Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Участий в СП:71
Сообщения: 8100 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
тоже не отчитываюсь.. ибо некогда, и вся в бегах..вчера было нарушеньице, но началось оно конечно с коктейля((( но чувствую сама, что съезжаю с темы (чет у меня чередование не очень, больше бо) ибо впереди отпуск, но отруби ем каждый день и творог тоже.. вернусь через 2 недельки, и снова привет дюкан))) ибо скоро новый год)) в первый раз в отпуск еду и не боюсь поправится)) вот с чего бы это??
_________________ предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях
тел. 89один96025семь20. доча - 23.08.2007 сын - 05.01.2015
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 23:49
Участий в СП:276
Сообщения: 1336 Откуда: Универмаг Уфа
Баллы репутации: 20
Давно не отчитывалась. На ДД 8 месяцев, на сегодняшний день -30 кг (вес 90кг). Месяц назад второй раз проатачилась, скинула привезенное с отдыха и еще 3 кг (в принципе, я каждый месяц по 3,5 кг теряла). Вторая атака далась тяжелее, все-таки на чередовании мы не плохо живем и питаемся))) До ПВ осталось 10 кг и 2,5 месяца. Продолжаю...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Помпошка писал(а):
Давно не отчитывалась. На ДД 8 месяцев, на сегодняшний день -30 кг (вес 90кг). Месяц назад второй раз проатачилась, скинула привезенное с отдыха и еще 3 кг (в принципе, я каждый месяц по 3,5 кг теряла). Вторая атака далась тяжелее, все-таки на чередовании мы не плохо живем и питаемся))) До ПВ осталось 10 кг и 2,5 месяца. Продолжаю...
браво!
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Помпошка писал(а):
Давно не отчитывалась. На ДД 8 месяцев, на сегодняшний день -30 кг (вес 90кг). Месяц назад второй раз проатачилась, скинула привезенное с отдыха и еще 3 кг (в принципе, я каждый месяц по 3,5 кг теряла). Вторая атака далась тяжелее, все-таки на чередовании мы не плохо живем и питаемся))) До ПВ осталось 10 кг и 2,5 месяца. Продолжаю...
Давно не отчитывалась. На ДД 8 месяцев, на сегодняшний день -30 кг (вес 90кг). Месяц назад второй раз проатачилась, скинула привезенное с отдыха и еще 3 кг (в принципе, я каждый месяц по 3,5 кг теряла). Вторая атака далась тяжелее, все-таки на чередовании мы не плохо живем и питаемся))) До ПВ осталось 10 кг и 2,5 месяца. Продолжаю...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Помпошка писал(а):
Давно не отчитывалась. На ДД 8 месяцев, на сегодняшний день -30 кг (вес 90кг). Месяц назад второй раз проатачилась, скинула привезенное с отдыха и еще 3 кг (в принципе, я каждый месяц по 3,5 кг теряла). Вторая атака далась тяжелее, все-таки на чередовании мы не плохо живем и питаемся))) До ПВ осталось 10 кг и 2,5 месяца. Продолжаю...
молодец!!! я щас на чередование перешла (надоело болтание веса туда-сюда, пусть лучше болтается в меньшую сторону), так и чередование после закрепа - оч. тяжело дается (((((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Тимошечка писал(а):
Дилара, кстати, а как вес себя ведет? У меня 51 кг, плюс-минус 500. Пару раз было только 52 - перед КД и после свадеб. Держу с марта.
абсолютно аналогично. вес 51 кг +-500 )) правда я делаю 2 бч в неделю. но в остальные дни вообще ни в чем себя не ограничиваю) жаль для спорта нет времени.
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
у меня когда-нибудь так будет? чтоб +- ТОЛЬКО 500, а не 3 кило ((( отчет, вес 65,2 (минус целых 100г), БЧ: - омлет, кофе с фп и мол - 1/2 торта мокко, зелчай с фп - индокотлеты, зелчай с фп - 1/2 торта мокко, зелчай с фп - яичница, индокотлеты, с/с форель и мнооооого чая (к подружкам ходила) ходила мало, пила воды мало (на работе завал - совсем забыла)
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Всем Зажорные выходные у меня призошли шубу и у сестры и у мамы потрескала, спагетти за сыном доела, шашлык свиной (правда без жирки), вино близко не 3 столовых ложки, алес Как я подыхала , поджелудочная мне отомстила за все неправильности, до сих пор побаливает.
Сегодня исправляюсь, ЧБ Как обычно утром чай с мол. З.Кофе с мол., 3 ломитика сыра О.Холодец говядый П.Куфир, отруби. У. не знаю пока наверное снова холодец)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем, привет! И у меня такие же выхи, организм не принимает жирную пищу вообще (у мамы мясо по франзуски было и киевский торт - болела после), но все равно с привесом ))) так что опять диетический будни - сегодня индюшка по плану весь день
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Доброе! Я порядочная последние 2 дня. Сегодня бо Утром чай 2 ст. З.Кофе с мол., 2 йогурта, ломтик сыра, вода 2 стакана О.фасоль стручковая вареная, котлетки чисто говяжьи паровые, холодец (никак не закончиться))) ) П.кефир У. Гуляш приготовила и грибы с луком жареные, может ширатаке еще
Сырников напечь хочу на завтра вкусный дайте рецепт плииз
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем привет! у кого как БЧ прошел? у меня нормально, правда второй день подряд по атаке питаюсь, завтра уже хочется чего-нить овощного))) ааа, кто-нить напишите чего в бч кушаете? надоели индокотлеты и торт-мокко, сегодня я мокко промазала тофу (взбитый с фп) - оч даже вкусно, хоть какое-то разнообразие, а на завтра шок. коврижка, тоже с прослойкой из тофу - чоко-пай чем-то напоминает ))) а вот с весом бядаа прям (((