Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Чарли писал(а):
дион мне нарвился, в свое время с полгода там считала. сейчас влом все взвешивать.
Эвридика, сколько лишнего?
Посмотрела твою линейку. Вес после НГ (!) стал почти такой же, как твой, и стремлюсь к тому же, 65 надо для счастья... В Общем, лишних где-то 8-9 кг самой страшно стало
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Эвридика писал(а):
Доброе утро! Девочки, у меня небольшая радость! Скинула 1 из 2х кг, набранных за праздники! Буду стараться держаться дальше изо всех сил
Эвридика, Поздравляю!
Я вчера не успела отчитаться. Вот мое вчерашнее меню: З - 150 зерненого творога с 2 ст.л. малинового варенья, сок, кофе О - печеный картофель, 1 ст.л. квашеной капусты, 1 ст.л. груздей, мандарин, чай У - листья салата, яйцо в мешочек, черри, несколько филе анчоусов; чай
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Эвридика, здорово!! кг-это, я считаю, много! то есть отлично!!)
отчет: вес 63 (говорю же по 100 грамм уходит блински) з. чай зеленый, 2 куриные котлетки (с укропом на пару), полбанана, пологурца о. 2 запеченных яблока с творогом (прелесть и вкуснотища-как они так делают-просто нямммм-это в милли), американо,вода п. бутерброд: кусок черного хлеба СК+кусок св.огурца+куриная котлета (та, которая на завтрак была), зеленый чай
час бани))) там: полбутылки лимонада шихан, 2-3 большие горсти кукурузных палочек после: 4 пельмешки, 1 бутер СК: черный хлеб-масло-сыр, мандарин.
вот так((((( завтра,да, взвес?)
Последний раз редактировалось ultra 17 янв 2013, 19:54, всего редактировалось 2 раз(а).
Ультра, сброс по 100 гр самый правильный, обычно быстрый сброс большим отвесом- это вода уходит(или весы глючат)))) По 100 гр каждый день это 3кг в месяц, самое оптимальное!
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
freelife писал(а):
Ультра, сброс по 100 гр самый правильный, обычно быстрый сброс большим отвесом- это вода уходит(или весы глючат)))) По 100 гр каждый день это 3кг в месяц, самое оптимальное!
Ну так-то я этот кг несколько дней сбрасывала. Но и вода была, соглашусь. Девочки, спасибо за похвалу и поддержку
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
freelife писал(а):
Ультра, сброс по 100 гр самый правильный, обычно быстрый сброс большим отвесом- это вода уходит(или весы глючат)))) По 100 гр каждый день это 3кг в месяц, самое оптимальное!
эх, вашими бы устами))) только не каждый день по 100 грамм то получается))) а так бы идеально,да!))))
Зарегистрирован: 09 мар 2010, 22:02
Участий в СП:114
Сообщения: 13140
Баллы репутации: 100
Знакомые попросили меня попиарить бесплатный семинар, думаю, будет полезно многим!
"Наступит лето, а ты снова с круглым животом? Опять будешь втягивать живот когда фотографируешься? Стесняешься выйти на пляж в купальнике? Помнишь, еще прошлым летом ты пообещал себе, что займешься собой и к следующему сезону будешь в форме, но прошел год и ничего не изменилось... Ты начала ходить на занятия, читала статьи про модные диеты, но результата нет... Хочется опустить руки и смириться с тем, что снова придется завистливо смотреть на знакомых с плоским животиком.
Ситуция стара как мир и к счастью мы знаем случаи когда неухоженное обвисшее тело начинает стройнеть и радовать своего хозяина или хозяйку!
Нужно просто понять что делалось раньше не так и начать делать правильно!
Как сделать, чтобы в этот раз получилось мы расскажем Вам
на бесплатном онлайн-семинаре "Идеальный пресс к лету!"
Хочешь удивить всех идеальным прессом уже этим летом? Тогда торопись записаться на бесплатный семинар:
Зарегистрирован: 16 янв 2013, 15:56
Участий в СП:0
Сообщения: 19
Баллы репутации: 0
Эвридика писал(а):
elf писал(а):
Если уж хотите диету, попробуйте Мириманову. ИМХО, самая оптимальная и сбалансированная. И вредности можно с утра. Сама про нее подумываю. Я тоже без фруктов и овощей дня не могу.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
не, он не мой любимый)))) мой любимый андрей из персоны) а захира знаю уже...блин, какая я старая то)))) ну лет 14?) вобщем, эффективный тренер, подвижный))) но грамотный!)
зы. пошла краснея дописывать свой рацион) щас Энжи придет и запинает меня совсем)))))))))))))))))))
