 2010, 19:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 16:05 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
Женя писал(а):
мой сегодняшний день:
З: кофе со сливками
О: карт. пюре с курицей запеченой, сок томатный
П: кофе
У - надеюсь ограничиться арбузом и пробежаться _drunk_


Сорри, Женя, а не будет ли Вам плохо, если на пробежку пойдете после того, как поужинаете  арбузом. Я серьезно,...просто переживаю.... так можно и до туалета не добежать! ;)

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 17:32 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Гулик писал(а):
Сорри, Женя, а не будет ли Вам плохо, если на пробежку пойдете после того, как поужинаете  арбузом. Я серьезно,...просто переживаю.... так можно и до туалета не добежать! ;)

можно же арбуз и после поесть.
Тут главное поесть, а не обожраться _hahaha_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 сен 2010, 17:40 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 16:47
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 226
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 0
Златовласка писал(а):
Grizli посмотрела на твою фигуру,эх с такой фигурой танец живота надо танцевать!

ну вот, танец живота :)а мне б так чтоб посмотрели и сказали  в балет тебе милочка, в балет _thank_you_ _hahaha_


Мамочки вот как быть, посоветуйте, с утра на работе, утром только позавтракала нормально, и домой вернусь гораздо после 6 часов....сейчас в офисе кроме торта нет ничего, держусь не ем, но вот думаю может кусочек торта до 6 будет менее вредным чем полноценный ужин часов в 8-9? ???

_________________
По всем вопросам лучше звонить +7919 1528322
В сети бываю не очень часто


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 23 из 111 [ Сообщений: 2208 ] На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 111  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: