у Аврории интересно.  счетчик калорий

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

Это вообще героизм: каждую порцию нужно взвесить и потом ввести в программу)))

_________________

Постепенно запоминаешь, что сколько "весит") банан 100гр 100ккал, в одном яйце примерно 80 и т д) я когда считала, все уже почти автоматически было)

_________________
8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)

9,00 чай с бубликом
11,00 каша 5 злаков блюдечко
13,00 тушеные овощи блюдечко
14,00 чай с медом.
Это я решила попробовать есть мало, но часто)))

_________________
8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)

Что я сегодня съела:
9:30 кофе, муравейник
Банан,  2 абрикоса
13:00 питьевой биобаланс
15:00 жаркое с курицей, салат овощной, сок яблочный
Пока все.
Я сегодня занималась под синди кроуфорд такая ностальгия, я лет с 13 по касете занималась.
Потом была 3,5часовая прогулка на кашкадан с детьми, там фестиваль невест был

В манго купила таки себе шорты и маечку   И мое отражение в зеркале меня почти не испугало

_________________

15.00 тушеные овощи 200 гр
17,00 чай с молоком
18,00 суп овощной (горох зеленый, брокколи, лук, чеснок), 2 ст. ложки перловки. На сегодня надеюсь все. Еше была прогулка, качала пресс и немножко отжималась

_________________
8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)

Злая на себя - сил нет.
Поела, как планировала (только без печенья).
Сейчас приехал старший от свекрови и привез пирожки (красная шапочка наоборот). Ну и я, , естественно, умяла 2 штуки.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

2 штуки, ерунда
Пирожки то вкусные были? С чем?

_________________

Печеные (у нее жареные вкуснее получаются). Один с мясом, второй с картошкой.
В принципе, лучше бы на завтра оставила.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Всем привет  Приехала с дачи, вес тот-же.

_________________
Пластиковые окна, москитные сетки в т.ч. "антикошка" - изготовление, ремонт, установка.

Наташ, ты же не каждый день пирожки уминаешь организм на автомате все быстро переварит))

_________________
8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)

Пусто здесь как-то. Все видимо в садах работают-отдыхают.
Отчет за сегодня:
З - вода с лимоном, два бутерброда с маслом и вареньем, йогурт, сок, кофе
О - салат греческий, крамбл из ревеня, кофе
П - добила таки семечки (кто придумал эту заразу(((((), стакан морса
У - 1/2 грудки куриной с медом и лимонным соком запеченая в фольге, 2 ст.л. пшена, яблоко, чай

мне чет лень писАть каждый день чего я ела по порциям 
мне главное в пятницу хорошо отчитаться 

_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель

Ирина, если завтра с утра конечный вес не напишу, то можешь итоговым записать 69,3 кг (До желаемого веса еще пахать и пахать ). Завтра улетаем на море. Позже присоединюсь к летнему марафону обязательно!

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

я на супы пюре подсела.  вкусно и вроде некалорийно практически

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

Научи)
Я чет вчера из кабачка и цветной капусты приготовила, сегодня вылила, не вречатлил

_________________

ну.. кабачок тот же тушу с маленьким кусочком сливочного масла, потом добавляю стакан воды. солю, мельчу блендером. потом туда зелень, сухрики и алга.  из капусты по той же схеме, но могу еще томатной пасты добавить
зы: а смешанные мне не очень как то

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

Тоже самое вчера я делала.  Самое вкусное в этом супе- сухарики)))

_________________

ну видишь ли, до этого я два дня питалась только смузи с сельдереем, поэтому кабачок был просто за счастье))). 

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

Я помнится по дурости неделю на супчике сидела овощном так теперь супы, в которых есть капуста или рис есть не могу, тот суп сильно напоминает

_________________