Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
бешеная мамашка писал(а):
Вы не встретились что ли? Я вас променяла на жрачку и пьянку, ужс.... ))))))))))) Уехала на шашлычки. Набрала за праздники 400 гр 72,8 с утра была Но чуйствую себя шаром с гладкими отлежанными боками.
Встретились) нас было целых 3: Ирина, Рузана и я) самые стройнеющие)
я просто на монодиетах стреляюсь, Дюкан мне не годится я мясо не ем и кормлю еще ребзя, на системе 60 до 12 жри что хочешь а после 12 капустный листик, а я есть хочу вечером всегда, вот считалка оптимально для меня. и не голодно и результат, правда считать муторновато, но привыкаешь быстро
ага и тушку свою тоже с утра каждый день весы для тушки в ванной стоят, умылась запрыгнула, весы для еды рядом с плитой, каждый кусок через весы, но на некоторые вещи я уже вес знаю, например стол ложка подс масла 10 грамм, не взвешиваю, печенье мое любимое 15 грамм 1 штука, сахар чайная ложка 7-8 гр, как-то так
Я с 14 декабря на считалке, в нг чуть сьехала, щас опять уселась, утром была 69, минус 5 за месяц
молодец!!! Такой результат хороший!
спасибо за поддержку! я второй раз так уже скидываю, после первой беременности тоже с 76 до 64 дошла за полгода и опять забеременела, набрала щас по второму кругу пошла когда прикорм еще начнется и ребзя будет хорошо есть еду(месяцев через 6 планирую) сделаю мезотерапию на живот липолитиками(самая моя проблемная зона)+массаж антицеллюлитный, в прошлый раз почти 8 см ушло после курса в обьеме живота
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
freelife писал(а):
ALEXa писал(а):
freelife писал(а):
Я с 14 декабря на считалке, в нг чуть сьехала, щас опять уселась, утром была 69, минус 5 за месяц
молодец!!! Такой результат хороший!
спасибо за поддержку! я второй раз так уже скидываю, после первой беременности тоже с 76 до 64 дошла за полгода и опять забеременела, набрала щас по второму кругу пошла когда прикорм еще начнется и ребзя будет хорошо есть еду(месяцев через 6 планирую) сделаю мезотерапию на живот липолитиками(самая моя проблемная зона)+массаж антицеллюлитный, в прошлый раз почти 8 см ушло после курса в обьеме живота
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Девочкииии! Я сегодня чуть с весов своих не упала, как цифру увидела Полна решимости! Правда, 1ый день немного смазанный получился. З: стакан кефира с талканом, чуть позже кусочек гуся (в духовке запекали вчера), чак-чак домашний (сегодня с утра свекровь принесла), чай О: то же самое ,что и на завтрак, но без кефира.
По табличке: может, мы ее как-то обновим? Данные прошлогодние, может, как-то спрятать/убрать, да и список, наверное, можно обновить. Как думаете?
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
вобщем, грустно-грустно мне опять сегодня-ибо я огромная женщина после каникул-а я нихачууу 63,7. отрезвляет блин, особенно после того как все лето 59-60, а осень-зиму 60-61 без всяких ограничений и диет и прочего-хнык ) вписалась в таблицу.
отчет: 1 З: б/р кофе (кончился нормальный, надо купить), барбариска 2 З. 2 сырника, американо, 2 чайные ложки малиновго варенья. П. яблоко О. большой половник супа с домашней лапшой, тоненький кусочек копченой колбаски , бутерброд с 2 спич.коробка : черный хлеб-масло-слабосоленая семга (у меня мой дорогой клиент перед новым годом огромную полную коробку разнообразной рыбы презентовал-до сих пор еще полхолодильника в ней), чай зеленый, поляблока.
