Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Broccoli писал(а):
Светлячок ничего не говорит при питание потому что этот вопрос решается с диетологом, и там сразу ещё вначале сказано что без посторонней помощи здесь не обойтись, сделать это смогут лишь избранные единицы, остальные так и будут играть как с йо-йо весом. Чтобы не есть конфет их не надо покупать, как и многого другого, с глаз долой из сердца вон.
имхо, ты как раз сильно противоречишь светлячку)) и про помощь она пишет в первую очередь психологическую, а не диетологическую. Лично я диетологом себе запросто могу уже быть, а вот психологом пока намного хуже получается)
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Annette писал(а):
Медведа писал(а):
это ж ты говоришь, что ничего нового))
так ить и ты же тоже самое говоришь, что почти до всего дошла сама, но практического толка в смысле снижения веса никакого ))) ну вот и я тоже. Все это уже давно уяснила, но применить что-то не удается. Видимо правильно написали - единицам удается сделать это без психотерапевта
все правильно, поэтому читаю психотерапевта, нахожу новое, что удивительно. А вдруг поможет?))
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Annette писал(а):
Видимо правильно написали - единицам удается сделать это без психотерапевта
Я несколько лет назад ходила к психотерапевту. Он мне объяснил,почему я полная.Но вот честно сказать,я и сама догадывалась о причине.Он мне вроде бы как объяснил,как выйти из этого состояния,но мне видно так было комфортно. А вот в том году,как не странно,меня просто встряхнули некоторые ситуации,которые просто заставили открыть глаза и разложить все по полочкам.
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
ну если конфеты есть под рукой то я даже в принципе в охотку могу и без стресса съесть, но жрать именно чтобы жрать неа, и в магаз я не попрусь я лентяй, подожду до утра, там пирожное меня ждёт, да, и после 6 не ем я в идеале).
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Irma писал(а):
Broccoli писал(а):
Светлячок ничего не говорит при питание потому что этот вопрос решается с диетологом, и там сразу ещё вначале сказано что без посторонней помощи здесь не обойтись, сделать это смогут лишь избранные единицы, остальные так и будут играть как с йо-йо весом. Чтобы не есть конфет их не надо покупать, как и многого другого, с глаз долой из сердца вон.
не вариант. Плавали, знаем. Все равно я найду способ, как едой снять стресс, потому что другого не знаю.
угу, если надо заесть, всегда найдешь, чем заесть/обожраться
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
ну если конфеты есть под рукой то я даже в принципе в охотку могу и без стресса съесть, но жрать именно чтобы жрать неа, и в магаз я не попрусь я лентяй, подожду до утра, там пирожное меня ждёт, да, и после 6 не ем я в идеале).
значит у вас нет проблем во взаимоотношениях с едой, и это прекрасно
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Проблем нет, ага, но как бы и вес не уходит)))
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Если вес не уходит, может он не лишний? Физиологически, а не эстетически?
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Не, лишний, и я лишок сгоню, никуда он не денется, ага, мне для эстетики где-то 5 кг не хватает)
Медведа писал(а):
Broccoli писал(а):
Проблем нет, ага, но как бы и вес не уходит)))
так ты переедаешь или не переедаешь? откуда вес то?
Сейчас не переедаю, привет с НГ так-то, ну и зимой у меня всегда плюс ага.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 03 фев 2011, 15:30
Участий в СП:407
Сообщения: 1293 Откуда: Центр
Баллы репутации: 10
так вроде ж светлячок пишет, что не надо только 3 раза в день кушать без перекусов? а наоборот - проголодался - вытащил яблоко/сыр/йогурт и перекусил, чтоб потом не нажраться? и вроде я совет видела- накупить всего "запрещенного" и жрать-жрать-жрать неделю)) зы. я сама толсто-тонкая. вешу 55 кг, но упрекаю себя в съеденном(((
ну как бэ там нет однозначных советов слушать себя... проголодалась - поела, именно то, что хочется, нужно прям представить - вкус, тестуру, горячее, холодное, хрустящее, жидкое, твердое... мысленно перебрать возможную еду остановиться вовремя, научиться понимать - когда именно вовремя не кушать потому что "во рту скучно"
ну вот если сокращенно - то как то так))
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Нет, про что именно есть она не говорит вообще. И про три раза в день тоже, сама она пять раз в день ест Забегая вперед, гегализация запретных продуктов, принцип хомяка, копирую не все, полностью читаем здесь:
2. Go legalize! Легализация запретной еды.
Легализовала запретные продукты. Пошла накупила чебуреки п/ф. Что никогда раньше не делала. Посмотрим насколько дней хватит. (смеюсь над собой). А что делать если знаешь свою проблему и не можешь её решить?
