Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
всем привет!!
вес - 400гр( 65,6) утро -кофе = зареженный творог. написала ЧТО???? конечно жаренный обед - все-таки наверно я рыбу сделаю(вчера не успела) ужин - роллы запеченные и _shampusik_ - это у нас собрание в школе значит
Всем привет! З кофе, творожная лепешка! вкуснотища! спасибо за рецепт О- 1 котлета (на пару), салат огуречно-помидорный) мал кусочек манника, 1 конфета Сегодня купила отруби, вкусные, у меня сынуле тоже понравились.
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП:264
Сообщения: 3112 Откуда: Уфа, к/т Искра
Баллы репутации: 29
Всем привет! з - кофе с молоком и сахаром, бутер с куриным рулетом, кусочек вафельного тортика о- спагетти с 2 куриными крылышками сейчас сижу виноград ем))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Так а чего про отруби забывать,возьмите насыпьте в мисочку и поставьте перед носом,чтобы глаза на них натыкались.Возле компа сидите,вот и поставьте рядышком. У меня вот так было с водой,забывала я ее пить.Поставила на такое место,где прохожу сто раз в день и постоянно пью.
Зарегистрирован: 03 июн 2010, 00:13
Участий в СП:0
Сообщения: 368 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 0
Ой, девочки, вы только не смейтесь, ладно? С утра взвесилась-измерилась _ves_, пришла в ужас _ujas_ и поняла, что я точно в теме ))) . Рост 156, вес 69 кг, ОГ-100 см, ОТ - 91 см, ОБ - 109 см. Это две меня :'( .
Завтрак - чашка горячей кипяченой воды Обед - полтарелки борща и кусочек пирога с капустой (сама не заметила, как слопала :o , после чего сразу же раздала пирог маме и свекрови) Полдник - половина персика и стакан яблочного компота. ужин - стакан горячей воды и ... постараюсь не есть ничего, потому как уже больше 18 час, а еще на род. собрание идти.
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Участий в СП:264
Сообщения: 3112 Откуда: Уфа, к/т Искра
Баллы репутации: 29
Рыбонька моя, а что такой завтрак скромный? Ужин то ладно. Вроде ж до 12 можно все)))) Кстати про горячую воду.... Мне одна женщина в спорт зале посоветовала устраивать разгрузочные дни. Это тогда когда я пожаловалась что вес уже много времени стоит на месте, хотя и занималась и ела мало. В общем, на ночь сделать клизму. Утром выпить стакан горячей воды, в обед опять клизму)))) И на ночь стакан горячей воды. Вот и все. Кто-нибудь слышал про такое? Я тогда так и не решилась, потому что давление было пониженное постоянно, боялась в обморок шмякнуться)))) Типа после этого опять должно на убыль идти)))
Зарегистрирован: 03 июн 2010, 00:13
Участий в СП:0
Сообщения: 368 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 0
MysTery писал(а):
а что такой завтрак скромный? Ужин то ладно. Вроде ж до 12 можно все)))) Кстати про горячую воду.... Мне одна женщина в спорт зале посоветовала устраивать разгрузочные дни. Это тогда когда я пожаловалась что вес уже много времени стоит на месте, хотя и занималась и ела мало. В общем, на ночь сделать клизму. Утром выпить стакан горячей воды, в обед опять клизму)))) И на ночь стакан горячей воды. Вот и все. Кто-нибудь слышал про такое? Я тогда так и не решилась, потому что давление было пониженное постоянно, боялась в обморок шмякнуться)))) Типа после этого опять должно на убыль идти)))
Встали в 11 только . Про горячую воду читала где-то (так давно, что уже не помню всех подробностей), что если утром натощак выпивать стакан горячей воды, то происходит очистка организма и состояние кожи улучшается. И чай было лень заваривать На клизму точно не решусь .
Зарегистрирован: 03 июн 2010, 00:13
Участий в СП:0
Сообщения: 368 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 0
Тяжело дался вчерашний вечер без ужина, поэтому сегодня аж в 7 часов встала без будильника и сразу на кухню )) завтрак (насыщенный) - яичница из 2-х яиц с 1/4 болгарского перца и половиной помидора, 1/2 кусочка хлеба, чашка чая и ч.л. меда. Вес вместе с завтраком сегодня такой же, как вчера без него.
а я думаю,что за новый вид творога зареженный 
думала,какой то похудательный.
спасибо за рецепт 
!!!
.
поэтому есть не хочу даже.