ребенок поставил вариться варенье (накрошила яблоко и банан-залила водой, сахаром)-ну ладно, будет с чем утром кофе попить)))
П. чай с 3 ложками варенья П. кусочек копченой колбасы, чай. не знаю что поесть, чтобы не вредное-такое ощущение, что у меня в х-ке только вредные продукты и все они на меня смотрят нежно,гады)
2 печеных яблока без ничего. вода)
спорта нет. не знаю, успею завтра в бассейн или только уже с пн начну.
Последний раз редактировалось ultra 09 янв 2013, 21:25, всего редактировалось 3 раз(а).
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
да ты что?? ты же вроде давно не в темке-я думала ты как хотела-так похудела! хотя, я не читала если честно давно( вижу линеечку теперь у тебя) а ты как худеешь? теоретически можно! но я без диет-попробую сейчас от всяких бяк-как отказаться по максимуму для начала))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
ultra писал(а):
да ты что?? ты же вроде давно не в темке-я думала ты как хотела-так похудела! хотя, я не читала если честно давно( вижу линеечку теперь у тебя) а ты как худеешь? теоретически можно! но я без диет-попробую сейчас от всяких бяк-как отказаться по максимуму для начала))
ты тоже "давно не в темке" была) я этой весной очень резко незаметно для себя набрала я даже знаю почему я на дюкане) зато у тебя спорт будет, а у меня его нет) ну соревноваться - это я уж так, образно)) тебе и сбрасывать меньше, и тип фигуры у нас разный) просто так совпало прикольно, что в один день один и тот же вес)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
ну прям спорт))) насмешила-2 раза в неделю по 600-800 метров проплывать, это одно название, а не спорт, ты за неделю всяко пешком больше проходишь, мне бы вот добавить "пешком"-точно было б быстрее!) о, у меня мама на дюкане за июнь скинула 6 кг и за июль еще 3, уже больше полугода держится-ну плюс минус 1,5-2 кг гоняет канеш) но я что-то не могу "сесть", хотя там по сути ничего сложного нет-на самом деле все в мозгах же-стоит увидеть свои "жиры" со стороны, чтобы понять-что НАДО и СРОЧНО и ХОТЬ КАК-главное чтобы результат был) ну давай попробуем)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
ultra писал(а):
ну прям спорт))) насмешила-2 раза в неделю по 600-800 метров проплывать, это одно название, а не спорт, ты за неделю всяко пешком больше проходишь, мне бы вот добавить "пешком"-точно было б быстрее!) о, у меня мама на дюкане за июнь скинула 6 кг и за июль еще 3, уже больше полугода держится-ну плюс минус 1,5-2 кг гоняет канеш) но я что-то не могу "сесть", хотя там по сути ничего сложного нет-на самом деле все в мозгах же-стоит увидеть свои "жиры" со стороны, чтобы понять-что НАДО и СРОЧНО и ХОТЬ КАК-главное чтобы результат был) ну давай попробуем)))
не, у меня ходьба как раз резко сократилась, раньше с ребенком круги наматывали, гуляли, по магазинам ходили каждый день. а сейчас утром до остановки 5 минут, вечером с остановки домой пять минут(( так что тоже спорно)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
ты на работу что ли вышла?) тогда да-особенно если работа сидячая, я вон хоть и без офиса-но попой то целый день в машине-быстрее бы лето, я все лето машину кидала где-то в центре и пешком-пешком: попа подтянутая, городской загар, пыльные волосы-прелесть чо!)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
ultra писал(а):
ты на работу что ли вышла?) тогда да-особенно если работа сидячая, я вон хоть и без офиса-но попой то целый день в машине-быстрее бы лето, я все лето машину кидала где-то в центре и пешком-пешком: попа подтянутая, городской загар, пыльные волосы-прелесть чо!)
щас по второму кругу пошла
) вписалась в таблицу.
: черный хлеб-масло-слабосоленая семга (у меня мой дорогой клиент перед новым годом огромную полную коробку разнообразной рыбы презентовал-до сих пор еще полхолодильника в ней), чай зеленый, поляблока.
