Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

вот и для тебя зажглась путеводная звезда))))

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

что Крошка, что Венера, такие строгие-строгие, так взялись за нас, вааащеее

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

тогда уж с раннего укладывания надо начать))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

а спать ляжем прям сейчас вообще, нам, женщинам, обязательно надо высыпаться, иначе недосып сказывается на лице и весе. Отсюда мораль: Работу бросить и залечь до обеда

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

чего сложного то, гримасы в честь первого апреля себе с утра построить и всего лишь)))))
да еще полные сапоги воды набрать при ходьбе (вроде как потепление обещают).

пораньше спать, так за чем дело встало, детей уложить и самим, потом в привычку войдет раньше детей засыпать будешь, проверено на себе.)))

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Ирин, а где посмотреть таблицу дежурных?

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

гг, я итак раньше ребенка засыпаю))
Альбина, табличка та же, что и с весом

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

аааа, понятно)))

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

сегодня только планка. Деть болеет, не до упражнений

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Для Крошки, вес 120,5

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

я забыла взвеситься, вчера был 92,7

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Всем привет. Из занятий только ходьба. Вес 86.500. Линеечку пока не меню, думаю вскорости дойти до этого веса.

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.

Всем приветик!
Я прошлую неделю отдыхала-ленилась (каникулы же). Делала только планку.
Вес по-прежнему 94.600, объемы замерить с утра забыла (теперь уже завтра ).

Сижу в задание на этой неделе вникаю : сделала упражнения для лица, пошла воды попила, через час на прогулку пойду.

Всем привет! мой вес - 63,9 кг, объемы не знаю. Упражнения еще не делала, щас всех выгоню и сделаю что-нибудь

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Всем привет. вот вроде и ждала понедельник и 1 число, а тут все выбивает из колеи .ночью горло заболело -аж разодрать охото -першит.
но я держусь как могу - из физнагрузки пока только уборка всей квартиры

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

сделай сегодняшние упражнения для лица, они и горлу пользительны будут. И выздоравливай поскорее!

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

всем доброго вечера
Упры для лица сделаю по приезду домой
утром взвесилась... была 116,1
чуток больше, чем в пятницу, но не критично:)
сегодня на завтрак котлеты
на обед салат весенний и рыба,
что на ужин еще не решила... кефир скорее всего:)

вы представляете... в субботу +19 обещают:)

такими темпами, это же потом, надеюсь на галле на второй этаж не поднимется))))

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

гадаю, то ли я так плохо стала выглядеть, то ли так хорошо, но в последнее время мне регулярно молодые мужчины место в транспорте уступают. Буду надеяться, что просто мужчины стали воспитаннее)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

выполнила сегодня все упры и на сегодня и за прошлую неделю - что заметила у меня теперь вообще ничо не болит - ни бока, ни ноги, ни руки... надо нагрузку увеличить наверное... и прошлась сегодня на 1 час, так что я сегодня молодец )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life