slimfox и девочки про белковый коктейль.
купила Нутринор
на 100 гр сухой смеси:
ккал - 444
белок - 40
жир раст. - 20
углеводы - 30
пищевые волокна 4
добавки - валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин + цистин, треонин,  триптофан, фенилаланин + тирозин...
рекомендован всем, судя по скудной аннотации.

стоит 400 гр 650 руб (подоражало занчительно), вместо банки жестянной - коробка, вкус только молочный

ну пока буду пить.

теперь вопрос: правильно ли я рассчитала, что 1 порция 200 гр молока + 20 гр смеси = 155 ккал (если учесть, что молоко у меня 33 ккал на 100 гр).

в общем выпила я коктейль в 18.30 и 21.00, ужина не было, так как завтрак был 2 куска домащней пиццы (тонкущий пласт теста, колбаса, сыр).
потом тренировка. обед 2 блина с яйцами, ветчиной, сыром и пирожное картошка (в порции было 2 маленьких), чай с молоком.

_________________

Ирина, а какую цель ты преследуюшь употреблением этого коктейля?
просто я Доктор слим покупаю, 110 рублей за 300 граммовую упаковку, там вроде всего полно...

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

да фиг его знает:) типа похудеть, снизить калорийность ужина и одновременно потреблять достаточное кол-во белка - питаться стала бесстолково. Спорт. питание пока не смотрела, помня, что нутринор принимала во время бер-ти - врач рекомендовала.

_________________

прочитала - ответила, а ты потом добавила. пошла читать про доктор слим. где покупаешь?

_________________

Я после коктелей все равно кусить хочу

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

Ого! там и жира и калорийность меньше, и на порцию нужно 15 гр, а не 25гр рекомендованных нутринором.
Калорийность и пищевая ценность
на 100 г сухого продукта
На порцию (15 г)
[size=100][size=100][size=100][size=100]
Белок, г, не менее
43
6,5
Жир, г, не более
1,5
0,2
Углеводы, г, не менее
40
6,0

Калорийность, ккал
339
50,9[/size][/size][/size][/size]

_________________

если на снятом молоке делать - то оч вкусно получается. они такие гУстенькие, и я их пью перед приемом пищи...

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

на сайте доктора слима М.М. Гинзбург самый главный дохтор:) он же и в моем любимом "худеем правильно" консультирует. Так где покупаешь?

_________________

в магазине Диета, в последний раз брала там Энергетик)))
спасибо что напомнила - завтра себе набултыхаю на работу)))

эти коктейли его разработка

там он ещё каши рекламирует, но их пока нет в уфе, а жаль.. мне бы на работу - самое то

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

снятое - это какое? пониженного содержания жирности? я пью или 0% низколатктозное или домик в деревне 0,5% - другое уже не могу:)

_________________

Спасибо! Завтра навещу Диету:)

_________________

И я такой коктейль хочу, Диета - это где такой магаз?

Посмотрела в Энерджидиет, там калорийность 332 (на порцию беру 15гр) и белка - 37,8; жира 5,9; углеводов 40,8 - но его  цена 

_________________

вот что рекомендует "худеем правильно" последний выпуск:
помимо маложирного питания употреблять спец. питательные смеси (коктейли для похудения или диетические модификаторы). Они продаются в аптеках и все примерно одинаковы - белки, немного углеводов, витамины, минералы, микроэлементы. Коктейль можно приготовить и в домашних условиях:
стакан нежирного молока или кефира, по столовой ложке нежирного творога и гречневой или рисовой крупы и 20-30 гр мякоти банана или яблока, все перемешать, взбить миксером.
если режим поддерживающий - выпиваем порцию коктейля перед основными приемами пищи.
а если интенсивный - 2-3 порции коктейля вместо дневных приемов пищи (второй завтрак, обед и полдник) плюс по стакану перед ужином и на ночь.  В течение дня потреблять 2-3 ломтика отрубного или зернового хлеба и 500-800 г овощей. Чая и кофе сколько угодно.

_________________

ага, я сегодня тоже узнала цену  1800 да?

_________________

А я перед приемом пищи пытаюсь водичкой залиться,боюсь я эти коктели

_________________

На ДД с 4 Февраля

Ирин, я по 1600 брала последний раз - мож повысили опять?
Больше брать не буду - дорого, но их чай очищающий - очень нра, по 370 (там много  пакетиков) и капсулы Детомакс (растительные, тоже очищение) по 490 - для тех, у кого проблем с кишечником (а у меня как раз оно, особенно при уменьшении кол-ва пищи он вообще работать не хочет..)

А про изолят протеина - нашла, вот такой хвалят, подруженция сказала - в Интерспорте на Ленина был такой, я не видела:



Количество питательных веществ в одной порции (одна мерная ложка = 28 г) продукта: Калории – 106, в т. ч. Калории от жиров – 0

Всего жиров – 0 г
Всего углеводов – 0 г
Холестерин – 0 мг
Натрий – 50 мг
Протеин – 24 г

разводят, вроде, на воде, вкусы разные...

У кого бы знающего проконсультироваться по нему?

_________________

спрошу завтра у тренера именно про этот - он сам-то много чего пьет:)

_________________

а защем вам протеины - пить после тренировок??? чтобы нарастали МЫШЫцы?
пить протеины ПРОСТОТАК нет смысла.. деньги на ветер, тем более - заменять ими еду, потому как отсутствие углеводов приведет к тому, что организЬм будет расщеплять вашу еду на составляющие и использовать как топливо...

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

мышцы пусть растут. ага. а углеводов у меня достаточно, и потом, это временно - надо мне рывок на 5 кеге сделать:)

_________________

а я тоже ими не наедаюсьЁ я как то привыкла тазик зеленого чая и потом вообще хоть на два часа переноси еду

_________________
По всем вопросам лучше звонить +7919 1528322
В сети бываю не очень часто