Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Alaya писал(а):
дык это. стройной быть охото
Вот скажи, для чего хочется быть стройной? Чтоб любить себя, правильно ведь? Почему бы не начать от обратного! Полюбить себя! Благо сейчас в инете столько всего на эту тему найти можно. Ну правда ведь! Вот мне понравилось как ты о себе написала в теме про гардеробчик. Вот ведь любую девушку можно любить, правда? А как только начинаешь что-то делать от любви к себе и с любовью (то же питание, уход за собой, не делать себе массаж, приговаривая, когда ж ты уйдешь проклятый целлюлит (ну это я утрирую ) а баловать свое тело тем, что приятно ему: та же сауна, масла, да все что душе и телу угодно!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Alaya писал(а):
по мне так мало чего можно. из овощей я ем только помидоры и огурцы. капусту и перец редко. редис без хлеба не могу - горчит. творог и йогурт и кефир. хотя молочку как говорила уже не люблю и много не могу есть. ну 1 яйцо. т.е. мое меню на 2 недели: помидоры огурцы и кефир. Чето мне грустно стало, тоскливо ходила по рынку и думала о мясе ))
я тоже не все овощи ем, лук, тыква, кабачок, брокколи, перец не ем вообще. кефир люблю, творог не особо, но раз в день-два могу поесть) просто похудеть ооочень хочу)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Ruzana писал(а):
Почему бы не начать от обратного! Полюбить себя!
Гы, я когда научилась любить себя, то поправилась еще на 20 кг. Ну а че, я ж себя любую люблю)) Ну и баловать мне себя гораздо приятнее вкусной едой, чем масками да массажами)) Сейчас пытаюсь худеть для здоровья, а не чтоб себя любить.
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 13:40
Участий в СП:0
Сообщения: 528 Откуда: г.Уфа, Затон
Баллы репутации: 0
наболтали на 19 стр я сяду на ету диетукада свои помидорки и огурчики и капустка пойдут. чет не доверяю я етому раннему продукту долгого хранения. и зелени пока должной нет, чтоб добавлять. а в основном я считаю что ето не строгая диета. количество то не ограниченное
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:16
Участий в СП:68
Сообщения: 3537 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 28
нууууу..... я тут смотрю ужО практически на 2 лагеря разбились)) : те кто "за" диету и кто "против")))))) Можно проще - снести темку и каждый сам - зато всем хорошо:)))))))))) Так что смотрите))))
А вот мой отчет: утром полпачки творога обзежиренного, яблоко и кофе. В обед - кефир, вечером салат из огурца, помидора, редиски, зелени+ кефир и горчица...
_________________ А пошли все беды нафиг!!! Счастье валит, валит в дом!!!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15626 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
Лючка писал(а):
нууууу..... я тут смотрю ужО практически на 2 лагеря разбились)) : те кто "за" диету и кто "против")))))) Можно проще - снести темку и каждый сам - зато всем хорошо:)))))))))) Так что смотрите))))
А вот мой отчет: утром полпачки творога обзежиренного, яблоко и кофе. В обед - кефир, вечером салат из огурца, помидора, редиски, зелени+ кефир и горчица...
защем сносить? очень стимулирует и организует энта темка
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Лючка писал(а):
нууууу..... я тут смотрю ужО практически на 2 лагеря разбились)) : те кто "за" диету и кто "против")))))) Можно проще - снести темку и каждый сам - зато всем хорошо:)))))))))) Так что смотрите))))
не, сносить не надо. у каждого свое мнение) кто решил, тот худеет, кто передумал - его право
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Участий в СП:496
Сообщения: 18378
Баллы репутации: 261
почитала я тут, почитала.. Девочки! желание похудеть - похвально! вызывает сомнение только пункт - чуть больше месяца похудею а потом буду опять есть все то же самое но уже стройная и красивая! Это В КОРНЕ неправильно! я опять сошлюсь на своего любимого диетолога Михаила Гинзбурга. если вы ходите ПОХУДЕТЬ - сидите на протасовке. Если вы ходите БЫТЬ СТРОЙНОЙ - вам надо НАВСЕГДА пересмотреть свое питание. все вредное - изредка и понемногу, физические нагрузки - регулярно. вкусная и полезная еда - ЧАСТО но понемногу.
Кто хотел почиститься? Токсины, которые вы пытаетесь взбултыхать и усиленно вывести сразу попадут в кровь, оттуда - в молоко и ребенку. Вам оно точно надо?
Кстати - Гинзбург хорошо отзывается об этой диете)) Но только как о средстве ускорить похудение
_________________ В девичестве Белокуренькая Жозишечка
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Мой отчет: З - йогурт самодельный с зеленым яблоком и чашкой кофе О - салат из яйца, капусты, редиски, огурца, прочей зелени заправленный йогуртным соусом с чесноком и кефир стакана 2 я наверное его уже за день выпила У - зеленое яблоко! больше ничего не хочу жара! ничего не лезет в рот
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
teenka писал(а):
я вот не столько стремлюсь похудеть, а больше приучить себя жить без всякой ненужной гадости!!! не буду уточнять какой все и так думаю понимают особенно перестать злоупотреблять жаренной пищей
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
teenka писал(а):
почитала я тут, почитала.. Девочки! желание похудеть - похвально! вызывает сомнение только пункт - чуть больше месяца похудею а потом буду опять есть все то же самое но уже стройная и красивая! Это В КОРНЕ неправильно! я опять сошлюсь на своего любимого диетолога Михаила Гинзбурга. если вы ходите ПОХУДЕТЬ - сидите на протасовке. Если вы ходите БЫТЬ СТРОЙНОЙ - вам надо НАВСЕГДА пересмотреть свое питание. все вредное - изредка и понемногу, физические нагрузки - регулярно. вкусная и полезная еда - ЧАСТО но понемногу.
Кто хотел почиститься? Токсины, которые вы пытаетесь взбултыхать и усиленно вывести сразу попадут в кровь, оттуда - в молоко и ребенку. Вам оно точно надо?
Кстати - Гинзбург хорошо отзывается об этой диете)) Но только как о средстве ускорить похудение
ну вот смотри - я вес не набираю. и раньше не набирала. но, после беременности во мне много лишнего осталось, и я хочу это сбросить. и второй момент. я килограммами (в прямом смысле) ем сладкое и мучное, не могу отказаться, не могу съесть одно пироженое, ем всю упаковку и тд, поэтому хочу немножко переучить организм)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:43
Участий в СП:18
Сообщения: 2751 Откуда: Уфа, Лесотехникума
Баллы репутации: 13
Мой отчет: 250гр 5% творога, салат из огурцов\помидорок\зелени с йогуртом, 1% кефир 2 стакана, 1 яйцо, половинка сладкого перца, роллы, зеленый чай и ройбуш. Воды пью много.
Девочки, какие же роллы вкусные!!!!!!! В нори завернула творог, капельку брынзы и сладкий перец. Чуть язык не проглотила. Завтра на обед обязательно сделаю еще.
) а баловать свое тело тем, что приятно ему: та же сауна, масла, да все что душе и телу угодно!
я сяду на ету диетукада свои помидорки и огурчики и капустка пойдут. чет не доверяю я етому раннему продукту долгого хранения. и зелени пока должной нет, чтоб добавлять.
лучше б съела салат да выпила стакан кефира))
