Зарегистрирован: 21 сен 2011, 12:05
Участий в СП:15
Сообщения: 304 Откуда: проспект Октября
Баллы репутации: 4
Атреа писал(а):
меня не теряйте, я с вами но писать что-то сил нет мы стабильно не вылезаем из болячек( ходим в поликлинику на УВЧ( - я морально уже никакая( , но диету держать пытаюсь - ем мясо с мясом и рыбом, запиваю кефиром и молоком зато есть плюс, у меня сегодня не то чтобы там какие то 20 минут нагрузки, а целый час, быстрым шагом по пересеченной лужами местности, с поднятие и перенесением тяжестей (Стефания с коляской килограмм 20весят уже наверное )
Ждите завтра БОООООЛЬШИХ отвесов!!!
_________________ Женщина по-настоящему счастлива, когда у неё два счастья: одно говорит - "Любимая", а второе - "Мама"...♥
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
я сегодня опять не взвешиваюсь после выходных(( в пятницу в очередной раз обмывали новую квартиру и ремонт . В субботу сначала были в гостях, а потом около дома нас соседи взяли в плен и у них сидели до 5-ти утра, они дочь замуж выдали, то ли праздновали , то ли горевали))) . По еде почти не было нарушений, кроме малюсенького кусочка горького шоколада , зато по алкоголю ужс((( И кроме этого я почти не спала в выходные. Вот думаю - продолжать ли с таким графиком , в следующую пятницу опять юбилей у друга в ресторане . Семерки на весах я так и не вижу ((( ну привеса нет , тоже хорошо .
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:09
Участий в СП:139
Сообщения: 14049 Откуда: Шмидтово
Баллы репутации: 218
ЛапочкаС писал(а):
Ждите завтра БОООООЛЬШИХ отвесов!!!
думаете?
посоветуйте как рыбу вкусно сделать на атаке? в прошлый раз я ее тупо в мультиварку на поддон засунула, посыпала немного сушеной петрушкой и помазала соком лимона, там и сварила на пару хочу разнообразия
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Света-Малиновая, у моей знакомой была оч похожая история с весами. Сначала она ничего не могла понять. Сын признался, что 1 раз прыгнул. Но когда он разрадылся, стало ясно, про прыгал он не раз)))
Света-Малиновая, у моей знакомой была оч похожая история с весами. Сначала она ничего не могла понять. Сын признался, что 1 раз прыгнул. Но когда он разрадылся, стало ясно, про прыгал он не раз)))
У нас тоже мячик только один (тут круглые честные глаза делает) раз упал))) А то что и она вместе с ним на весы скорее всего "упала" - молчит)))) Да ладно, умнее буду, на верха прятать...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
у меня весы живут на шкафу )) как мелочь ползать начала, там и поселились ))) Атреа, а какую рыбу? мы красную всегда берём, я делаю стейками под шубкой (на помидор сыр+горчица+творожок) в духовке - запекается отлично, даже кожица поджаривается и ведь без масла... речную рыбку, думаю, можно и на сковороде поджарить, и в кляре тут писали, что делали
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Fortuna писал(а):
я сегодня опять не взвешиваюсь после выходных(( в пятницу в очередной раз обмывали новую квартиру и ремонт . В субботу сначала были в гостях, а потом около дома нас соседи взяли в плен и у них сидели до 5-ти утра, они дочь замуж выдали, то ли праздновали , то ли горевали))) . По еде почти не было нарушений, кроме малюсенького кусочка горького шоколада , зато по алкоголю ужс((( И кроме этого я почти не спала в выходные. Вот думаю - продолжать ли с таким графиком , в следующую пятницу опять юбилей у друга в ресторане . Семерки на весах я так и не вижу ((( ну привеса нет , тоже хорошо .
Fortuna, конечно продолжать. По еде же не нарушаете. А как нарушите сразу и вес вверх пойдет, и депрессия по этому поводу может появится. Опять же ее начнете заедать. А по алкоголю. Пейте только красное вино (старайтесь) и попробуйте разводить минералкой без газа. А лучше возьмите с собой бутылочку 0,5 и поставьте возле себя. В остальные дни старайтесь больше воды пить. Все получится, обязательно.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
а почему только красное вино? в книге написано про сухое столовое вроде... я вообще не люблю такой кисляк, но вот с мужем в бир-берри заказала - оказывается пить можно )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:09
Участий в СП:139
Сообщения: 14049 Откуда: Шмидтово
Баллы репутации: 218
Лилия писал(а):
Атреа писал(а):
красная у меня горчицу я не ем( а вот этот рецепт можно на атаке кушать? там же сыр и помидорка еще
красная какая? подозреваю, что если не горбуша, а лосось или форель - то и без шубок запечётся с солью и специями просто замечательно )))
форель
щас я ее опять в мультю и так съем, сил нет после колясочного вояжа и бессной ночи совершенно((
вот такие вы блинчики все кушаете? БЛИНЧИКИ ДЛЯ АТАКИ
1 ВАРИАНТ 2 ст. ложки овсяных отрубей 1,5 ст. л мягкого творога 0% Яйцо (или только белок)
Смешать все ингридиенты, вылить смесь на сковородку с антипригарным покрытием (следите, чтобы блин был не очень толстый). Жарить по полторы минуты с каждой стороны. Для сладкого варианта добавьте сахарозаменитель, например стевию.
Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Участий в СП:9
Сообщения: 678 Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
а я позавчера купила сыр филадельфию 5% - довольная как слон!)) по 1 чайной ложке утром съедаю))
а еще купила горбушу в собственном соку, так копыта чуть не отбросила сегодня от 4 кусочков(( голова кружится, дикая изжога, руки трясуться, в глазах мутнеет, благо муж дома был. полисорб развели и меня в лежку.... блин, чтобы я еще раз консервы купила.. раньше не ела и сейчас не буду((
Девочки, аккуратнее!
Последний раз редактировалось Бундо 03 дек 2012, 15:00, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Участий в СП:9
Сообщения: 678 Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
Лилия писал(а):
а почему только красное вино? в книге написано про сухое столовое вроде... я вообще не люблю такой кисляк, но вот с мужем в бир-берри заказала - оказывается пить можно )))
а какое и сколько можно пить? я к НГ хочу подготовится и не нарушить) подскажите дозы))
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
))) Ну, у меня в голове отложилось, что красное...И потом его проще разводить водой - по цвету менее заметно, а белое разведешь - совсем прозрачно будет и не поверят, что пьешь вино, а не воду
Зарегистрирован: 01 окт 2010, 18:17
Участий в СП:344
Сообщения: 2165
Баллы репутации: 29
Вчера форель посыпала специями, немного соевого соуса налила, лимонный сок и в рукав. Вкуснотищаааа получилась)
Блинчики раньше каждый день делала, только они у меня не 1,5 минуты жарились, а намного дольше, поэтому теперь начала хлеб в микроволновке печь - намного проще. А блинчики если в охотку только, с икрой, например, ели в выходные
(Стефания с коляской килограмм 20весят уже наверное )
