Мы на горсовете катались, ну дети на обратном пути напросились в мак... Не поеду больше туда, один бутер выходит как полноценный обед по калорийности и меня после мака мутит всегда..

_________________
Мои дети — самый мой успешный, важный, удачный проект и лучшее вложение!

точно.вообще калорийный...мне спать охота было...и тяжесть такая 
хоть недалеко в сип от нас-но не ходим мы теперь

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Вчерашний отчет:
10.30 йогурт 2,5 % 125 гр, 2,5 бутера с маслом и медом, 1 ириска, 1 мармелад, кофе, мандарин
каланетика
19.30 200 гр зерненого творога, 1/3 апельсина, чашка питьевого йогурта, чай с лимоном

Сегодня: 7.00 5 ложек геркулесовой каши с изюмом, йогурт 2,5 % 125 гр, кофе
9.30 чай с молоком, 1 ваф. трубочка, 5 ч.л. провернутого лимона+апельсин+сахар
11.00 имбирный чай
14.00 говядина запеченая с брокколи, морковью, луком и сыром, чай с молоком, карамелька, 3 сушки
1,5 часа каланетики
23.00 1,5 чашки питевого йогурта, кофе, семечек горсть

_________________

14:00 компот смородиновый 2треугольничка мясокартоф(у мамы были)
18:00 1 сосиска 2 куска сыра. мажитель
20:00 гости - стакан пива, 2 куска пиццы, морепродукты

сегодня
7:30 вода
11:00 2 бутера ветчина-сыр -салат листовой, кофе

_________________
Сыночек 21, Доченька 12

з: кусочек мяса, кофе,2 мармеладки
йогурт,кофе

_________________
Ich bin unzerstorbar!

з: кофе с молоком 2 чашки и ломтик сыра

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Ну вот, мы все вместе собраны! Жду фото от тех, кто не прислал еще. Сообщение прикрепленное повисит пару дней для знакомства - потом откреплю, но если никому не мешает - оставлю.

_________________

ы) а фотке обязательно подписывать?)

_________________
Ich bin unzerstorbar!

Твою необязательно:) методом исключения тебя и так вычислят:)

_________________

хыхы))

_________________
Ich bin unzerstorbar!

10.30 кусок запеченного морского окуня,чай

13.00 250 гр американо,2 сырника

16.30 яблоко,2 куска копч.колбасы

Неделя прошла запишу вес - 74.5
З: паровая котлета
П: кусочек торта птичье молоко
о: свекольник+кусочек вареного мяса
У: салат (вареная морковь и свекла) + рыбная котлета

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

в спорт зал я все таки поехала, весы показали уверенные 58,5 кг, сходила на массаж живота, массажистка сказала что у меня дикие застои....и тут я не смогла вспомнить када последний раз ходила в туалет....щас сижу поглощаю кефир

обед - не было
ужин - 4 жареных пельмешка, суп рассольник, чай с колбаской

_________________
Счастье это так просто!

Надо все-таки записную книжку на холодильнике завести, все не помню, примерно:
10.30 кофе, булка с масло
12.30 суп вермишелевый, гречка с курицей, 2 хлеба, кофе
16.00 рагу с бараниной
19.00 суп вермишелевый
19.30 чай баз сахара, шоколадка 30 гр
надеюсь все

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

приехала полтора часа назад-расстроенная..
19.30 2 куска буженины, стакан 1% кефира, половинка пекана *из метро*, поляблока...

чего ты расстроенная?
о: творог. бокал шампанского,шоколадка- где то одна треть,ужс, дольки 2 яблока- ДР на работе было..
У: еще не было, лечила зубы, жрать не могу

_________________
Ich bin unzerstorbar!

отчет не пишу т.к. чего ела незнаю все на ходу. старший с температурой младший еще держится, а я между ними не лежу, но уже не здорова.
сейчас только увидела и не перестаю восхищаться Ириной даже на фото для спринта в туфлях, а все остальные босиком, молодец. У меня самой чем выше каблук тем увереннее себя чувствую, а сейчас не то что каблука подошвы нет кажись))))

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

кусочек мяса,творожный сырок, зеленый чай,блинчик с мясом. сумбур.. и тока в 23-00..из-за зубов

_________________
Ich bin unzerstorbar!

З: чай, творог с грушей, половина слойки.
О: суп гороховый, чай.
У: капустный салат, два бутера, печенька, чай.

Амитолыч,зато теперь зубки здоровы!
всю ночь снилось-хотелось, чаю напиться!