Кто хотел фигуру, как у Веры? ... Чебуреков вам насыпать?  _rjaka_ (и мечта буит ещё дальше тогда... )

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Девочки, два дня выпали у меня
у младшего вчера был годик , вчера ела все, сегодня доедаю.эх, надеюсь, сильно не отразится на фигуре

_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]

Ну приятного апетита, тогда! 

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Значит воздерживаться, эт не твоё! 

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

сделала встряхивания, прикольные ощущения

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Что трясёшь? Пыли много там?

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

кто со мной? - 8 минут в день для бедер и ягодиц
http://vkontakte.ru/video-845551_159326598

_________________

Ну вы болтууушки. Привет всем!
Сегодня я готовила пончики (дочь отказалась от чебуреков), еще приходила сестренка мужа, принесла гостинцы, так шо...

_________________

по НТВ передача идет "Съесть и не потолстеть", диетолог советует что и когда есть

_________________

спасиб, включила)

_________________

ой, счас прикольно было) хлеб с сыром - крайне редко, хлеб с колбасой - нет, макароны с сыром - да, макароны с котлетой - нет, картошка - да, жареная картошка - редко, жареная картошка с жареным мясом - нет, котлета с помидоркой - да, чипсы - нет, картошка фри нет, пельмени домашние да, магазинные - нет. майонез магазинный нет. сосиски нет, гамбургеры нет. остальное забыла уже))

_________________

как худеют дамы нашего парламента - макароны твердых сортов + рыба запеченная в фольге, в ролике треска была.
подчеркнули, что не рис,  а макароны)

_________________

и про сладкое тоже говорили, что есть надо до обеда, вернее, до 12. Этот диетолог для Лолиты разработала меню, взяв все анализы, выяснилось, что у Лолиты не усваиваются углеводы. Я тоже не с самого начала смотрела, в инете эту передачу можно будет посмотреть, наверно...
А, Малахову тоже меню разработали, и каждый день привозят ему пищу на целый день, НО... дневной рацион стоит 4000 руб.

_________________

есть после 6 можно, но за 3 часа до сна, если перед сном очень хочется кушать - можно съесть курицу с зеленью.
яблоко без кожуры - нейтрализует все.

звездная диета - в 9 утра - стакан воды, потом белок одного яйца, через час половина грейпфрута, через час белок, через час пол грейпфрута, и так весь день. - 1,5 кг за день. но сказали, что это на самый край, часто нельзя и надо быть здоровым.

хлеб - черствый)

_________________

это я не видела, уже поздно включила)
а, еще соли поменьше.
ну я, кстати, почти и не солю еду.

_________________

А я сегодня лазанью делала по МК от снежебелки- мои умяли за милую душу. Я тоже съела кусок .
Главное .что съели все -чтоб соблазнов не было.

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

тэкс, с недиетической едой всем в тему - что вы готовите сегодня на обед

_________________

кстати, отчет.
вес 58,4 (- 500)

з- чай с парой печенек
п- плавленный сырок
о- плов (без масла, с абсолютно постным мясом), чай и три мармеладки (у меня на них написано, что в каждой 29 ккал, много не съешь)
у- вареное мясо 90 г, стакан питьевого йогурта.

пресс и упражнения сделала!

_________________

ну лаТна, отчитаюсь, пусть мне будет стыдно... 
10.00 - кофе черный, бутерброд с сыром буко, кусочек адыгейского, 11 гр. халвы (180 ккал)
12.30 - зеленый чай, 2 пряника (153 ккал)
14.00 - индоутка запеченная в фольге, тушеные овощи (картошка, капуста, морковь, лук, тыква), 100 гр. игристого вина (332 ккал)
16.00 - 2 пончика, зеленый чай, 1 соломка 4 гр., слойки глазированные 2 шт. (682 ккал) 
17.30 - груша + кефир (104 ккал)
итого уже 1451 ккал
Позже может чай выпью

_________________

а оливковое масло намного меньше растительного по калорийности, да?

_________________