| Автор |
Сообщение |
|
Homa
|
 |
 Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493Баллы репутации: 79
|
|
  |
|
 |
|
freelife
|
Добавлено: 19 апр 2015, 22:48 |
|
 |
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 15 ноя 2010, 00:11
Участий в СП:585
Сообщения: 8640
Откуда: Монумент дружбыБаллы репутации: 206
|
Батерфляй писал(а): Я без супов вообще никак . Сегодня вот борщец знатный вышел . Но читала у Саши браун , что суп , в принципе, бесполезная еда Питание должно быть чистым .. Рис , гречка , грудка и тд . Я так не могу (((
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk Я тоже долго на чистой гречке и грудке не выдержу Варила вот из щавеля, с индюшкой. Яичко туда и лопала. Щас борщ сварила с курочкой, с минимумом картошки _________________  врач дерматокосметолог  услуги косметолога, помощь с подбором косметики!
|
|
| |
|
|
|
Еленовна
|
Добавлено: 19 апр 2015, 23:00 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 22 июл 2011, 09:38
Участий в СП:314
Сообщения: 5127
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 42
|
Подружка писал(а): Молодец Вера!!!
Я тоже с прогулки. ...3-4 спорт магазина осилила)))
Пока ничего интересного нет
Фляжки на 700 мл с поильником и крышкой в спортмастере за 350 нашла. Разных цветов
Tapatalk +Т9.... Купила в спортмастере, 680 мл. Получился 196 рублей (бонусы какие-то были). Перчатки там понравились, но за 600 рублей жаба задушила
_________________
Мой номер 987-25-13О-75
|
|
| |
|
|
|
Подружка
|
Добавлено: 19 апр 2015, 23:18 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: СипайловоситиБаллы репутации: 235
|
Еленовна писал(а): Подружка писал(а): Молодец Вера!!!
Я тоже с прогулки. ...3-4 спорт магазина осилила)))
Пока ничего интересного нет
Фляжки на 700 мл с поильником и крышкой в спортмастере за 350 нашла. Разных цветов
Tapatalk +Т9.... Купила в спортмастере, 680 мл. Получился 196 рублей (бонусы какие-то были). Перчатки там понравились, но за 600 рублей жаба задушила выгодно! перчатки я так и брала зато мозолей нет главное велосипедные не купить))) они немного другие
_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
|
|
| |
|
|
|
Еленовна
|
Добавлено: 19 апр 2015, 23:27 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 22 июл 2011, 09:38
Участий в СП:314
Сообщения: 5127
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 42
|
Подружка писал(а): Еленовна писал(а):
Купила в спортмастере, 680 мл. Получился 196 рублей (бонусы какие-то были). Перчатки там понравились, но за 600 рублей жаба задушила
выгодно! перчатки я так и брала зато мозолей нет главное велосипедные не купить))) они немного другие Вот я сначала на велосипедные и смотрела, пока для фитнеса не нашла. Мне нужны перчатки, мазольки маленькие остаются на ладонях.
_________________
Мой номер 987-25-13О-75
|
|
| |
|
|
|
КатошечкА
|
Добавлено: 19 апр 2015, 23:28 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, ПланетаБаллы репутации: 66
|
|
А я сегодня 6.96км прошла
насчет льняного масла так и не поняла! Я мышцы не ращу, оно мне надо?
_________________ 
|
|
| |
|
|
|
♥AdЖани ♥
|
Добавлено: 19 апр 2015, 23:31 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 95
|
|
Кать, оно всем надо))))) для мозгов в том числе))))
_________________ 
|
|
| |
|
|
|
КатошечкА
|
Добавлено: 19 апр 2015, 23:56 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, ПланетаБаллы репутации: 66
|
|
А где вы его берете? Бяка на вкус?
