Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Гулик,а я уже говорила что объем еды должен быть стакан. У меня есть пиалка,в которую как раз стакан вмещается.Здесь продают очень вкусный творог,так что я подсаживаюсь на него.Сейчас в обед съела одну молодую картошинку и с удовольствием маленький жаренный кабачок Сейчас заметила,если раньше могла съесть 8 печенек,то сейчас спокойно одну.Так же и с конфетами.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
вобщем нашла я нужный стакан)) налила туда суп, перелила в тарелку - вполне приличная порция, я думала, меньше будет)) но все равно, посравнивала, если б не суп, а второе - то я съедаю больше стакана, а вот на ужин я ем меньше стакана, что порадовало.
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
Энжи писал(а):
а второго ты столько же ешь? я суп не люблю, поэтому мало его ем) а вот чего вкусненького - могу намного больше навернуть))
у меня либо суп, либо второе всегда...одновременно не ем - готовить лень... но наверно, если второе, то тоже больше стакана... ну всё...теперь всё под контролем будет, в т.ч. и то что на завтрак
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Какой то ужас,второй день тянет на сладкое и очень хочется спать в обед(ни когда не сплю днем) Мама тут уже ходит намекает Все исключается,на что она намекает.Но,спать,зараза,хочется,сил нету.
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
Златовласка везучая писал(а):
Какой то ужас,второй день тянет на сладкое и очень хочется спать в обед(ни когда не сплю днем) Мама тут уже ходит намекает Все исключается,на что она намекает.Но,спать,зараза,хочется,сил нету.
мне кажется, раз тянет спать, начит ты там релаксируешь - по-настощему отдыхает организм...ему хочется расслабиться. У меня в родительском доме такое же состояние. так что спи, если хочется
Зарегистрирован: 23 авг 2010, 16:19
Участий в СП:288
Сообщения: 5199
Баллы репутации: 22
скопировала у своей племянницы в контакте: Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички=)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Сказка - Синеглазка писал(а):
скопировала у своей племянницы в контакте: Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички=)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Сказка - Синеглазка писал(а):
скопировала у своей племянницы в контакте: Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички=)
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Златовласка везучая писал(а):
Какой то ужас,второй день тянет на сладкое и очень хочется спать в обед(ни когда не сплю днем) Мама тут уже ходит намекает Все исключается,на что она намекает.Но,спать,зараза,хочется,сил нету.
Так и поспи. Устала ты просто эмоционально и физически. А сейчас организм твой понял, что самое время отдохнуть и набраться сил.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
у меня с начала летнего марафона минус 400 гр. Принципа стакана я тоже почти придерживаюсь, правда ничем не отмеряю, на глаз. Но фактически получается 2 стакана, потому что я всегда чай пью после еды, иначе у меня пищеварение не работает.
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Медведа писал(а):
у меня с начала летнего марафона минус 400 гр. Принципа стакана я тоже почти придерживаюсь, правда ничем не отмеряю, на глаз. Но фактически получается 2 стакана, потому что я всегда чай пью после еды, иначе у меня пищеварение не работает.
Кстати правильнее пить жидкость минут за 10 ДО еды
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
Златовласка везучая писал(а):
А я вот все думаю,с начало лучше бульон выпить,а потом салат.Или наоборот
если овощной салат, то считается, что он стимулирует выработку/выделение соков, ферментов, то есть подготавливает желудок к приему пищи ...тогда его до бульона...
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
вес 77 8.00 омлет из 1 яйца с рататуем (заморозка), хлеб, чай 11.00 чай, треть бабаевского батончика...эх седня весь день печь буду...хлеб и вот пирог ещё задумала с капустой и бедром индейки... из физнагрузки сегодня помывка лестничной клетки в подъезде
Сейчас заметила,если раньше могла съесть 8 печенек,то сейчас спокойно одну.Так же и с конфетами.
помню помню 
тоже так же поманипулировала с переливаниями...оказалась обычная моя порция супа 
Все исключается,на что она намекает.Но,спать,зараза,хочется,сил нету.
Так и поспи.
