| Автор |
Сообщение |
|
GLory
|
 Добавлено: 24 мар 2011, 12:25 |
|
 |
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 05 апр 2010, 12:10
Участий в СП:0
Сообщения: 2390Баллы репутации: 0
|
Золушка писал(а): людик,неси тетрадь ,карты ..... ну во что-нибудь точно сыграем.
Научите меня в покер, а? ))
|
|
  |
|
 |
|
Лика7
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:26 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
DD писал(а): Я приседаю. Но так - не отрывая пятки от пола, руки на талии, так спина прямая получается. Есть еще вообще жестокий вариант - приседать прислонившись спиной к стене. И приседая не до конца, скользить по стене. Так одновременно пресс тоже качается, попа подтягивается.
Я еще фитбол под спинку подкладыаю. Ножки бобо...
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:26 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7834
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
чувствую наша темка в топе а мне понравилось упражнение которое хома рекомендовала упереться ногами и локтями в пол  и продержаться не прогибая таза почти параллельно полу как можно дольше несколько заходов можно и на боку - тяжело...
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
людик
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:26 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 19:25
Участий в СП:0
Сообщения: 5637
Откуда: Уфа, ИнорсБаллы репутации: 0
|
GLory писал(а): Научите меня в покер, а? ))
... в казино встречу замутим?... 
_________________
мой тел 8-917-80-9один-951
|
|
| |
|
|
|
shushu
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:28 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП:75
Сообщения: 5040Баллы репутации: 34
|
VerSe писал(а): будет тебе 69! немного осталось! мне бы вот хотя бы до 65 дойти, и нормуль  мне тоже самое комфортное в этом весе)
|
|
| |
|
|
|
Лика7
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:28 |
|
|
| опытная |
|
|
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 21:18
Участий в СП:0
Сообщения: 411
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
NETIM писал(а): чувствую наша темка в топе а мне понравилось упражнение которое хома рекомендовала упереться ногами и локтями в пол и продержаться не прогибая таза почти параллельно полу как можно дольше несколько заходов можно и на боку - тяжело... На локтях... Садизм какой-то
_________________
Жизнь прекрасна... если ты есть.
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:29 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7834
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Лика7 писал(а): На локтях... Садизм какой-то
неправильно написала там картинки где-то есть предплечья имела в виду
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
GLory
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:30 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 05 апр 2010, 12:10
Участий в СП:0
Сообщения: 2390Баллы репутации: 0
|
людик писал(а): ... в казино встречу замутим?... Ага. Нас повяжут, посодют в тюрьму, а там мы точно похудеем! )) Хитро 
|
|
| |
|
|
|
Золушка
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:31 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 102
|
GLory писал(а): Научите меня в покер, а? ))
карты не для покера - для мафии. если в покер -фишки нужны. _________________ --------------- ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК 89272364486
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:31 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
NETIM писал(а): чувствую наша темка в топе а мне понравилось упражнение которое хома рекомендовала упереться ногами и локтями в пол и продержаться не прогибая таза почти параллельно полу как можно дольше несколько заходов можно и на боку - тяжело... не представила, каким местом ног упереться?
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
людик
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:31 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 19:25
Участий в СП:0
Сообщения: 5637
Откуда: Уфа, ИнорсБаллы репутации: 0
|
GLory писал(а): Ага. Нас повяжут, посодют в тюрьму, а там мы точно похудеем! )) Хитро И я про это... результат любой ценой! Хоть 15 суток, но на казённых харчах не разжиреем!
_________________
мой тел 8-917-80-9один-951
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:32 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
GLory писал(а): Ага. Нас повяжут, посодют в тюрьму, а там мы точно похудеем! )) Хитро ооо, какой изощренный план
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:34 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7834
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Медведа писал(а): не представила, каким местом ног упереться?
сча постараюсь ссыль найти
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
людик
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:35 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 19:25
Участий в СП:0
Сообщения: 5637
Откуда: Уфа, ИнорсБаллы репутации: 0
|
Медведа писал(а): ооо, какой изощренный план
_________________
мой тел 8-917-80-9один-951
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:38 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7834
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
index.php?topic=84.new#newвот в середине второй страницы пост 32
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Сахара
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:52 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529Баллы репутации: 52
|
привет всем  я такая радая, купила наконец-то кухонные весы, на которые давно хожу облизываюсь _dance_ они таааакие клевые, крааасиыве))) напоминают мне о моем лаборантском прошлом _hahaha_ на технические весы похожи
|
|
| |
|
|
|
людик
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:54 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 10 окт 2010, 19:25
Участий в СП:0
Сообщения: 5637
Откуда: Уфа, ИнорсБаллы репутации: 0
|
Сахара писал(а): привет всем я такая радая, купила наконец-то кухонные весы, на которые давно хожу облизываюсь _dance_ они таааакие клевые, крааасиыве))) напоминают мне о моем лаборантском прошлом _hahaha_ на технические весы похожия тоже недавно купила себе...зелёненькие...красивешные.
_________________
мой тел 8-917-80-9один-951
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:54 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7834
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
такое затишье в теме все ушли делать планку?  Сахара- весы это здорово я до сих пор все взвешиваю тоже... 
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Еленик
|
Добавлено: 24 мар 2011, 12:56 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:20
Участий в СП:280
Сообщения: 14980Баллы репутации: 208
|
NETIM писал(а): такое затишье в теме все ушли делать планку? ушли , чтоб настрой не сбивать 
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 24 мар 2011, 13:05 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
|
чай пить уходила))
упражнение дома попробую, на мяче проще, да?
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