_________________
|
|
| |
|
|
|
Еленовна
|
Добавлено: 20 апр 2015, 08:55 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 22 июл 2011, 09:38
Участий в СП:314
Сообщения: 5127
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 42
|
КатошечкА писал(а): А где вы его берете? Бяка на вкус? Я в аатеке купиоа, для меня бяка, горькое
_________________
Мой номер 987-25-13О-75
|
|
| |
|
|
|
alenka_rinatovna
|
Добавлено: 20 апр 2015, 09:54 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
|
Чудесные выходные с дорогими моими "похудашками" Танцевальная суббота и прекрасное воскресенье Девочки, спасибо Вам за прекрасное настроение на всю неделю!  Всех  _________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной 
Последний раз редактировалось alenka_rinatovna 20 апр 2015, 13:34, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 20 апр 2015, 09:55 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
Всем доброе утро!!! Вот что значит провести выходные в супер-компании, даже объедаться можно правильно правильной едой))) результат офигенный, сегодня отвес -1,7кг (итого 67,6), девочки, я вас люблю  _________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
| |
|
|
|
alenka_rinatovna
|
Добавлено: 20 апр 2015, 09:59 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
|
|
Сегодня
Завтрак: перловка 177 грамм, куриная грудка 50 грамм
2 завтрак: кофе, творог 110 грамм+йогурт 45 грамм
обед: гречка 90 грамм, куриная грудка 150 грамм
ужин: куриная грудка 200 грамм
спорт: возможно бег
на этой неделе как и на прошлой спорта маловато будет, опять надо сдавать машину в ремонт
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 20 апр 2015, 10:09 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
У меня на неделю: 7.00 - дю-пирог с луком-яйцом 160г, кофе с мол 10.00 - творожно-отрубная запеканка с вишней 180г, яблоко 100г, зелчай 14.00 - гречка 150г, овощанка с индейкой 200г, зелчай 16.30 - льняная запеканка 190г, зелчай 20.30 - салат 300г пом-ог-адыгеский сыр-бальзамик 22.00 - кефир 300мл кбжу так и не считаю в перекусы может быть кофе с батончиком из шелковицы или с фрутиладами, когда совсем голодно - смесь ореховая 30г по спорту как всегда - в обед йога, по вечерам пн-ср-пт - БП, утро субботы - реггенетон, после тренировок дома выпады и приседы с гантельками воду пью 2л _________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
| |
|
|
|
Римма
|
Добавлено: 20 апр 2015, 10:25 |
|
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149Баллы репутации: 332
|
Всем привет Девочки , спасибо за выходные) И я очень всех люблю Вы красавицы и умнички, а какие пп угощения!!!!!! Я балда , только поняла, что не попробовала льняную выпечку и свой пирог  И медовая дыняяяяяя даже была  По теме. У меня плюс 700 г, но я на ночь почти поела курфиле с огурцом , так что сама сама виновата  Питание постараюсь вечером отчитаться _________________ 
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 20 апр 2015, 10:27 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
|
| |
|
|
|
Римма
|
Добавлено: 20 апр 2015, 10:29 |
|
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149Баллы репутации: 332
|
Лилия писал(а): а что было из льняного? я вроде все попробовала и не один раз а мне что приснилось ?  Черт ... это мне приснилось значит  _________________
|
|
| |
|
|
|
♥AdЖани ♥
|
Добавлено: 20 апр 2015, 10:30 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 95
|
|
льняное масло горчит, в аптеке купила в капсулах, его принимаю
_________________
|
|
| |
|
|
|
alenka_rinatovna
|
Добавлено: 20 апр 2015, 10:30 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
|
Римма писал(а): Лилия писал(а): а что было из льняного? я вроде все попробовала и не один раз а мне что приснилось ? Черт ... это мне приснилось значит точно приснилось _________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 20 апр 2015, 10:31 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
Римма, вот у меня ж была идея принести творожно-льняную запеканку )))) но решила творожно-отрубную  значит в след. раз принесу льняную несладкую - она мне больше всего нравится по вкусу _________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 20 апр 2015, 10:33 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
|
я как-то приводила статью о пользе сочетания обезжиренный творог + льняное масло... на сколько можно доверять этой статье я не знаю, не претендую на правду ))) НО вот реально вкус 1 ч.л. льняного масла абсолютно не чувствуется в 150г творога, ну мне, во всяком случае)))
_________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
| |
|
|
|
alenka_rinatovna
|
Добавлено: 20 апр 2015, 10:34 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
|
Лилия писал(а): я как-то приводила статью о пользе сочетания обезжиренный творог + льняное масло... на сколько можно доверять этой статье я не знаю, не претендую на правду ))) НО вот реально вкус 1 ч.л. льняного масла абсолютно не чувствуется в 150г творога, ну мне, во всяком случае))) а можно его добавлять в творог в соус, как я вчера делала _________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
|
|
| |
|
|
|
