Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
freelife писал(а):
Лилия писал(а):
зависла на диетеонлайн, блин, такая полезнятина, вижу теперь все свои ошибки )))) это я про счетчик калорий ))) расписала все свои рецепты, муторно и долго, зато хоть в голове теперь че-то откладывается
ДД+дион? тебя ветром сдувать будет скоро.
я месяц на чередовании, а пузо только растёт ))) не беременная я, если что ))) вчера вот отвес был -1,2кг, сегодня привес тот же +1,2, посчитала свой калораж - около 1500, а чтоб худеть 1200 надо ))) люблю я есть вот прям чтобы сытно было и много )) а тут получается чтоб уменьшить калораж надо уменьшить порцию, в принципе я наемся и 200г вместо 300г, просто уже того раздолья (типа ешь сколько хочешь), что Дюкан обещал, не будет...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Rosinka писал(а):
Лиль,это еще до ДД было,не помню где-видела прям мешочки с соей разной формы. буду посматривать,так-то редко куда выбираюсь,магаз в доме))
посмотри, пож-ста, чет я прям хочу ))) может в "диете" есть? я ни разу в этом магазине не была, мама недавно ходила туда за БАДами, ей понра магазинчик, дисконтку дали ))
Привет! Я так же, 73,4 с утра, вчера слопала сосиску в тесте, вот тебе и получи фашист гранату))) Вспомнила, пока на приеме к пластическому хирургу сидела, говорила девочкам, что после абдоминопластики (удаление жира с живота) жрать надо умеючи, потому как жир перераспределяется на другие части тела, руки, ноги, .опу... Рядом стояла женщина лет 45 и внимательно слушала))) Оказывается на эту операцию (если чо стоит 85 рублей она).. Постояла, послушала и передумала оперироваться) Теперь в контакте со мной консультируется насчет Дюкана, начала 3 дня назад, уже минус 4 кило)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
Малиновая писал(а):
Привет! Я так же, 73,4 с утра, вчера слопала сосиску в тесте, вот тебе и получи фашист гранату))) Вспомнила, пока на приеме к пластическому хирургу сидела, говорила девочкам, что после абдоминопластики (удаление жира с живота) жрать надо умеючи, потому как жир перераспределяется на другие части тела, руки, ноги, .опу... Рядом стояла женщина лет 45 и внимательно слушала))) Оказывается на эту операцию (если чо стоит 85 рублей она).. Постояла, послушала и передумала оперироваться) Теперь в контакте со мной консультируется насчет Дюкана, начала 3 дня назад, уже минус 4 кило)))
Привет! Я так же, 73,4 с утра, вчера слопала сосиску в тесте, вот тебе и получи фашист гранату))) Вспомнила, пока на приеме к пластическому хирургу сидела, говорила девочкам, что после абдоминопластики (удаление жира с живота) жрать надо умеючи, потому как жир перераспределяется на другие части тела, руки, ноги, .опу... Рядом стояла женщина лет 45 и внимательно слушала))) Оказывается на эту операцию (если чо стоит 85 рублей она).. Постояла, послушала и передумала оперироваться) Теперь в контакте со мной консультируется насчет Дюкана, начала 3 дня назад, уже минус 4 кило)))
Здорово! Молодец,Малиновая!
Спасибо! Я ей свои фотки до и после показала, она загорелась, тем более мясоед, само то) Ей Дюкан насчитал больше 30 кг трудиться...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Лилия писал(а):
мне одна худеющая со стажем сказала, что мой тортик типа-мокко тянет на 400ккал за 300г где-то (все забываю взвесить в готовом виде) - это много да? вообще сама посчитала, вот что вышло
400 ккал на 300 г ТОРТА - это очень мало))
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ой, по торту не отписалась, прям самый который мне нра вариант с заварным кремом, в готовом виде 290г вышел на 400ккал, в нем моя дневная порция отрубей, ем за 2 раза - перекусы с чаем - второй завтрак и полдник я уж тоже посмотрела, муж покупал на ДР на пятницу наполеон айташевский, там 567 ккал на 100гр, так что буду есть свой и не париться )))
Зарегистрирован: 21 мар 2011, 12:30
Участий в СП:57
Сообщения: 977 Откуда: дв. УМПО
Баллы репутации: 11
Всем ДОБРОГО!!! Мне тоже особо похвастаться нечем После пира в пятницу вес скакнул на +1100, и встал как вкопанный, сегодня отвесило -200 гр. и всёёёё, это очень мало. Не знаю теперь чем вес пнуть. И ходьба и физ.упры остаются, еще в воскресенье себе кардио-степпер прикупила, теперь дома с дочкой шагаем. Линейку не меняю пока, буду к ней стремиться. Самое обидное завтра должна была начаться 2 часть закрепа, со всеми вытекающими, но придется ее подвинуть до хорошего отвеса.
