Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем доброе утро! чет посмотрела прошлый год в табличке - погрустнело))) хоть и понимаю, что сентябрьский вес был обусловлен антицелл массажем, все равно как-то грустно...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
elf писал(а):
Лилия писал(а):
мне надо
У меня одна пачка. Заберешь?
привет! заберу, ты на танцы завтра идешь? может, взяла б с собой, а я у тебя забрала бы)) ярмарка да, бывает перед дв. спорта, у меня родители рядом живут, тоже попрошу голубику мне посмотреть/купить
Сегодня пятница, за неделю минус 1 кг терпение и труд все перетрут!!! На сегодня: завтрак: каша гречка+овсяная крупа - 230 грамм масло сливочное 10 грамм 2 завтрак: кофе, шелковица обед: терпуг запеченный - 190 грамм, салат свекла+творог+фета - 70 грамм полдник: кофе, творог - 130 грамм с голубикой Ужин: пока не знаю
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Последний раз редактировалось alenka_rinatovna 04 сен 2015, 12:56, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Добрый день! Впишите меня, пожалуйста: 61,4 . Месяц моему марафону. В Иг отчиталась. Вес - минус 2700, обьёмы - по 5 см ушли. Я довольна. И это ещё при наличии 3-4 праздничных обедоужинов за период, и тренировках 2-4 раза в неделю (вместо рекомендованных 6). Но насиловать себя не буду, мне немного сложно, но в целом комфортно. Радует, что привычки здорового питания формируются
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет! кончились наши летние каникулы Осень
Я потихоньку начну брать себя в руки, распустилась в хлам. Не стыдно, просто констатация факта вот она я неделю назад. Фото моего младшего. Вес около 75
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Римма, красотка! Я тоже начну отчитываться и вес уже свой засекать)))) а то помню какой был сегодня и вчера и все, нигде не записываю, а раз хочу нормально разогнаться по минус-фунту, то пора уже все записывать и подсчитывать, после разгона хочу 2-4кг скинуть, если получится...
тихонько не получается)