Погода и правда не радует
Рома у меня что-то сегодня капризничает, может зубы собираются
По еде;
Яблоко
Обед: суп-пюре из кабачкой и цветной капусты с 5 сухариками собственного производства
1 стол. Ложка карт.  Пюре с кусочком говядины

Полдник: чудо творожок и несколько сухариков, чай.

_________________

Добрый уже вечер, девочки.
Наконец дошла до компа.
Вес - 72,5 кг
И весь день какой-то бешеный (чует мое сердце, так и будет до поездки).
з   - кофе, бутер с сыром пл., кур.ветчиной, кус. рулета с корицей
п - 3 ст.л. творожной массы с курагой, вода
потом был салон красоты (на 8-е марта дарили сертификат) - массаж и маска лица
о - буквально на бегу суп с фрикадельками и кус.хлеба отрубного
стоматология - лечила больной зуб (ужас 3800 отдала, это первый у меня такой больной зуб)
п - вино, твор.масса 100 гр, 2 ч.л. шок. мороженого
у - салат из св.овощей с ол.маслом, горсть орехов и киви.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Сегодня в H&M купила себе футболку размер М. прям сама обалдела, L оказалась велика 
Кстати про H&M, мне как-то эта одежда непонятна  платья вообще не для меня точно 

_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель

у меня мама последний раз там чуть эску не взяла-но не очень красиво со спины было, поэтому М-на свой верх 50-52) а вот я думала что ей надо 18 брать размер в английских магазинах-а вот вчера зашопили ее -и все на 16 взяли) она у меня второй день на дюкане , тоже чтоль худеть начать

Спасибо!

День пролетел незаметно!
Отчет:
З - вода с лимоном, кусочек булочки с маслом и медом, йогурт, сок, кофе
О - рыба на пару, 1 вареный картофель, лимонный пирог с меренгой  (мой любимый), кофе
П - кулочок семечек
У - креветки с майонезом (большая порция), ананас, чай

А у меня все уехали сегодня, мы с Санькой вдвоем дома балдеем. По этому поводу купила брикет мороженого и варю карамель
Сейчас Саньку спать уложу, сделаю мороженое с карамелью, ягодами, конъячком и улягусь смотреть какой-нибудь фильм.
Уже полгода наверное ничего не смотрела.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

А у меня вечер какой-то непойми какой в плане питания:
Началось все с пива ( первый раз бутылочку миллера себе позволила )
Потом были кукурузные палочки
И в 10 вечера кусочек индейки запеченной и салат айсберг.  Салат просто обалденно вкусный и сочный , Алик почти всю пачку съел ( белая дача ).

_________________

14,0 обед овощи на пару, мясо 2 спич.коробка,, чай
17,30 ужин кефир, яйцо, салат с капустой
22,00 кофе чёрн 1,5чашки, 2 дольки шоколада,немного халвы
Целый день гуляла с младшим, пришли пол часа назад.
Анютик, а что такое  лимонный пирог с меренгой ?  Интересно так... Мы часто читаем истории про Васю Куролесова, там у одного героя глаза цвета меренги

_________________

Я, конечно, не Анютик.. меренги - это безе.

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Оно и есть. Теперь я пытаюсь представить глаза цвета меренги 

Ну очень очень вкусно написано 

Если у мамы много лишнего, то на Дюкане быстро пойдет.
У меня одна знакомая, тетя немолодая уже, до этого долго топталась в похудении. На Дюкане за месяц кажись -8кг сбросила.

_________________
Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет... Коко Шанель

Доброе утро!
У меня небольшой привес от вчера, но это вода. т.к. по фигуре + нет (обычно сразу живот выпячивается).
з - кофе, бутеры с пл.сыром и кур.ветчиной
сейчас поедем в Мегу.
о - суп с фрикадельками, салат из св.овощей
п - яблоко
у - твор.масса, чай (наверное будет 1 печенька/заварное, т.к. еду забирать 3 кг печенья из СП).

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Анютик, Рузана, спасибо за ответ по меренгам.

Доброе утро всем вес 66 (-+0)
9,30 стакан воды
10,00 завтрак кофе чёрн, овсянка,пол банана

_________________

девочки, а эти пищевые отчеты реально имеют какой то смысл?

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

Аврора уже даже похудела и вышла из марафона. Я так поняла. Мне лично помогает не "жрать" всё что на глаза вкусное попадается. Стыдно потом писать,что ем я ,как бегемотик

_________________

Это своего рода контроль над собой)отчетов не пишу
ихмо мне имеет смысл пойти опять на массаж)это действительно помогает бока и з...ца уходят(при том же все)

у нее как и у любой женщины как всегда лишних 2-3-5 кг)))
ну так то для роста многовато, конечно же, но она лет 10 назад с 89 на 15 кг похудела, обратно вернулось кг3, при росте 155 кг весит 78-79 кг, но ей так то 71 год, и нафиг ей эти 5 кг я не знаб НО: подружка на дюкане 5 кг скинула (у той канеш ого сколько лишних)-ну и нам надо, детсад, ейбогу)

Это же своего рода пищевой дневник.
Помогает себя контролировать и корректировать питание

_________________