Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

Всем привет!
В том году весила в свои 19 лет 75 кг при росте 160.
Решила похудеть..
Просто уменьшила приемы пищи и стала пить много воды)
Спустя год, мелкими но верными шагами я сбросила 25 кг=)
а теперь вес держится на 50 кг, хотелось бы скинуть еще.
Кто как разгоняет обменку?)))

Посты с рекламой прошу не писать)))

А так... в теме 118 страниц, если начнете с начала найдете ответ на свой вопрос.

_________________
Сыночкам 12 лет и 6 г
Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did"
Межевание, приватизация, кадастровый учет.
Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.

а зачем еще меньше? а как выглядишь при своих 50кг? лучше уж спорт добавить, мышцы тяжелее жира

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Верно, масса мышцы тяжелее, жир он даже плавает)

У меня после родов весы зависли почти на полгода, не худелось ни на грамм, пока не начала правильно питаться. За месяц скинула 3 кг, сейчас вес постепенно ещё уменьшается, причём как все знают- правильное питание это не диета, а образ жизни))

Девочки, у меня вот какой вопрос? Кто участвовал во всяких онлайн -марафонах, где ежедневно консультации, мотивация, дух соревнования, рецепты пп, подсчет калорий. Как считаете, фигня это всё или же есть кому такой пинок нужен?

_________________

Люди разные) я участвовала( правда калории не считали). Параллельно мужа подтянула) после марафона забросила всё, а муж каждый день зарядку делает и худеет по прежнему )))) с мая месяца)( иногда правда халтурит). Всем рекомендую знакомым. Замечательная йог-Катюша проводит, работает в Гималаях). Дочку пыталась подсадить, её на несколько дней только хватило(

Не фигня, но это только один из возможных инструментов, а как кто его приложит, это уже дело индивидуальное, главный вопрос все равно лично в вас

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Конечно не фигня, в основном там профессионалы работают, они знают толк в этом. Но все в конечном итоге конечно зависит от Вас, они же только инструкции дают, а выполняете или нет их Вы, в конце концов кому нужнее результат?)) а он должен быть при желании))

Это сейчас что имеется ввиду? типа местного тутошнего? Тут вроде все как написано, ток специально обученных дипломированных специалистов нет, но девочки продвинутые. ИЛи какие-то другие есть, может даже за плату? Вообще все очень индивидуально. Для меня это все вообще не стимул и не пинок, я только угнетаюсь от меню других, ибо сама так не могу и не хочу принципиально. Мне лучше самой. Кому-то лучше за компанию.

Девушка про платные, мне кажется

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Девушка спрашивала про различные онлайн-марафоны, я так понимаю, которые популярны в последнее время в соц сетях, естественно они платные в основном, у кого-то меньше у кого-то больше. Безусловно, тут ещё такой фактор мотивирует, что ты отдаёшь свои деньги и надеешься на результат

Спрашивала действительно про те что соцсетях, платные. Слежу за некоторыми, со стороны кажется легко и просто, не ломать голову над меню, рационом, ведут тебя специалисты и ведут. С другой стороны свои деньги отдать за то что в принципе если постараться и сама прекрасно можешь, жалко. Вот только запала хватает самой не больше чем на 2 недели(( и программки в телефоне устанавливала и совместно с подругами, паралельно сидели, все проходит и возвращается на круги своя. Вот и подумала, может у кого опыт уже есть?
А местный, тутошний где? Не наткнулся ни разу я на него

_________________

Про местный тоже не знаю, не видела. Сама участвовала в таком марафоне, он длился целый месяц, основывался в основном на правильном питании. Скажу сразу - было поначалу сложно, потом втянулась, к тому же результат порадовал, и ещё были призы достойные там)))

Местные марафоны изжили себя, народ прошел этот этап и двинулся дальше кто куда и с кем по интересам и разным методам) Жива темка viewtopic.php?f=5&t=101775&start=25380, но и там уже не марафонят вроде

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Девочки, не знаю куда написать, здесь напишу)))
В бассейне "Дельфин" (ост.Восьмиэтажка) открыт набор в группу на Аквааэробику!
Время занятий дневное (предположительно вторник и четверг, в 11:00)
стоимость 270 руб. одно занятие
Тренер строгий))))
Кто со мной?

Ирина, я бы рассмотрела

_________________
предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях

тел. 89один96025семь20.
доча - 23.08.2007
сын - 05.01.2015

Гуль, я думаю к следующему вторнику группу наберем))) я тебя наберу к концу недели

При росте 160 см такой вес норма. Вам больше худеть не надо, поэтому организм и сопротивляется.

Я участвовала в проекте "Худей и богатей", цена приемлемая, результат меня порадовал: постоянная поддержка со стороны тренеров проекта, поддержка группы, за время работы над собой начинаешь жить со всеми одной семьей, очень позитивная мотивация, мастер-классы. Реальные результаты видны на фото "до" и "после", куча призов после окончания как для победителей так и просто участникам. Участвовала в 2 волнах, при этом в 1 стала первым победителем, в другой - третьим.
Если постараться, то за работу в 1 волне можно полностью преобразить себя и изменить свой образ жизни - это зависит от вашей силы воли. Но многим нужен "пинок", так что они уже живут по-новому вместе с проектом, для постоянных клиентов - скидки.