Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
any писал(а):
и кремлевка тоже дорого?)) я начала Дюкана было дело, но пожалуй сегодня и закончу... ну как закончу. продукты более-менее похожие на разрешенные есть буду, а чередовать не хочу. надоели белковые дни( запрет на некоторые продукты типа: сахар, мука, картофель, рис и жирные продукты. посмотрим, что из этого выйдет))) так то скинуть хочу только 3 кг, пожалуй мне и таких ограничений хватит
и правильно! ДД лучше всего подходит при необходимости сбросить большое кол-во лишних кг при лишнем весе в 3 кг чередование сколько? 3 недели?
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 23:00
Участий в СП:273
Сообщения: 2782
Баллы репутации: 43
Девы, кто на чередовании, как/с чем капусту готовите? вк на работе закрыт, а дома не до компа, потому вас спрашивю)) Вне диет я её в св тушу с жирненькой говядиной, перцем и луком, минимум водички.... мммм.... за уши не оттащишь))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
А я сегодня по работе в банк ездила,так там одна дама сказала:Вы так хорошо похудели,а на лицо что делали-подтяжку? Собственно,она показала в область подбородка,заметив при этом ,что ничего не обвисло)))) На что я ей сказала,что если не забываю,то просто мажу какао-масло по утрам
Зарегистрирован: 03 май 2011, 15:19
Участий в СП:33
Сообщения: 476 Откуда: Шафиева
Баллы репутации: 9
Т.В. писал(а):
А я сегодня по работе в банк ездила,так там одна дама сказала:Вы так хорошо похудели,а на лицо что делали-подтяжку? Собственно,она показала в область подбородка,заметив при этом ,что ничего не обвисло)))) На что я ей сказала,что если не забываю,то просто мажу какао-масло по утрам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
to Йолко капусту, морковь, лук режу на немце))), все кладу в сковороду, добавляю немного воды, под крышкой на медленном огне, периодически помешивая. щи можно варить голубцы
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Т.В. писал(а):
А я сегодня по работе в банк ездила,так там одна дама сказала:Вы так хорошо похудели,а на лицо что делали-подтяжку? Собственно,она показала в область подбородка,заметив при этом ,что ничего не обвисло)))) На что я ей сказала,что если не забываю,то просто мажу какао-масло по утрам
У меня тоже не давно спрашивали,а как так,на столько постройнела,а лицо так подтянулось? Типа у нее,когда худела,висело все и подбородок тоже.Ну вот от куда я знаю ,зимой мазалась миндальным маслом,больше ничего не делаю.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1884
Баллы репутации: 25
О,сама только что увидела)))) Масло-какао используется, как массажное масло при послеродовых растяжках или после снижения веса. Для достижения лучшего эффекта какао-масло смешивают с маслом жожоба, маслом касторовым и оливковым.
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Lady Ma_Ma писал(а):
Привет стойнеющим!! Подскажите, я 2ой день на Атаке. Замучила диарея(( Ела вчера на завтрак 3 вареных яйца, зеленый чай (пронесло через пол-часа), на обед куриную грудку + чай с СОМ. Перекус кефир 1% с утрубями. И так до вечера бегала в туалет. Сегодня тоже самое практически. У кого нибудь так было? Может реакция на отруби?
У меня такая реакция на кефир край курая и био-йогурт биомакс
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Lady Ma_Ma писал(а):
Девчонки, а на ДД с какого размера одежды похудели? Сечас какой у вас размер?
с 54-56 до 44-46
Йолко писал(а):
Девы, кто на чередовании, как/с чем капусту готовите? вк на работе закрыт, а дома не до компа, потому вас спрашивю)) Вне диет я её в св тушу с жирненькой говядиной, перцем и луком, минимум водички.... мммм.... за уши не оттащишь))
я готовлю на плите, муторно, конечно, все крошить, но готовлю обычно по выхам и много сразу (4-5л кастрюльку) - сначала мясо - говяжий фарш или голени куриные (как мясо от кости отходит - чищу от косточек) или индейку (короче любое разрешенно), лук, морковь - прожариваю с мясом, потом капусту прям до краев кастрюли ))) солю тогда же, оставляю пока капуста не уварится (обычно в 2 раза минут за 20) потом докладываю болг. перец, помидоры и кабачки, ну и тушится это все до готовности кабачков, воды совсем не добавляю... а когда на гарнир по-быстрому, без мяса - крошу так же все овощи которые не лень ))) обычно меня хватает на лук-морковь и капусту )))
Annette писал(а):
девочки, эта ваша супер-диета сильно мясная, да? Результаты конечно впечатляют, от Лилии вообще в шоке, но мясо я не люблю (((
Ань тебе-то зачем на ДД? если и есть у тебя чего лишнего - имха - не стОит мараться ))) тем более если не любишь мясо - оно по правилам должно быть в каждый прием пищи
Зарегистрирован: 24 май 2010, 10:58
Участий в СП:54
Сообщения: 1190 Откуда: Рабкоров
Баллы репутации: 24
Ну,что скажу....Здравствуйте милые Дюканщицы! Вот и я к Вам...раньше все смотрела-смотрела одним глазом, силы воли не хватало самой сесть на диету....но когда приперла больная спина (грыжа межпозвонковая), жареный петух клюнул в одно место и вуаля, с прошлого воскресенья (можно сказать, что с половины субботы) я с Вами!!! Вес на начало диеты не скажу, весы приказали долго жить, размер 54-56эдак... в планах продолжать сидеть на Дюкане + после защиты диплома в след. пятницу пойти в бассейн,наконец... Для начала купила отруби в ближайшем магазине, т.к не было возможности добраться до других магазов. Они с курагой, неправильные, употребляла их с кефиром последний раз в понедельник. во вторник купила Мистраль. Вот эти были.конечно, гораздо вкуснее, я прям тащилась....и они мелкие, а мистраль как палки... Ем рыбу, говядину, курицу, говяжью печень, яйца вареные, кефир 1%, молоко 0,5 ДВД, творог 0,2 % (еле-еле ем, не лезет чет обезжиренный). голода не испытываю, хочется, конечно, капустки какой-нить на гарнир....на сладкое пока ломки нет (вчера даже стойко приготовила шарлотку домашним, и сдержалась достаточно спокойно) в матрице видела стевию, кто-нить ее употребляет? начиталась, что вроде природная она, не страшно... к сахарозаменителям как-то плохо относилась всегда...думаю, скоро захочется что-то на десерт все-таки... сложнее сдержаться и не слопать яблочко садовое - ароматное, и дыню с арбузом, и персик....чет неудачное я время выбрала, однако.... прошу прощения, за подробность...стул заметно закрепило ну, вот как-то так... пы.сы. вдохновляют, конечно, фотки похудевших, тоже охота...Девы, вдохновите,а? пы.сы 2. кто не знает - я - Татьяна, ко мне на ты)))
,зимой мазалась миндальным маслом,больше ничего не делаю.
Вот и я к Вам...раньше все смотрела-смотрела одним глазом, силы воли не хватало самой сесть на диету....но когда приперла больная спина (грыжа межпозвонковая), жареный петух клюнул в одно место и вуаля, с прошлого воскресенья (можно сказать, что с половины субботы) я с Вами!!!
