Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 198 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 16 мар 2013, 02:01 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
отчёт. Взвешивать лень, хотя весы уже есть!!!
з-кофе, каша овсяная ложки 3 (деть не доел)
о-рис , курогрудь , чай
у-творог 1п, чай, стакан сока яблочного (детский)
п-яблоко
воды 1л

Ультра, выглядишь очень хорошо!!! купальники- балдёжные!

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 16 мар 2013, 13:26 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
спасибо, Римма!)
главное меня не перехвалить, а то я плохо себя вести начинаю(
61,3 с утра
кстати, мама меня порадовала, что вчерашняя палента лимонная сделала по дюкановски как то-на овсяных отрубях, правда, сахар все же положить пришлось.
з. кусочек паленты, укусила блинчик-но убрала, чай, апельсиновый фреш-1/3 стакана, 2 куска сыра
о. суши))) (6 рольчиков с угрем, 4 суши с угрем)-теперь все это надо скидывать(
большая порция американо, 2 ложки малинового варенья.
я объелась вобщем, но хорошо, что не вечером-постараюсь сейчас доработать, пока ребенок на занятиях, а потом походить побольше!
0,2 пепси+2 часа шоппинга
2 мандарина, полбанана
рулька+150 гр рома+100 гр пепси)


Последний раз редактировалось ultra 16 мар 2013, 19:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 16 мар 2013, 14:17 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Добрый день! _solnce_
у меня вечером гости. Девочки и деточки. С утра кофе и 2 кусочка сыра съела и на вечер торт слепила. Постараюсь, конечно, не есть его. _tututu_

Дописываю: полный провал _crazy_ (написала в 2.25 ночи) Алькоголя только не было

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 17 мар 2013, 22:14 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:264
Сообщения: 3112
Откуда: Уфа, к/т Искра
Баллы репутации: 29
Девочки, возьмете в свои ряды?
В том году после нг и до мая смогла похудеть на 5 кг, благодаря этой темке, кстати. Так себе нравилась. _manicur_
А в мае вышла на работу и понеслооось - сам выход на работу был сильным стрессом, и затянулся прилично. Плюс чаепитие с печеньем и конфетами на работе. Ну и вот плюс 6-7 кг опять со мной. _stena_
Причем с НГ пытаюсь опять нормализовать свое питание. Есть правильную еду. Но срываюсь постоянно. Как наемся, так опять готова худеть... _stena_
Очень сложно не есть вечером. Была бы возможность нормально поужинать часов в 6 вечера, не было б проблем. А тут приходишь с работы в 7-7.30 (иногда и позже) и хочется поесть, иначе труба.
Тем не менее, эти 6-7 кг мне очень портят настроение. Прям злюсь на себя, что никак не могу себя в руки взять. negr
Может отчеты и ваша поддержка поможет?
В общем, вес 64, хочу в идеале 55. Ну хотя бы кг 5 скинуть, эх...в июне на море едем, надо хоть чуть-чуть себе нравится. :(
В общем, начнем-с.....


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 17 мар 2013, 22:34 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
MysTery, добро пожаловать!)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 17 мар 2013, 22:35 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 10 июл 2010, 20:31
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1577
Откуда: телецентр
Баллы репутации: 35
асса! ттт,не сглазить-наконец то я увидела две шестерки!!! пусть 66,7, но ведь не мои стартовые 73! _ded-i-snegurka_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2013, 11:51 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Девочки, привет.
Настроения нет никакого отчитываться.
Вроде и выхи были достаточно правильные.
И даже вчера вечером немного позанималась.
А вес... суббота утро - 74,4, понедельник утро - 75,4 кг.
Устала я уже эти 1-2 кг гонять туда-сюда.
з- кофе, бутер с сыром, бутер с кур.ветчиной
п - чай, творожный кекс, яблоко
о - плов, марин.капуста
п - кофе, мандарин
кардио-тренажерка (1 ч 15 мин).
у - творожок, чай с медом


Последний раз редактировалось Наталка 18 мар 2013, 21:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2013, 12:20 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Gold участник СП
Участий в СП:93
Сообщения: 528
Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Всем привет. За масленичные выходные привес в 600 гр, вес 56,4...
З- рисовая каша, сыр, кофе без молока, 1 печенька


