Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
https://m.vk.com/club129111541?m=345 сделала закрытую группу вк для танцев субботних, видео там. стучитесь, добавлю. Ну или просто в поиске наберите ride it . Там , где танцуют 2 женщины в комбезах и джинсовках на фоне заката- это оно)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:27
Участий в СП:579
Сообщения: 31375 Откуда: Уфа, МВД
Баллы репутации: 207
Я попросилась
_________________ Сыночкам 12 лет и 6 г Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did" Межевание, приватизация, кадастровый учет. Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем привет! очередная пятница)) завтра танцуем!!! я поныть - не худеется(((( с сентября из рациона убран сахар совсем и молоко (кисломолочку ем), не говорю что сладкое не ем, пастила, фрукты, сухофрукты и т.д. 200г творога в день - я уже просто без него не могу, если творог не поела, значит не ела совсем))) в основном по кк в день 1500 +-100 занятия с джил 5 дней в неделю и почти каждый день по 2 раза (т.е. 2 ее разные тренировки по 30-40минут) и вот танцы 1 раз в субботу, до танцев 2,5км быстрым шагом и вот по весу на месте топчусь, хотя понятно что рано судить, тем более у меня лишнего немного...
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Вот молодец ты, Лиля! я с сентября только все собираюсь начать так питаться) Никак не соберусь. Даже если вес не двинется, для здоровья же это очень полезно.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Январина писал(а):
Вот молодец ты, Лиля! я с сентября только все собираюсь начать так питаться) Никак не соберусь. Даже если вес не двинется, для здоровья же это очень полезно.
кстати да, положительный эффект есть, я этими занятиями себе давление здорово поднимаю и хожу с ясной башкой, а не как ёжик в тумане
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:27
Участий в СП:579
Сообщения: 31375 Откуда: Уфа, МВД
Баллы репутации: 207
Лилия, как тебе худеть, если у тебя нет лишнего веса? или ты хочешь быть 40кг? )))
_________________ Сыночкам 12 лет и 6 г Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did" Межевание, приватизация, кадастровый учет. Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:27
Участий в СП:579
Сообщения: 31375 Откуда: Уфа, МВД
Баллы репутации: 207
их не видно)))
вот на мне видно) но у меня куда больше лишних. Но мне мешают тоже лишние 5. С остальными лишними я согласна жить, я уже к ним привыкла)))
на диету не хочу, про ночные блинчики вообще лучше не писать тут
_________________ Сыночкам 12 лет и 6 г Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did" Межевание, приватизация, кадастровый учет. Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.
Зарегистрирован: 02 июн 2015, 14:49
Участий в СП:75
Сообщения: 42
Баллы репутации: 0
Я с холодами тоже на месте топчусь. Воды стала меньше пить, косячу с питанием иной раз. Ну и в зал себя вытащить не могу, ноги вообще не идут((( пендель бы мне...
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
как так быстро неделя пролетела. У меня цейтнот, в декрете, а дома почти не бываю. Вот опять весь день по городу моталась. НАдо хоть посмотреть запись танца, вообще некогда повторять (((((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:27
Участий в СП:579
Сообщения: 31375 Откуда: Уфа, МВД
Баллы репутации: 207
Я посмотрела сегодня. Но там все так быстро, что не разобрать.
_________________ Сыночкам 12 лет и 6 г Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did" Межевание, приватизация, кадастровый учет. Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:27
Участий в СП:579
Сообщения: 31375 Откуда: Уфа, МВД
Баллы репутации: 207
где были прогульщицы танцев? ну ка сознавайтесь))
_________________ Сыночкам 12 лет и 6 г Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did" Межевание, приватизация, кадастровый учет. Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Доброе утро! Субботние танцующие, объявление. В субботу танцуем, но вести будет не Катя (уезжает на выхи, нашла замену). Давайте перекличку, кто идёт? я,.....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:27
Участий в СП:579
Сообщения: 31375 Откуда: Уфа, МВД
Баллы репутации: 207
я
_________________ Сыночкам 12 лет и 6 г Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did" Межевание, приватизация, кадастровый учет. Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.