_________________ Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.
Венера, если б я знала, разве я б тут сидела, в этой теме?
Так-то она, Светлячок, раньше по скайпу консультировала, 100 евро за час)))) щас вроде бросила))
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Медведа писал(а):
Broccoli писал(а):
Светлячок ничего не говорит при питание потому что этот вопрос решается с диетологом, и там сразу ещё вначале сказано что без посторонней помощи здесь не обойтись, сделать это смогут лишь избранные единицы, остальные так и будут играть как с йо-йо весом. Чтобы не есть конфет их не надо покупать, как и многого другого, с глаз долой из сердца вон.
имхо, ты как раз сильно противоречишь светлячку)) и про помощь она пишет в первую очередь психологическую, а не диетологическую. Лично я диетологом себе запросто могу уже быть, а вот психологом пока намного хуже получается)
Пишет она именно по своей части, поэтому и больше этой информации, в клиниках всегда этот вопрос решают только комплексно, диетолог присутствует обязательно, в частности пищевые дневники именно с ним разбирают обычно.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Венера, если б я знала, разве я б тут сидела, в этой теме?
Так-то она, Светлячок, раньше по скайпу консультировала, 100 евро за час)))) щас вроде бросила))
Кстати, решение проблемы я знаю, но решив её я получу другую, может быть!! еще проблемнее чем сейчас. Ведь есть вещи которые не исправишь(((((, вот и приходится молча............ блин довели пошла я отсюда, ночью почитаю вас))))))))))))
_________________ Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Broccoli писал(а):
Пишет она именно по своей части, поэтому и больше этой информации, в клиниках всегда этот вопрос решают только комплексно, диетолог присутствует обязательно, в частности пищевые дневники именно с ним разбирают обычно.
у мну на клиники денег нет, да и не верю я в местные клиники, так что почитаю вот умных людей и буду пробовать сама выкарабкиваться. Моя проблема точно психологическая, все остальное решаемо
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 22:52
Участий в СП:104
Сообщения: 4803 Откуда: Уфа, Черниковка
Баллы репутации: 51
Irma писал(а):
ну как бэ там нет однозначных советов слушать себя... проголодалась - поела, именно то, что хочется, нужно прям представить - вкус, тестуру, горячее, холодное, хрустящее, жидкое, твердое... мысленно перебрать возможную еду остановиться вовремя, научиться понимать - когда именно вовремя не кушать потому что "во рту скучно"
ну вот если сокращенно - то как то так))
а как это делать, если на работе нет такой еды? если приходишь на завтрак - а там выпечка и гречка(если повезет), конфеты, вафли печеньки. в обед - салаты с майонезом неизвестно из чего намешанные, свекла(каждый день), капуста, их горячего супы из бульонных кубиков, подозрительные крошечные жилистые котлетки, некрасивая крошечная рыбка или что-то с майонезом, и опять булки-пирожки, а на полдник - извините, что осталось с завтрака-обеда, опять пирожки и заветренные вторые блюда и конфетки всегда ждут тебя!
я в принципе, уже не хочу есть сладкое, не могу пирожки, но что-то же я должна кушать? а глаз даже ни на что смотреть не хочет. организм хочет чего-то приличного... и что делать? носить с собой? а если в тот момент он у меня. и домашнее не захочет? каждый день яблоки с бананами есть? тоже не хочу... поэтому немножко ешь днем, а уж вечером - голодный организм хочет ВСЕ!
_________________ Возможно все, ты только попробуй!.
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
Надо значит брать с собой, то что с большей вероятностью захочется.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