На сегодня Завтрак: стакан кефирного коктейля с имбирем, потом на работе уже - омлет с морепродуктами+кусочек ДД-шного торта "Ириска", очень вкусный получился, делала по ДОПам на 1 день, сегодня 2 день доедаю, еще больше половины, точно не осилю, уж больно сытный. Обед: капуста тушеная с говяжьими котлетками Ужин (до 18.00) - ширатаки "типа по-флотски" Вода, зел.чай, может пару Зулок.
Хоть и на закрепе, но пока мое меню без хлеба и фруктов, ждем отвеса..
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ну он это комментирует тем, что вот отвесы=стимул )))) на закрепе вроде как раз в неделю надо взвешиваться )) но привычки-то остаются, я взвешиваюсь каждый день, подпись меняю раз в неделю - так что всё путем ))))
Зарегистрирован: 21 мар 2011, 12:30
Участий в СП:57
Сообщения: 977 Откуда: дв. УМПО
Баллы репутации: 11
Лилия писал(а):
Берг, пиши рецепт "ириски" )))
Автор Оксана Курочкина Подготовка - 9 ложек сом обжарить до темно-бежевого цвета, если получится комками - измельчить в блендере, 10 грамм желатина залить 100 мл молока.
КОРЖИв тарелке смешать - 2ст ложки овс отр + 2 ст ложки обжаренного ранее сом, пол чайной ложки разрыхлителя+1 ст.л. кук крахмала+ванилин+чайную ложку кофе (если он растворимый - размять чтоб он был помельче) , 2 яйца взбивать минуты 3, до хорошей густой пены, добавить сахзам по вкусу, с ним еще минуту взбивать, добавить 2 ст ложки кипяченой холодной воды, минуту взбивать, высыпать все сухое в яйца, перемешать, и в духовку - 200 градусов 10 минут - это 1 корж, из таких жеингридиентов сделать второй корж.
КРЕМ - 10 гр желатина залить 100 мл молока, оставшийся обжаренный сом смешать с 200 мл мягкого творога, 3 белка взбить до тугой-тугой пены с сахзамом, добавить сом с творогом смешанные с молоком и желатином (предварительно в микре растопить), аромик карамель или вареная сгущенка, смешать миксером быстро, на большой скорости.
СОБРАТЬ:В форму немного крема, корж, крем, корж, в холодильник минут на 40.
Торт на 2 дня по допам и отрубям, форма примерно 25 см в диаметре.
Это рецепт в оригинале, я всего взяла в 2 раза меньше, потому, что у меня форма меньше размером.
Зарегистрирован: 21 мар 2011, 12:30
Участий в СП:57
Сообщения: 977 Откуда: дв. УМПО
Баллы репутации: 11
Лилия писал(а):
ну он это комментирует тем, что вот отвесы=стимул )))) на закрепе вроде как раз в неделю надо взвешиваться )) но привычки-то остаются, я взвешиваюсь каждый день, подпись меняю раз в неделю - так что всё путем ))))
Я взвешиваюсь каждое утро, даже не из-за привычки, а чтобы быстро среагировать на привесы и пересмотреть вчерашнее меню, проанализировать так сказать, что вызвало привес и исключить... как-то так
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Sylphlike писал(а):
а по допам он на неделю да?
на чередовании на 3 дня, на закрепе на 2 посчитала на дионе - одна порция 150г будет "весить" 280 ккал, один тортик - на 4 такие порции (это примерно, с тем расчётом, что вес приготовленного тортика будет меньше веса исходных ингредиентов)
Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:42
Участий в СП:81
Сообщения: 3072 Откуда: Иремель
Баллы репутации: 91
Rosinka писал(а):
Лиль,это еще до ДД было,не помню где-видела прям мешочки с соей разной формы. буду посматривать,так-то редко куда выбираюсь,магаз в доме))
если зеленого цвета будут, это не соя, это маш размер может быть разный, цвет светло-беж или светло-желтый если из штатов или китая , лучше не брать наверно, может быть ГМО, хотя у нас ГМО запрещены
После пира в пятницу вес скакнул на +1100, и встал как вкопанный, сегодня отвесило -200 гр. и всёёёё, это очень мало. Не знаю теперь чем вес пнуть. И ходьба и физ.упры остаются, еще в воскресенье себе кардио-степпер прикупила, теперь дома с дочкой шагаем. Линейку не меняю пока, буду к ней стремиться. Самое обидное завтра должна была начаться 2 часть закрепа, со всеми вытекающими, но придется ее подвинуть до хорошего отвеса.
