Lianella, тебе пора их научить в волейбол играть) И будете отрываться на детской площадке)
муж против Сегодня незапланированный белковый день. Ем только творог+молоко+сахар. Готовить для себя лень, остальное все мучное и вредное. Все время хожу голодная, но есть не хочется
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
У меня тоже сегодня суперменю капец какой то Завтрак- каша гречневая с маслом и зеленью, чай с медом Вместо обеда 30 грамм сырокопченой колбасы Второй обед- паровая котлетка, пюре Ужин- банка икры трески и два кусочка хлеба со сметаной
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет. Настрой у многих - побаловать себя вкусненьким. А Баба Яга против))) Держитесь,девчат! Сегодня равнение на Женю Аджани))). Лиана, не отчаивайся. Будет у тебя твой волейбол, дети очень быстро растут. И братишку понять можно.
Творог молоко и САХАР- это нифига не белковый день
поверь, для меня это белковый В общем целом за день 3 чайные ложки сахара получилось, для меня это просто необходимый минимум. Сейчас творожок растишка съела и апельсин - так полегчало Сразу сытость наступила моральная и даже настроение поднялось. Неужели мое депрессивное состояние было из-за малого количества сахаров в крови????? Знаю, что отвес завтра приличный будет, минимум 200 г
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Я в шоке..... Ожидала, конечно, отвес, но не так много -700 г благодаря моему "белковому"дню без спорта (2 км, отжимания и приседания не в счет, т.к. это моя ежедневная нагрузка) Пойду впишу свою красивую круглую циферку
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Всем доброе утро! вес в таблице, на этой неделе было очень мало спорта, буду исправляться. Питание тоже не очень, пару раз промелькнули шоколадки. Еще меня стали мучить отеки, раньше то ли не замечала то ли не было.
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Вот вы от отёков страдаете, а я от обезвоживания( И причин-то нет - ни болезни не было, ни алкоголя. Но утром проснулась с пустыней во рту и болтающимся на пальце обручальным кольцом (похоже это мой прибор для измерения обводнённости). Конечно, отвес при таком раскладе шикарный - около 2 кг, но понятно, что всё это не здОрово и не здорОво. Тем более, что бега-велика на неделе не было, только танцы и персоналка по разу. Впишите пожалуйста, кто может , в таблицу: 62.5 сегодня
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Девочки,я к вам тоже решила присоединиться. В таблицу себя внесла. В январе мой вес стал зашкаливать 86-87кг,что меня стало очень напрягать.Работать с таким весом мне тяжело.На сегодняшний день я сбросила 17 кг,хотелось бы еще десяточку добить,ну там уже как получится. В спортзал ходить у меня просто физически времени не остается,поэтому физнагрузка в течении дня. Питание у меня нормальное,на диете не сижу.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Спасибо,Катрусь! Иногда сама себя подбадриваю"Ну ты же железная!давай,вперед!". Очень тяжело было,но я это сделала. Вот осталось привести в порядок попу и галифе и будет мне сщасте
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Железная Златовласка писал(а):
Спасибо,Катрусь! Иногда сама себя подбадриваю"Ну ты же железная!давай,вперед!". Очень тяжело было,но я это сделала. Вот осталось привести в порядок попу и галифе и будет мне сщасте
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Спасибо девочки! У меня было последней точкой кипения,когда надо было ехать в поликлинику с ребенком,я просто не смогла залезть с ним в аудио,машина высокая.На пятый этаж сталинки подымалась и умирала возле дверей.Подумала,ребенок растет,я как буду тащить его и свое большое тело,а бегать начнет? Короче долго пришлось себя искать,сама удивилась,когда сила и воля взялись за руки и помогли мне Теперь подымаемся с малым вприпрыжку,еще и коляска во второй руке до третьего этажа. Вот сейчас наконец то добавила скакалку,дыхание животом,упражнения на ноги от Аниты Луценко(люблю ее нежно,мне бы такого тренера,была бы уже как конфетка). А вот вечером хочу что нибудь спокойное,очень устаю за день.Хочется потянуться,растянуться. Надеюсь получится делать что нибудь на растяжку. Муж доволен,но ругается,что попа мягкая стала так шо,будем подтягивать.
капец какой то
они ко мне видимо тоже 
В общем целом за день 3 чайные ложки сахара получилось, для меня это просто необходимый минимум. 
И даже еще больше!
