Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

О, кэп, как все просто! Действительно, чего мы тут все толчемся, Медведа, закрывай тему, пошли "меньше есть и больше двигаться"

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Прям за живое задели. Кто определяет, что МОЕ тело не в порядке? Что стоит именовать - тело в порядке? Каковы критерии? Почему Вы думаете, что я СОБОЙ не занимаюсь?
Заниматься собой=сидеть на диете?

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

если честно, только я сама решаю, что мне с собой делать и никакой муж мне тут не указ, потому что, например худеть в угоду кому-то кроме себя дело бесполезное и не принесёт самоудовлетворения

_________________

Меньше жратьбольше двигаться вроде рецепт от всех бед.
Я первый раз была беременная муж тоже мягко намекал что что-ты округлилась дорогая или мне кажется,но тогда я неприлично растолстела на 23 кг.не назло,просто распустилась и ела долгими одинокими ночами,мазала масло на пряники,муж был в командировках
Мое мнение что если муж мягко наедине намекает что поправилась или не хочешь немного сбросить и есть внутреннее личное желание похудать,то это как бы дополнительный стимул. А если говорит про жирную жопу и складки тогда повод пойти сожрать что нибудь назло и для успокоения души.
Заниматься собой на мой взгляд это физупражнения,уход за телом и следить за питанием- не вводить в норму обжирания

_________________
Приглашаю в свою группу вкусностей http://vk.com/club18670878.

Я Марина)ко мне на ты

Я вот хочу убрать несколько кэгэ, с удовольствием наладила бы питание , занялась гимнастикой , спортом, ходила бы на массажи и косм.процедуры, если бы мой муж взял на себя все заботы о ребенке и работу. Почему-то не берет на себя мою ношу) к сожалению не у всех есть свободное время на себя любимую(


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Допустим, я взяла себя в руки, спорт+диета дали результат . Но потом же начинается самое тяжелое((( надо постоянно контролировать себя, а это стресс , вечный


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Я по себе вижу, что мой вес прямо пропорционален моей загруженности. Я на каникулах чуток отдохнула, в результате и на сладкое меня не тянет. Потому что мозг не требует быстрых гормон радости


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Нагрузка постоянная очень важна. Я болела не гуляла с детьми,и чувствую все вываливается уже со всех сторон. Активно неделю погуляли по 8-10тыс шагов в день и чувствую подтянулся живот и ноги. Шагомер на телефоне врет, я считала,больше половины не показывает

_________________
Приглашаю в свою группу вкусностей http://vk.com/club18670878.

Я Марина)ко мне на ты

Спорить не хочется, хочется как в сп отправить почитать первый пост...

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Лиля маньячка

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

Девушки, милые, я прекрасно знаю как худеть и "брать себя в руки" , я это много раз проходила. Как всю жизнь жить в жестких рамках ограничений, не тронувшись умом?

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Не делать жестких ограничений. Вводить систему.что такое ужасное едите,от чего нельзя отказаться? Я -сладкое и выпечка тоже,да. Ну салаты пицца это по настроению и редко,типа праздник

_________________
Приглашаю в свою группу вкусностей http://vk.com/club18670878.

Я Марина)ко мне на ты

Я гуляла с ребенком, ага.
Вышла на работу, после работы пока сготовишь-покормишь, стирку загрузишь, уже и спать пора ребенка укладывать. И?
Я бы с удовольствием гуляла пару часов в день, желательно одной))) только вот нет у меня пары часов каждый день.....

_________________

Я и сладкого не ем, и выпечку не могу, вопрос в общем объеме и еде без голода, по зову эмоций. Этот вопрос так легко не решается. Правильное питание та же диета, ограничения - велкам

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет