Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

читая вас, и я прикинула... лучше б не прикидывала))) со свадьбы 20 килограмм за здрасьте(((

_________________

Мне до свадебного веса 14 кг гнать надо) Но я не решусь, для меня это мало, еще 7-8 как нить потяну)

ну вот, залог успеха выйти взамуж толстой)))

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

дык не беруть) Вот и худеемс) В надежде так сказать

понятия не имею сколько я весила на свадьбе)) вообще не заморачивалась своим весом, худышкой никогда не была ,за исключением пары лет после вторых родов. 58 кг весила я тогда, но такого похудения никому не пожелаю.. ребенок нездоровый, смерть сестры через 4 месяца, в 9 месяце ребенок в реанимации, меня ветром качало. При этом я скорее на тощую корову смахивала, чем на стройную газель, перед мужем стеснялась раздеться и руки прятала, они на куриные лапки были похожи. Через года 1,5-2 начала набирать снова.

На йоге много дыхтельных практик,может поможет

я и в свои 47 кеге себя коровой ощущала

_________________

Ничегосебе , я в свои 58 очень комфортно себя ощущала , и даже думала что я стройная, и окружающие так думали . Получается у меня кости тяжелые? Если я буду 47 весить, то буду выглядеть как из Бухенвальда(

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

тощна))
Энжи, ты же взамуж выходила с недостатком массы тела, так что все нормуль у тебя

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

по-моему, окружающие и сейчас так думают)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ирина, давно меня не видела, я с сентября хорошо прибавила , 70 кг вешу, мечтаю о 65, которые мне несложно поддерживать .
Вроде мало надо убирать, а не могу
Мой ИМТ - 26,7

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

и то правда) 17,47 был тогда имт.
сейчас 24,91, в норме, но с 25 уже начинается избыточная масса тела....

_________________

нет, с 25 предожирение))) слово мне нравится у меня 25 с небольшим, не помню точнее, считать лень

_________________

это у меня с головой совсем плохо просто, фотки смотрю, как раз жертва бухенвальда и была
а всё мама виновата, всю жизнь худеет

_________________

Дочка моя весит 47 при росте 170, худоба без сисек. Немного веса ей не помешало бы, при этом в еде себя не ущемляет. Но у нее кости тонкие)

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

самое время установить правильные отношения с едой

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Вот скажите мне что я не зависимая от еды) сегодня с утра подумала, что надо сладкое ограничить, значит не покупать его. Утром кофе глотнула, уехала с ребенком на комиссию пмпк, приезжаю домой у нас 15-20 минут времени на перекус. В это время к нам гость пришел с тортом. Я, естественно, пью чай с тортом. И убегаем с Дианой на лечение. А что бы вы сделали на моем месте ?
Все мои мысли о пп остались только мыслями) в реальности питание неправильное.
При этом в холодильнике есть гречка, которую я люблю)

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Если живот да счет жира и дряблой кожи, упражнения не помогут.

упражнения нет, а регулярное втягивание-раслабление поможет

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

За счет чего? Та же работа мышц, только глубоких, в отличие от простого качания пресса.