И потом за год уж точно мозги перестроятся на правильное питание.

нее, а как же белковый четверг? и отказ от лифта? правда отказ от лифта я планирую заменить тренировками

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

угумс .. про лифт .. я каждый день поднимаюсь на 11-й этаж в новом доме . Там потолки 2,75 .. 11-й как 14 походу . Нафиг мне такая физкультура , у меня потом аж голова болеть начинает и в глазах темнеет . И ведь что интересно - не помогает худеть ))

я вспоминаю время в институте, когда я весила 49-50 и хотела поправится на пару килограмм, т.к во сне постоянно стукалась локтями о сильно выпирающие в положении лежа тазовые кости. Это боольно.

Лиля, у тебя рост какой?

вот есть один фильм Просто друзья там главный герой очень сильно похудел, и вот есть момент в фильме, когда он уже похудевший приехал в свой родной городок, ему по старой памяти в кафешке официантка принесла огромный кусок блинного торта (по-моемому), он так наорал, типа - я 10 лет ничего подобного не ел и не буду, воды мне простой!!! Вот мне всегда так тоскливо, что выбирать надо - либо фигура и ни капли сладкого-мучного, либо ешь что хошь, но тогда и ныть не надо, что толстая

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

я 175см в подписи есть
у меня 14ый этаж ))) я считаю, что мало пешком походила, когда узнала что беременная, муж шороху навёл и мне персонально лифт включали )) помню, что с Риткой тяжело было подниматься, хотя мы выучили тогда все числа от 1 до 14 ))) высота потолков у нас тож 2,7м ))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Я после Дюка на раздельное питание перейти планирую, даже на закреп не пойду, как только желаемый вес достигну. Правда белковые четверг и на 5 этаж пешком оставлю, отруби и 2 литра воды тоже. А так знакома сидит на раздельном, хорошо вес уходит и ни в чем не ограничивает себя, даже булки с конфетами ест.

Лиль, так ты молодая ещщо , а я почти баушка))

тут уж кому чо....каждому свое как грится...у меня знакомая на раздельном сидела полгода где-то, килограмма 2-3 скинула...не подошло ей это, а потом на кремлевской стала худеть-вес махом ушел....как щас-не знаю, сто лет не видела/не слышала её

на раздельном я сидела долго где-то в 25 лет . Скинула за 3 месяца 18 кг. потом долго еще так питалась и еще чистилась по Малахову за компанию с девочками с работы. У нас там такая одна была активистка малаховская)) , потом после второй беременности вообще 58 кг весила ( гляньте мою линеечку теперешнюю ) , но это ужас был, худая корова краше ))

чо это такое "чистка по малахову"?

да мазохизм это . сейчас думаю, нафиг мне это в 25 лет нужно было ? все побежали и я побежал (с) модно тогда было это. Наверное можно погуглить , если интересно .
У меня еще после этого и аллергии всякие начались , флору вымыла начисто из организма .

ааа, ну все поняла, что за чистки))) у меня так подруга одна "начистилась" , что в РКБ потом 3 недели лежала....
зато ужасов нарассказывала, что столько паразитов из неё вышло, и прям она все терь белая и пушистая и грязи/заразы в ней ваще нет

Хороший результат был) а почему перестала так питаться? удобно то, что всегда и везде есть что покушать , а тут выбирать надо.
Я по Малахова тоже чистилась, мне нравилось правда муторно все это

ну как то сошло на нет раздельное питание , в основном потому , что привыкая к нему и поев потом "нормальную" еду получаешь жуткий дискомфорт и боли в ЖКТ , ну у меня так было . Потом вторым забеременела, уже не то что раздельное питание , вообще почти есть перестала, была сильная изжога , спала сидя . Рожать пошла с весом мЕньшим , чем до беременности . Потом сколько ни пробовала вернуться на него, уже не получалось , терпения что ли не хватало. Или с организмом один раз такие фокусы проходят , или возраст уже не тот .

девочки, чего не спим? или вам Дюкан не сказал, что до 12.00 вес лучше уходит?
ПС: эт я типа всех спать отправила))) спокойной всем ночи, а утром ОГРОМНЫХ отвесов)))

У меня была, но я на ней на заказы не ездила, страх был, что вляпаюсь, а до ресторана-кафе не доеду... Щас водитель на большой Фиат Добло возит))) А так то ездить мне особо некуда, садик во дворе, мастерская в соседнем доме, 3 подъезда пройти))) Щас вот маму баламучу на бассейн Юность, там как раз пешочком прилично идти, мамо кочевряжится не хочет пешком))) А я люблю пешком....

ну вот...совсем мне теперь страшно )))

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

не боИсь) мы ж с тобой))) всем духом)))))
ПС: я за тобой по твоим следам, Сусанин пойду через пару недель)))