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2013, 16:59 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
выходные-нарушители))))
вчера неожиданно в обед было столько восточной кухни: шурпа, плов-что даже вечером есть не могла-дорвалась, называется. а утром опухла -сто лет уж так не опухала)
з. половинка яблока, чай
о. творожно-манная запеканка, американо, 2 глотка молочного коктейля
п.полбанана, кефир+немного сахарка, пологурца, 2 кусочка сыра
у. своя лапша с кусочком курицы.
постараюсь уже все=вечером не есть)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2013, 17:10 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Девчонки, я вас временно покину.У меня ежевесенний депрессон, под ногами какашки, на душе так же,дети болеют, сама тоже вялая((( калории считать не буду,постараюсь не обжираться)

_________________
Изображение
врач дерматокосметолог
Изображение

услуги косметолога, помощь с подбором косметики!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2013, 20:27 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2010, 20:31
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:264
Сообщения: 3112
Откуда: Уфа, к/т Искра
Баллы репутации: 29
07.00 - 2 столовые ложки творога 5% со сметаной, какао, 2 кусочка сыра
10.00 - 3 ложки манной каши, яйцо вареной, кисель
13.30 - отварная брокколи, семга на пару, сала из овощей с растит. маслом, стакан воды
15.00 - стакан чая с 2 ч.л. меда
16.30 - яблоко зеленое
19.30 - 3 ложки гречки и 1,5 котлетки из индейки (на пару)
21.00 - скорее всего кефир будет с отрубями


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 18 мар 2013, 20:34 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Gold участник СП
Участий в СП:93
Сообщения: 528
Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Lis писал(а):
Всем привет. За масленичные выходные привес в 600 гр, вес 56,4...
З- рисовая каша, сыр, кофе без молока, 1 печенька

О- суп-пюре из красной и белой чечевицы
У- горбуша запеченая 2 стейка, 10 креветок


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 19 мар 2013, 01:12 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет!
з- кофе, овсянка
п-пол яблока
о- бульон от супа-лапша, кусочек мяса отварного
п-яблоко
у- творожные оладьи (без муки, сын сказал - жареный творог ) 3 шт, чай
чай,яблоко
воды за день 2л
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 19 мар 2013, 09:36 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Всем приветик.
Вес - 74,5 кг
з -кофе, бутер с сыром, бутер с кур.ветчиной, булочка с шок.плавленым сыром
п - чай, творожный кекс, киви
о - плов, маринованная капуста
п - кофе, мандарин
у (ранний) - творожок
у (поздний) - творог 0%-100 гр, яблоко, чай с 1/2 трубочки со сгущенкой (из Ашана).
вместо тренажерки был бодифлекс.
Это я себя так оправдать пытаюсь.


Последний раз редактировалось Наталка 19 мар 2013, 19:36, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 19 мар 2013, 12:01 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Gold участник СП
Участий в СП:93
Сообщения: 528
Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Вес 56,1
З- яйцо, 2 бут с сыром+кофе с мол и сахаром


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 19 мар 2013, 16:54 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Девочки, привет!
Я вернулась с совсем небольшим привесом (+0,4 кг). Весы обрадовали после двух недельного переедания. Еще и опухлость после перелетов не прошла, у меня всегда после самолета вода задерживается на пару дней.
Очень тяжело себя было контролировать, когда все всегда доступно и вкусно. Но зато есть просто надоело, и хочется уже самой готовить.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 19 мар 2013, 17:22 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 23:30
Gold участник СП
Участий в СП:93
Сообщения: 528
Откуда: к/т
Баллы репутации: 14
Анютик, с приездом _sneg_
О- овощное рагу 200 гр, индюшачья шейка, гр 30 молочного шоколада
на У будет курага и грейпфрут


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2013, 00:02 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Спасибо!
Сегодня:
З - слоенка яблочная, сок, кофе
О - руккола, 6 долек вяленых помидор, 1/2 моцареллы, кусочек хлеба, чай
П - маринованная помидорка
У - винегрет, кусок хлеба, бокал вина красного, чай


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2013, 00:12 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Анютик, с приездом!!! _flowers_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 20 мар 2013, 00:36 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
И отчетец.
з-кофе, каша овсяная 4 ложки
п-поляблока
о-полбанана, блюдце гречки, салат из морковки с йогуртом
п-чай
у-рыбная котлета , немного зернёного творога с молоком 0.5, чай
чай
воды за день 1.5л
сейчас попробую калории за сегодня посчитать _writer_
такс где-то 650 получилось. Как так? Есть вроде не охота _scout_ Пойти спать лечь надо..., чтоб не захотеть :-X

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 198 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: