Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Лилья одна тут тусует.
Всем привет! У меня 62,8 в который раз)))) Вчера был бо грызла сельдерей весь день, сегодня бч и полно жратвы с собой наконец-то. спорта 0 не ходили давно(((
Зарегистрирован: 04 апр 2011, 23:33
Участий в СП:465
Сообщения: 935
Баллы репутации: 11
Sylphlike писал(а):
Лилья одна тут тусует.
Всем привет! У меня 62,8 в который раз)))) Вчера был бо грызла сельдерей весь день, сегодня бч и полно жратвы с собой наконец-то. спорта 0 не ходили давно(((
Простите, а как вы его готовите или едите свежим,а в блюда его можно добавлять(для тушения), чет вкус у него специфический?
Ну я тут постоянно заглядываю. Уговаривала мужа с октября начать, но не созрели. Буквально 2 дня назад муж, поглядев на свое пузико опять сказал, что ты там про ДД диету говорила, давай с НГ начнем. Я же даже готовила немного по ДД. КВК делала, котлетки из краб.палок. В принципе, у нас питание похоже, надо только фрукты, крупы и шоколад выкинуть.
Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:42
Участий в СП:81
Сообщения: 3072 Откуда: Иремель
Баллы репутации: 91
да у меня просто побольше воды С утра пищевые волокна с водой основной прием пищи в 11.30-12.30 не позже 13 час. Здесь же зерновые и бобовые сладкое (мед, варенье из замороженных ягод) фрукты в первой половине, овощи во второй половине дня. После 16-17час не ем зимой Стараюсь почаще кушать, но объемом поменьше(вот с этим у меня не очень) Когда на улице темно вообще не ем, только воду. И на ночь молоко подогретое с приправами начала пить, летом не пила, потому что много ела сырых овощей и на ночь пила трифалу итог - вес не набирается, а если и хоть немножко физ нагрузки есть (да хоть обычная ходьба 40мин разным темпом)тихонько худеется
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Наталка писал(а):
Ну я тут постоянно заглядываю. Уговаривала мужа с октября начать, но не созрели. Буквально 2 дня назад муж, поглядев на свое пузико опять сказал, что ты там про ДД диету говорила, давай с НГ начнем. Я же даже готовила немного по ДД. КВК делала, котлетки из краб.палок. В принципе, у нас питание похоже, надо только фрукты, крупы и шоколад выкинуть.
в октябре я человек 12 насчитала желающих сесть на ДД и чет все сдулись ))))
Лиль, осень тяжелая была (пасмурная). Лично мне солнца не хватало, вот углеводами и добирала. Правда, не думаю, что зима лучше будет. Но хоть надежда есть.
Еще и отруби забываю есть. Хотя куплено аж 4 пачки разных видов. Хоть на стол их ставь.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
))) я сама за октябрь наела, плюнула на диету на целый месяц - лучше от этого не стало ))) щас вот во мне противоречия опять скапливаются - ну зачем щас худеть, когда в декабре пойдут сплошные корпоративы и ДР, а потом НГ, и после НГ выхи... т.е. опять если отпустить - то потом привес будет и немаленький (((( как бы мне вот на подсознательном уровне себе внушить - что нарушать в празднии - себе дороже и не только ведь по весу, но и по деньгам... я к тому - вот пойду на корпоратив, у меня в мозгах сидит, что вот заплачено же, почему должна отказываться от того-то и того-то, а ведь на самом деле ДОЛЖНА, потому как потом будет намного ДОРОЖЕ, чтобы скинуть наетое на эти несчастные сколько-там рублей )))) ну и все в таком духе.... а скинуть я хочу... вообще сидеть на ДД мне комфортно, давно уже для себя поняла - легко, нигде ничего не болит, сытно ))) а почему случаются зажоры сама не пониманию - иногда ем тот же самый торт и ловлю себя на мысли - ну невкусно мне, а раз уж кусок положила - выкинуть рука не поднимается... как бы придушить хомяка во мне?
Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:42
Участий в СП:81
Сообщения: 3072 Откуда: Иремель
Баллы репутации: 91
да, после НГ месяц минимум нужен, чтобы себя в норму привести единственный раз когда смогла сдержаться это в прошлом году, такое самочувствие хорошее было после НГ, нигде ничего не болит, кожа норм, вес в норме
Зарегистрирован: 21 мар 2011, 12:30
Участий в СП:57
Сообщения: 977 Откуда: дв. УМПО
Баллы репутации: 11
Лилия писал(а):
я уже привыкла тут одна тусить )))) ладно ещё хоть Берг регулярными отчетами поддерживает )))
Ага тута я))) Доброго дня всем!!! У меня сегодня незначительный привес +100 гр., но вообще не заморачиваюсь, после того как вчера организм с отвесом психанул))) Вобщем пришла к сегодняшнему БЧ с минимальным весом... мне как-бы и отвес-то не нужен, совсем живот к спине прилипнет. Обычно БЧ нужен, чтобы отвесить все, что нажрано за неделю, а у меня чет нестандартная какая-то ситуация ладно завтра посмотрим что будет. На сегодня меню: утром знаменитый рулет ДД (с творогом) без ДОПов + кофе с ФП обед: бульончик из курогруди с укропом и отрубями+немного ширатаки по-флотски ужин: куриный шашлык (будь он неладен, я его уже 4-ый день доедаю ) Ну и конечно вода-вода, зел.чай, ходьба и хочу сегодня попробовать упры совместить с обертыванием...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Ой, Наташ, привет! Расскажи как дела, как вес? В Москве легче держать диету? Продуктов, наверное, больше? Наверное и готовое чего-нить продается к чаю )))) - хоть не готовить каждый день...
ладно завтра посмотрим что будет.
)
