Зарегистрирован: 24 май 2010, 11:45
Участий в СП:0
Сообщения: 279
Баллы репутации: 0
Silva писал(а):
6.30 вода не полезла 100 скручиваний на пресс 7.30 кофе, 3 ч.л. меда, 1 рахат-лукум вода 10.00 кофе, 3 дольки горького шоколада вода 12.00 овсяные хлопья и 2 стакана воды
13.30 яблоко, вода 15.30 цвет капуста и борокколи на пару, рис с соевым соусом, чай, горький шоколад еще 0,5 л осталось выпить сегодня больше не ем
12:30 маленький половник щей со св капустой б/картошки, горячий бутер из ржан хлеба с сыром, лист салатом и 2 кусочками колбаски чай, еще 2 кусочка сыра и колбаски п/копч
13:30 четвертинка апельна /чет больше не захотелось/ 15:30 винегрет 100г, кусочек хлеба ржаного с сыром с чесноком пол коробка размером, колечко копченой колбаски, чай, пол зефирки
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
8.45 - 4 оч. мал. блинчика со сметаной и вишневым вареньем, чай с мол. 10.30 - стакан бифидока 11.00-12.00 - пылесос, мытье полов читай фитнес 13.00 - холодец, овощи тушенные, грудка индейки, 2 вафли, горсть суш. клюквы и вишни, кофе с мол. 30 мин. ходьбы, час балета - жесть, но если потом не жрать как я, можно похудеть, но я весь день за рулем, собрала все пробки сэтим хоккем в МЕТРО , летсад, в общем ужин такой: 19.30 - холодец, овощи тушенные, грудка индейки, финкриспы много шутк 5 (такие клевые, кстати, с кунжутом, потом покажу какие), 3 мармеладки, 200 гр розового сухого вина.... мммм, все, наверное, на сегодня
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
как николь практчисеки
_________________ "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
я в итоге вчера сгрызла еще кучу семечек (беееее, но такая зараза, блин, попали они ко мне случайно) и ещё гр 150 вина выпила. Ночью стакан молока и 1 вафля О! Обещанные ХЛЕБЦЫ FINN CRISP пшеничные с кунжутом, именно эти купила в первый раз, вкуснее печенья! Состав: пшеничная мука, цельносмолотая пшеничная мука, сахар, кунжут 6%, дрожжи, вода, соль, эмульгатор Е 472е. Пищевая и энергетическая ценность: белки 14г, жиры - 9,5г, углеводы 62г в т.ч. сахар 5,4г, клетчатка 7,6г, натрий 0,5г, 410 ккал.
Сегодня Творог Простоквашино зерненый 5% 130г + 2 фин криспа + чай с мол. + бутер с маслом и медом.
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
я фазер крисп грызу с тмином. и мне пришли витаминныы..йуху!
_________________ "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик
/ спичечный спичечный коробок был
осваиваю планку, целых 3 раза за день сделала, и прогулка с коляской по сугробам, 
